中醫(yī)文化博大精深，中醫(yī)是我們國(guó)家的民族瑰寶，經(jīng)歷了上千年的歷史沉淀。生活中常見(jiàn)的中藥材是非常多的，比方說(shuō)枸杞，枸杞除了常見(jiàn)的紅枸杞，還有黑枸杞，黑枸杞可能大家了解得不多，那么黑枸杞的功效與作用及食用方法有哪些？一起來(lái)看看。

1、功效與作用

黑枸杞作為枸杞中的一種，功效與作用比一般的枸杞更加的強(qiáng)盛，這也是為何黑枸杞的市場(chǎng)價(jià)格更高的原因。臨床上，針對(duì)黑枸杞的功效與作用及食用方法做了大量的研究，研究表明黑枸杞在功效和作用主要體現(xiàn)在五個(gè)方面：①養(yǎng)肝明目、增進(jìn)視力；②補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥；③生津止渴、改善循環(huán)；④補(bǔ)血安神、改善睡眠；⑤潤(rùn)肺止咳、減緩衰老。具體的藥效跟黑枸杞中的成分有很大的關(guān)系。

2、食用方法

其實(shí)生活中很多人都知道枸杞是非常好的一種中藥材，關(guān)于黑枸杞的食用方法大家應(yīng)該知道其中的一種，就是直接利用枸杞泡茶。通過(guò)熱水的作用將枸杞中的有益物質(zhì)泡出來(lái)，直接飲用達(dá)到改善肌體計(jì)劃的目的。另外，黑枸杞的食用方法還可以通過(guò)泡酒、煮湯和直接嚼著吃的方式，達(dá)到改善肌體計(jì)劃的目的。

一般來(lái)講，人們?cè)诔院阼坭降臅r(shí)候，習(xí)慣于將其采用直接嚼服的方法進(jìn)行食用，可將其放在鍋里進(jìn)行蒸制或者放在微波爐中進(jìn)行烘烤。也可在煮粥的時(shí)候?qū)⑵浞湃肫渲惺秤谩Ｔ谥笾嗟臅r(shí)候，放入幾粒黑枸杞即可起到一定的效果。當(dāng)然，人們?cè)谄綍r(shí)吃黑枸杞的時(shí)候，其具體的食用量，可根據(jù)自己的身體狀況和需求進(jìn)行調(diào)整。

對(duì)于黑枸杞怎么吃的問(wèn)題，人們?cè)谄綍r(shí)還習(xí)慣于將其用于泡水或者泡酒中。在平時(shí)，大家如果想要用水沖泡飲用的話，水的溫度建議以60攝氏度左右為佳。而在用黑枸杞泡酒的時(shí)候，可將其放在黃酒或者白酒中，在泡制七天左右的時(shí)候就可以服用了。而在平時(shí)，有的人在燉肉或者煲湯的是偶，也常用到黑枸杞這一食材。

3、枸杞對(duì)早泄有作用嗎

1、枸杞子含有豐富胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，擅長(zhǎng)明目，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。另外，枸杞有提高機(jī)體免疫力作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、暖身體、降血糖、抗腫瘤等功效。

1、早泄是由于大腦內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和(或)外生殖器(龜頭和丁丁)對(duì)性的相關(guān)刺激過(guò)于敏感，長(zhǎng)期下來(lái)身體習(xí)慣了這種性反射模式，形成了病理性神經(jīng)反射，導(dǎo)致了早泄的出現(xiàn)。要根治它們，就要糾正已經(jīng)形成的病理性神經(jīng)反射，重新建立正常的性生理反射。枸杞對(duì)于治療早泄一般起不到什么作用，最多是抑制住病情，對(duì)于早泄的危害時(shí)間稍微延遲一點(diǎn)。

2、枸杞對(duì)腎有幫助，是補(bǔ)腎陰虛的。而腎虛分為陰虛和陽(yáng)虛。早泄如果只考慮腎的方面，陰虛、陽(yáng)虛都會(huì)引起早泄。但是伴隨的癥狀，早泄的癥狀都不同。而如果你是腎陽(yáng)虛用枸杞的話可能會(huì)適得其反。腎陰虛的人，最好嚼服枸杞，早晚各嚼服15—40粒，長(zhǎng)期嚼服(1—3個(gè)月)會(huì)出現(xiàn)效果。

3、總之，需要看具體情況而定，但多吃枸杞對(duì)身體也沒(méi)有什么危害，即使不治早泄，大家也是可以多吃補(bǔ)腎的。需注意的是，脾胃虛弱、腹瀉、炎癥發(fā)燒的人，要慎服。