乳腺癌在現(xiàn)在很常見(jiàn)，很多女性在患乳腺癌之后并不知道，只覺(jué)得自己的胸部有一些不適，但并沒(méi)有往乳腺癌的方面想，其實(shí)，乳房有不適癥狀時(shí)，就要檢測(cè)自己是否有乳腺疾病，乳腺疾病是早治療早好的。生活中的一些不良習(xí)慣也會(huì)引發(fā)乳腺癌，那么，什么食物會(huì)引發(fā)乳腺癌？乳腺癌吃什么水果好？

1、吃什么會(huì)得乳癌

1.高脂飲食是引起乳腺癌的危險(xiǎn)因素高脂肪攝入多的婦女易患乳腺癌，這些脂肪主要來(lái)自牛、羊肉和其他肉類。動(dòng)物肉食中的飽和脂肪酸會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加，長(zhǎng)期大量攝取脂肪，會(huì)產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這些都是刺激癌腫增長(zhǎng)的“殺手”。纖維攝入低可使雌激素從糞便中的排泄量減少。血中雌激素含量增高，雌激素具有誘發(fā)乳腺癌的作用。

2.肥胖是多種癌癥發(fā)病原因過(guò)度肥胖的人，乳腺癌的發(fā)病率高。肥胖的原因是復(fù)雜的，但其中攝食過(guò)多的主要原因。科學(xué)家的研究已經(jīng)證實(shí)，脂肪組織可以分泌雌激素。因此，肥胖的人，其體內(nèi)的雌激素水平相對(duì)高于體重正常的人。

3.過(guò)量飲酒與乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。絕經(jīng)后婦女飲酒或激素替代治療將增加患乳腺癌危險(xiǎn)，兩種因素疊加在一起，則危險(xiǎn)性更大。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒或少飲酒。

4.常喝咖啡易誘發(fā)乳腺癌咖啡對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)是一種美味，但是咖啡對(duì)女性的身體并不好?？Х取⒖煽?、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過(guò)多地?cái)z取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性大大增加。

2、吃5種水果預(yù)防乳癌

1.芒果科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

2.柑橘柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3.山楂常用于開(kāi)胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4.大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

5.獼猴桃獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋(píng)果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

■養(yǎng)身知識(shí)

驚蟄吃梨潤(rùn)肺又清熱

“驚蟄”過(guò)后萬(wàn)物復(fù)蘇，天氣雖已回暖，但不可掉以輕心，更應(yīng)該注意飲食，那么驚蟄軟件吃什么呢?

我國(guó)民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。驚蟄時(shí)氣候比較干燥，人們很容易口干舌燥，出現(xiàn)感冒、咳嗽、咳痰等情況。這時(shí)不妨多吃些梨，可達(dá)到清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺止咳、生津化痰、潤(rùn)燥消風(fēng)的效果。梨味甘，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤(rùn)喉化痰之功效，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素A、維生素C等，特別適合這一季節(jié)食用。

吃梨時(shí)可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、銀耳等一起煮水，川貝燉梨對(duì)咳嗽具有一定的治療效果。但因梨性質(zhì)寒涼，不宜一次多吃，否則會(huì)傷及脾胃。脾胃虛寒或血糖偏高的人，不宜吃生梨。

滋陰潤(rùn)燥的食物有很多，具體選擇吃什么，還是要根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)決定。除了梨以外，白木耳、蜂蜜、枇杷、銀耳、蓮藕等食物也有不錯(cuò)的潤(rùn)肺健脾效果，可選為驚蟄期間的軟件食物。

3、乳腺常見(jiàn)危險(xiǎn)信號(hào)

1.乳房?jī)?nèi)發(fā)現(xiàn)不痛、不紅的結(jié)節(jié)或腫塊。

2.乳頭抬高、乳頭或乳暈部位發(fā)生潰瘍。

3.乳頭反復(fù)出現(xiàn)血性溢液，所謂乳頭溢液就是指在哺乳期外，乳頭自然溢出液體的現(xiàn)象。

4.腋下腫物，特別是一側(cè)腋下淋巴結(jié)腫大。

5.30歲以上的婦女在數(shù)周內(nèi)乳房迅速增大，并且伴有皮膚紅腫。

35歲以上的女性，建議每年一次乳腺B超檢查，同時(shí)建議加入鉬鈀X項(xiàng)目，診斷率可達(dá)90%。

隨著高分辨率的彩超廣泛用于乳腺檢查，臨床觸診陰性的乳腺微小腫塊的檢出越來(lái)越多，對(duì)乳腺微小腫塊的定性診斷和切除已經(jīng)成為乳腺外科的新難題。開(kāi)放性手術(shù)是既往臨床觸診陰性的乳腺病灶活檢常用的方法，然而手術(shù)結(jié)果90%診斷為良性病變，且不能保證定位切除成功，開(kāi)放性手術(shù)切除還有操作損傷較大、手術(shù)疤痕影響技巧效果等缺點(diǎn)，給患者身心帶來(lái)較大的傷害。目前，通過(guò)努力我們已經(jīng)掌握了觸診陰性乳腺腫塊麥默通微創(chuàng)切除術(shù)。麥默通微創(chuàng)活檢系統(tǒng)在徹底切除病灶的同時(shí)，創(chuàng)傷小，在皮膚上僅有3~5mm的微小切口，對(duì)乳房外觀基本沒(méi)有影響。尤其對(duì)多發(fā)病灶，更加體現(xiàn)出麥默通微創(chuàng)手術(shù)的優(yōu)勢(shì)。觸診陰性乳腺良性微小腫塊微創(chuàng)切除可避免腫塊惡變，減少乳腺癌發(fā)病率。