女性每個月都有正常的生理期，在這個時期里是需要做好護理工作的，而且有部分女性由于身體體質影響，容易引起身體各種不適癥狀，那么導致月經周期長的原因有哪些？月經周期長怎么辦？導致月經周期長的原因有很多，下面就來詳細了解吧。

1、月經周期長的原因

1、垂體性異常：腦垂體病變使促性腺激素分泌異常，不僅有先天性因素，也有后天形成病變，如垂體腫瘤等。

2、卵巢性異常：因為卵巢先天性發(fā)育不良或卵巢功能異常或繼發(fā)病變導致月經異常，如多囊卵巢綜合征，會出現月經稀發(fā)、不規(guī)則、多毛、肥胖等癥狀;卵巢功能性囊腫、卵巢腫瘤等因激素改變而對月經造成影響。

3、中樞神經-下丘腦異常：包括精神應激性，如環(huán)境改變、過度緊張、精神打擊等精神應激引起的反應，還會出現體重下降、神經性厭食、過度功能、藥物等癥狀，導致下丘腦分泌促性腺激素的調節(jié)功能失調或抑制。除此以外，還有先天性疾病或腦發(fā)育畸形及腫瘤引起激素分泌異常。

4、子宮性異常：子宮發(fā)育不良，子宮內膜破壞也可造成月經稀發(fā)，甚至閉經。子宮內膜破壞包括炎性因素，如子宮內膜結核。另外，還會出現產后或人工流產后過度刮宮導致的子宮內膜基底層損傷或粘連等。

2、月經周期長怎么辦

女性月經周期一般為28~32天，提前或延后一周左右均屬于正常范疇，月經周期的長短因人而異。但如果超出了這個范疇，就得引起重視了。

由于引起月經周期長的原因有很多方面，既有遺傳因素、內分泌問題、免疫問題，又有精神神經因素、腫瘤、藥物使用等等。

如果月經周期的間隔經常長達35天或以上，建議最好到醫(yī)院進行相關的檢查，判明可能的病因，針對病因治療才能取得較好的效果。當然，如果僅有1~2次出現月經延遲，且無其它異常正常，這個不屬于月經病的范疇，無需擔心。

另外，少女初潮時，由于卵巢處于正在發(fā)育的階段，功能還不完善，因而會出現功能紊亂和不規(guī)律，引起月經周期異常;快絕經的女性也會出現月經周期延遲的現象，這是由于卵巢功能逐漸衰退，導致激素分泌紊亂所引起的。這兩種情況都是正常的，無需擔心。

3、經期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4、冷飲：寒性月經病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

3、西瓜：經期的女性應禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。