紫蘇葉的功效不是單個(gè)的紫蘇葉作用，因?yàn)樽咸K屬于中藥材，可以喝其他的藥材配伍，搭配起來(lái)可以治療很多的病癥，紫蘇葉還可以泡水喝，泡腳的時(shí)候加上點(diǎn)紫蘇葉也很不錯(cuò)。那么紫蘇葉如何泡腳？使用紫蘇有什么禁忌？我們來(lái)看一看。

1、紫蘇葉如何泡腳

蘇葉作為一味傳統(tǒng)的中藥材,因?yàn)槠涫且环N藥食兩用的植物,所有受到了很多朋友的喜愛(ài)。但大家可能不知道的是紫蘇葉還可以用來(lái)泡腳,可以很好的治療咳嗽氣喘等癥。

用紫蘇葉泡腳的方法是簡(jiǎn)單的,就是在熱水里加一些紫蘇葉,過(guò)一段時(shí)間然后洗腳。首先是要選擇適當(dāng)?shù)乃疁?太熱的水不僅會(huì)傷害到腳,而且也有可能會(huì)減少紫蘇葉的藥性;還有就是要注意選擇對(duì)的時(shí)間,用紫蘇葉泡腳建議在睡覺(jué)以前進(jìn)行,泡完腳直接睡覺(jué),這樣避免了泡腳以后腳的活動(dòng),更有利于腳的計(jì)劃。

下面小編為你介紹紫蘇葉泡腳的配方:取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳?？梢灾委熆人詺獯劝Y。如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開(kāi)始進(jìn)行第2個(gè)療程,使腳部的穴位逐漸適應(yīng),這樣效果比較好一些。

取艾葉、銀杏葉、紫蘇葉,布袋包裹,放入砂鍋中浸泡數(shù)小時(shí),加水2000毫升左右,持續(xù)文火煎煮約10分鐘,倒出藥液,放涼或加溫水,調(diào)至45℃左右即可使用。每日1次,或每周3次。建議,藥包和藥液還可再次加熱,重復(fù)使用。適合有頭暈頭痛、失眠多夢(mèng)、心慌心悸、耳鳴耳聾、記憶減退、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等中老年人或用腦過(guò)度的年輕人。

人剛受寒時(shí)用蘇葉泡腳很有效。蘇葉又叫紫蘇葉,《藥品化義》中記載:蘇葉性味辛溫,有發(fā)表、散寒、理氣、和營(yíng)的作用,可以治療風(fēng)寒,驅(qū)逐邪氣。取蘇葉3克、荊芥3克(5歲至10歲孩子的用量)。將蘇葉和荊芥放到鍋里,倒入四杯水,蓋上鍋蓋,開(kāi)鍋后煮3分鐘關(guān)火,悶七八分鐘,然后將藥汁兌入溫水,給孩子泡腳。泡一會(huì)兒,孩子的身體微微出汗就可以了。

這個(gè)方法大人也可以使用。比如哪天下大雨了,如果你在風(fēng)雨中走一趟,褲子都濕了,鞋里面也都是水,回到家里以后,就可以用蘇葉水泡腳,身體很快就會(huì)暖和過(guò)來(lái),這也是一種保養(yǎng)身體的好方法。如果小朋友沒(méi)有泡腳的習(xí)慣,還可以把蘇葉水兌入洗澡水里面給孩子洗澡,孩子的身體很快就會(huì)暖和過(guò)來(lái)。

2、紫蘇葉泡腳的好處

很多人都有每天泡腳的習(xí)慣。泡腳看起來(lái)是一件簡(jiǎn)單的事情,說(shuō)的通俗一點(diǎn),不就是用高溫的水來(lái)洗腳嗎?？墒蔷褪沁@用來(lái)泡腳的水,其實(shí)也是很有講究的。

很多人選擇使用紫蘇葉來(lái)泡腳。這樣的選擇也不是沒(méi)有道理的,早在古代的時(shí)候,就已經(jīng)有人使用紫蘇葉泡腳了。那么使用紫蘇葉泡腳有什么好處呢?

好處是相對(duì)來(lái)說(shuō)的,是對(duì)于一部分的人來(lái)說(shuō)的,一個(gè)身體本來(lái)就無(wú)比計(jì)劃的人,那么他用了紫蘇葉泡腳,身體也不見(jiàn)得會(huì)變得更加計(jì)劃。紫蘇葉泡腳有什么好處,先來(lái)簡(jiǎn)要說(shuō)一說(shuō)紫蘇葉的作用。

紫蘇葉藥性微溫,有驅(qū)寒的作用。所以,使用紫蘇葉泡腳,可以幫助散去腿腳的寒性,適合在冬天的時(shí)候使用,尤其適合寒性身體的老年人使用。甚至有腳氣的人,也可以通過(guò)使用紫蘇葉泡腳來(lái)緩解癥狀。

另外,紫蘇葉有活血的作用。雖然通過(guò)用它泡腳的方式,一時(shí)很難發(fā)揮出它的這個(gè)藥效。但是長(zhǎng)期堅(jiān)持使用的話,對(duì)于促進(jìn)腿腳血液流通,也是有一定的幫助的。

不過(guò),用紫蘇葉泡腳有講究,有些時(shí)候是不適宜泡腳的,下面小編為您介紹泡腳六大禁忌。

3、泡腳六大禁忌

1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳

泡腳時(shí),避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下,因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,會(huì)影響胃部血液的供給。

2、特殊下載泡腳時(shí)間長(zhǎng)致暈厥

身體計(jì)劃的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題,但特殊下載要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后,會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,全身血液會(huì)由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對(duì)于有心臟病、低血壓的下載來(lái)說(shuō),就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低,因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺(jué)不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。

4、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、泡腳不要泡太久

泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

6、泡腳水不宜過(guò)燙

每天用溫水把腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達(dá)到舒活筋骨的目的。

4、紫蘇的食用禁忌

1、紫蘇葉與鯽魚一起食用后容易生毒瘡。

2、長(zhǎng)期服用紫蘇，脾胃虛寒的人會(huì)出現(xiàn)滑泄癥狀，患有氣虛、陰虛的朋友不能食用紫蘇。

3、紫蘇屬于辛溫之品，凡有風(fēng)熱感冒(癥見(jiàn)發(fā)熱重、畏寒重、汗出、口渴等)，尤其是熱重者忌服;氣弱表虛，倦怠無(wú)力、經(jīng)常感冒、發(fā)熱有汗者也不宜使用。

4、同時(shí)，紫蘇葉不能食用過(guò)多，因紫蘇含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，在人體沉積過(guò)多會(huì)損傷人體的神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。

5、紫蘇含有揮發(fā)成分，所以不宜長(zhǎng)時(shí)間煎煮;紫蘇還有一定的升血糖作用，故糖尿病患者慎用。