睡覺是我們每天都會做的事情，睡覺是很簡單的事情，但是一些小的細(xì)節(jié)會對睡眠質(zhì)量和身體計(jì)劃造成影響，對于聚寶盆來說，采用不同的睡覺姿勢，身體計(jì)劃會受到不同的影響，那么聚寶盆不同睡姿對計(jì)劃有什么影響？男人睡覺姿勢有什么講究？

1、聚寶盆不同睡姿的影響

(1)俯臥

不少聚寶盆會問“趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實(shí)?。　笔聦?shí)上，聚寶盆趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)：丁丁受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使聚寶盆出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活；陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低聚寶盆生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的聚寶盆尤其要注意，千萬不能俯臥。

(2)左側(cè)臥

由于心臟位于身體左側(cè)，當(dāng)聚寶盆采取左側(cè)臥的睡姿時(shí)，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩(wěn)，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且，當(dāng)心臟受到壓迫時(shí)，聚寶盆全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時(shí)，有可能引發(fā)聚寶盆勃起功能障礙。

(3)右側(cè)臥

俯臥不好，左側(cè)臥也不好，那右側(cè)臥好嗎？的確，右側(cè)臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位聚寶盆都適合右側(cè)臥的睡姿。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都有可能導(dǎo)致意外發(fā)生——睪丸扭轉(zhuǎn)。

睪丸“居住”在陰囊內(nèi)，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環(huán)的血管，聚寶盆在采用側(cè)臥睡姿睡覺時(shí)，睪丸和丁丁被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時(shí)要明顯得多，部分聚寶盆、尤其是青少年睡覺時(shí)動(dòng)來動(dòng)去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團(tuán)，出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到營養(yǎng)，代謝物也不能排出，若扭轉(zhuǎn)時(shí)間超過12個(gè)小時(shí)，睪丸就有可能缺血、壞死。

因此右側(cè)臥也不是聚寶盆最好的睡姿，若聚寶盆堅(jiān)持右側(cè)臥，也要注意“睡相”，不要?jiǎng)觼韯?dòng)去、扭來扭去。

(4)仰臥

俯臥不好、側(cè)臥也不好，那么，究竟哪種睡姿對聚寶盆才最好呢？其實(shí)，仰臥才是最適合聚寶盆的睡姿。聚寶盆選擇仰臥的睡眠姿勢，并自然分開雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、丁丁充分的活動(dòng)空間，能有效散熱，促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，對生殖系統(tǒng)計(jì)劃、性功能最有好處。

2、睡前不宜做什么

1.忌飽食

男生睡覺前想計(jì)劃軟件，晚飯不要過晚，也不應(yīng)吃得過飽，七八成飽即可。調(diào)料不宜用得過重，應(yīng)該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2.忌娛樂過度

性格易于興奮的男人，睡前不宜進(jìn)行激動(dòng)人心的講話，不宜看動(dòng)人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。另外，聚寶盆計(jì)劃軟件睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。

3.忌吸煙飲茶喝咖啡

男人計(jì)劃軟件，睡覺前不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進(jìn)入抑制狀態(tài)。而飲服過多流汁會導(dǎo)致小便次數(shù)增加，不利于再次入睡。