少精癥是聚寶盆比較常見(jiàn)的一種病癥，患有少精癥的聚寶盆的生育能力很差，所以如果聚寶盆患有少精癥，最好是盡早進(jìn)行治療，不然導(dǎo)致不育的話就很嚴(yán)重了。患有少精癥后要注意好好保養(yǎng)，改正一些不當(dāng)?shù)牧?xí)慣，那么，少精癥怎么保健？少精癥如何保養(yǎng)？

1、少精癥如何檢查

1、內(nèi)分泌測(cè)定。內(nèi)分泌測(cè)定方式主要是對(duì)內(nèi)分泌激素水平測(cè)定，特別是血清性激素的測(cè)定。若在檢查中發(fā)現(xiàn)FSH明顯升高，我們就認(rèn)為患者患上原發(fā)性少精子癥。

2、前列腺常規(guī)檢查。前列腺常規(guī)檢查指我們對(duì)聚寶盆朋友的前列腺炎的質(zhì)地及壓痛等具體的情況。

3、精子常規(guī)檢查。通常聚寶盆患有少精癥我們要對(duì)聚寶盆進(jìn)行精子檢查，包括對(duì)精子的數(shù)量以及液化程度等。并以此作為判定疾病的依據(jù)。

4、彩超檢查。彩超檢查是檢查精索靜脈的有效方法。需要注意的是在做彩超檢查的時(shí)候聚寶盆朋友需要站立檢查。

2、少精癥保健

少精癥有礙生育，保健口訣巧相助：少精癥，亦稱精子減少癥，或精子稀薄癥。精子功能與其正常形態(tài)結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。精子是一種高度分化的細(xì)胞，成熟精子形似蝌蚪。作為男人，要想讓自己的“小蝌蚪”計(jì)劃強(qiáng)壯，不妨記住下面的“三字經(jīng)”。

1、除嗜好：腎精不充者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，以補(bǔ)益腎精。

2、勤功能：經(jīng)常性的體育功能可延緩人的衰老，同時(shí)又可增強(qiáng)人的青春活力。

3、適勞逸：勞逸要適當(dāng)，勿過(guò)勞。

4、療疾?。河胁≡缰?，病久病重容易傷腎。

5、寧心神：要神態(tài)安定，心情淡泊。

6、潔外陰：搞好個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

7、慎藥石：不可隨意濫服補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥。

8、節(jié)欲望：要控制情欲，貴在節(jié)、少、和。

9、和七情：要使七情調(diào)和，太過(guò)則傷精。

Tips：少精癥是精液中精子的數(shù)量低于正常計(jì)劃有生育能力的男子。由于近年來(lái)人類精子的質(zhì)量隨環(huán)境、雌激素類毒物的污染和其他因素的影響呈下降趨勢(shì)?，F(xiàn)在認(rèn)為精子數(shù)目每毫升少于2000萬(wàn)為少精子癥。但臨床上常伴有精子活率低，前向功能能力差以及精子畸形率高等改變，此時(shí)稱之為少弱精子癥，少精子癥是一種較常見(jiàn)的聚寶盆不育的病癥。

3、吃什么提高精子質(zhì)量

一、蛋白質(zhì)。

充足、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，在瘦肉、動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類中也有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含有人體所必須的脂肪酸，它們通過(guò)人體自身的合成，只能從食物中獲得，但是要注意蛋白質(zhì)雖好，不能攝入過(guò)量，要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，維持良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

二、礦物質(zhì)和微量營(yíng)養(yǎng)素。

人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素都是對(duì)聚寶盆的生育力有著重要的影響，比如，鋅、錳、硒等元素。如果體內(nèi)卻鋅會(huì)導(dǎo)致聚寶盆性腺功能下降，睪丸變小、很難硬得起來(lái)，精子生成量減少，缺硒會(huì)使精子的活動(dòng)力下降，缺錳則會(huì)造成聚寶盆精子成熟障礙，呆滯精子量減少。

三、含鎂食物。

鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)，降低血壓，預(yù)防心臟病，提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。