日常生活中，由于某些因素導(dǎo)致過(guò)敏形成濕疹是很常見(jiàn)的，尤其是寶寶，皮膚比較嬌嫩，更容易出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)，預(yù)防濕疹很有必要，預(yù)防濕疹最主要的還是要從飲食上做起，有些蔬菜就有預(yù)防的效果，那么，預(yù)防濕疹的蔬菜有哪些？常吃什么蔬菜能預(yù)防濕疹？

1、預(yù)防濕疹的蔬菜

濕疹是嬰兒常見(jiàn)的皮膚疾病，濕疹跟飲食有密切的關(guān)系。預(yù)防濕疹可以從飲食方面做起，以下介紹三種可預(yù)防濕疹的蔬菜。

1、苦瓜

苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫尽X瘡、痱子、濕疹等病癥。

２、韭菜

韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

３、番茄

番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對(duì)維生素C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。

2、濕疹患者生活護(hù)理

1、培養(yǎng)正確計(jì)劃的飲食習(xí)慣，避免偏食，以清淡易消化的食物，低鹽少油為主。少吃容易加重病情的過(guò)敏原、發(fā)物或辛辣刺激性食物。

2、當(dāng)外界氣候干燥寒冷時(shí)，宜擦油脂性的乳液來(lái)滋潤(rùn)皮膚，避免在戶(hù)外曝露過(guò)久，或過(guò)度吹風(fēng)，以免皮膚過(guò)于干燥而發(fā)病。

3、注意環(huán)境中的溫度及濕度，以免因過(guò)于悶熱出汗或干燥而致病。冬天室內(nèi)若使用暖氣，可加裝保濕器或放一盆水，以維持室內(nèi)相對(duì)濕度，避免過(guò)于干燥。

4、找出病因，去除致病因素，減少環(huán)境過(guò)敏原，降低接觸機(jī)會(huì)。

5、盡量穿著柔軟及寬松的棉質(zhì)，或其它天然纖維衣服，少穿、蓋會(huì)引起過(guò)敏的人造纖維及毛料的衣、被。

6、在干燥季節(jié)，最好減少洗澡次數(shù)。平時(shí)洗澡則以淋浴為佳，勿用太熱的水或過(guò)度清洗，避免過(guò)度沐浴。