天氣炎熱，待在室內(nèi)總喜歡開空調，但是長期待在空調房容易患感冒。感冒雖不是什么大事，但是不及時調理，時間長了容易導致鼻炎、肺炎等，影響非常不好。因此，建議常待空調房的人多喝姜湯。那開空調睡覺為什么容易感冒？快一起來了解看看吧！

本文目錄

1、開空調睡覺為什么容易感冒？

2、夏天吹空調要注意什么？

3、吹空調感冒了怎么辦？

開空調睡覺為什么容易感冒？

吹空調感冒的一般都是因為空調冷氣通過擴張的肌膚毛孔進入人體引起的風寒感冒病癥，其癥狀一般是惡寒重、發(fā)熱輕、無汗，頭項疼痛、肢節(jié)酸痛，鼻塞聲重、噴嚏流涕、咳嗽口不渴，或渴喜熱飲。如果吹空調引起上述癥狀的話，基本可按風寒感冒的治療辦法。除此外，還可考慮是吹空調誘發(fā)的暑濕感冒。

夏天吹空調要注意什么？

1、長時間待在空調房里，冷空氣會帶走皮膚和呼吸道中的水分，出現(xiàn)皮膚干燥、嗓子干癢等表現(xiàn)，這時可以在房間內(nèi)放個加濕器或一盆水來增加濕度，能有一定的緩解效果。

2、頻繁開關空調會對空調壓縮機造成損害，影響空調壽命，而且重啟空調時會更耗電，因此建議短時間出去，最好不要關閉空調。

3、制冷時最好空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)，制熱時則相反，充分利用冷熱空氣自身的物理特性，這樣的制冷效果會更好。

吹空調感冒了怎么辦？

1、注意飲食

吹空調感冒了要想快點恢復，那么吃計劃的食物是非常重要的。不計劃的食物通常會讓我們感到惡心，而且這些食物中也含有極少的營養(yǎng)，對于我們的身體復原，并不是很有好處的。盡量吃一些計劃的食物，如新鮮水果和蔬菜，尤其是含有維C豐富的食物，另外，蜂蜜對治療感冒也是有益的。

吹空調感冒了，食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

2、盡量少擤鼻涕

吹空調感冒了，如果還有流鼻涕的情況，那么最好盡量少擤鼻涕。因為很多朋友都遇到過，越擤鼻涕，鼻涕流的越多，所以盡量少擤鼻涕。

可以輕輕的用紙巾擦掉鼻涕，如果遇上鼻塞，可以用濕熱的毛巾，在鼻子上進行熱敷，等鼻痂軟化之后再用紙巾或者棉簽把軟化的鼻痂粘出來。

3、保證充足的睡眠

吹空調感冒了，如果身體乏疲憊的話，試著躺著休息一會，最好睡會覺，這樣對于身體恢復是很有幫助的，而且睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)活動。白天小睡一會，晚上睡眠最好不要少于8~9個小時。

4、熱水泡腳

吹空調受涼感冒了，還可以進行熱水泡腳。

因為熱水泡腳能夠排出身體的寒氣，在水中放入花椒或者生姜、艾葉一起泡腳，泡到身體冒汗，再多喝溫開水，效果會更好。

5、適當功能

吹空調感冒了，可以進行適量的功能，因為溫和、適當?shù)墓δ芸梢栽鰪娒庖吡?。需要注意的是，功能不可過于猛烈，過于猛烈的功能將降低免疫力。

還可以出去走走，或者屋外轉轉，這樣可以呼吸一下新鮮的空氣，這樣可以讓身體更加的舒適，也可以讓感冒好得快一些。

6、感冒藥治療

一般吹空調引起的輕微感冒，只要做好護理，不需要吃感冒藥也是能夠痊愈的。但是如果感冒遲遲沒有好，或者有加重的情況，那么建議到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用藥治療。

注意：不管是大人還是小孩，有感冒發(fā)燒的情況下一定要多喝開水，不僅能緩解干燥不適癥狀，同時能幫助補充水分，清理毒素排出。