上火的癥狀有很多，不同的人引起上火的原因不同，癥狀也不同，特別是有口腔潰瘍的人特別容易上火，基本上吃辣的就可能會引發(fā)口腔潰瘍，而且是非常痛苦的，這還是可以吃一些清火的東西來緩解，那口腔潰瘍上火怎么辦？哪些方法清火效果好？

1、口腔潰瘍上火怎么辦

中藥敗火：

如果上火比較嚴(yán)重，可以找中醫(yī)給看看舌苔，讓開一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥，目前部分中藥制作成了藥丸，方便病人服用。而區(qū)別中藥和西藥的方法也非常簡單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃色；而西藥成分的藥丸都是白色，這是中醫(yī)朋友告訴我的。

板藍(lán)根敗火：

板藍(lán)根用于敗火消腫，已經(jīng)是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍(lán)根注意水溫盡量控制在37度到42度之間，也就是和人體體溫持衡，太高的溫度會破壞藥物的成分，影響成效另外板藍(lán)根喝了三天后要停用一到兩天，然后再服用幾天，再停用，這樣的規(guī)律。

菊花茶敗火：

菊花是我國十大名花之一，其成分具有可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的功效；喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經(jīng)常沖泡幾杯喝，對于敗火有輔助功效。

蔬菜敗火：

大白菜，胡蘿卜等柒呵菹摧眾所周知的蔬菜可多吃，上火分為實火和虛火兩種。實火者可以多吃寒涼清熱食物,比如冬瓜，綠豆、絲瓜，茄子，苦瓜等，而應(yīng)該避開補(bǔ)陽興熱的食物，比如羊肉狗肉；敦飪測怙虛火者應(yīng)多多補(bǔ)充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物，不應(yīng)該多吃生冷瓜果以及各種寒涼食物。

喝水?dāng)』穑?

最省錢的辦法，一天多喝幾杯水，保證水分充足，有利于促進(jìn)人體循環(huán)和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開水，富有一定的營養(yǎng)價值，千萬不要喝冷水和生水。

2、口腔潰瘍不能吃什么

1、避免過敏食物：

一些患者在食用了某些食物后容易導(dǎo)致口腔潰瘍癥狀的發(fā)生，不同患者，導(dǎo)致其發(fā)病的過敏性食物也有不同，所以患者應(yīng)該對容易導(dǎo)致自身發(fā)病的過敏性食物有所了解，以在生活中盡量避免食用。同時避免由于過度禁食而導(dǎo)致身體的營養(yǎng)失衡。

2、避免刺激性食物：

某些過于刺激性的食物容易使口腔粘膜發(fā)生損傷或使?jié)兠嫣弁醇又亍兠娣e擴(kuò)大，從而導(dǎo)致口腔潰瘍癥狀的發(fā)生或加重，例如一些辛辣、堅硬、粗糙的食物等。所以在口腔潰瘍飲食注意問題中應(yīng)對這些因素盡量避免，同時還應(yīng)該注意避免煙酒對身體的不良刺激。

3、注意營養(yǎng)的均衡：

身體營養(yǎng)的均衡對口腔潰瘍疾病的發(fā)生和發(fā)展也具有一定程度的影響，在日常飲食中應(yīng)該注意這一點(diǎn)。維生素是構(gòu)成口腔粘膜的重要物質(zhì)，微量元素鋅有利于口腔潰瘍潰瘍面的愈合，所以可以多食用一些富含這些營養(yǎng)的食物。新鮮的水果和蔬菜等都是不錯的選擇。