夏天的時候由于天氣炎熱的影響，長期處于炎熱的環(huán)境中，很容易對計劃造成不利的影響，那么夏天全身乏力怎么回事？夏天四肢無力的原因有哪些？出現(xiàn)這一癥狀的原因有很多，可以通過正確的生活護理方式調理恢復，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、中暑導致

如果夏天長期處于高溫環(huán)境中，是很容易出現(xiàn)中暑癥狀的，中暑的輕度癥狀就有四肢乏力、頭暈、口渴、大量出汗、面色蒼白等癥狀，此時就需要及時前往陰涼通風處、以免導致中暑情況更加嚴重，一般輕度中暑情況在陰涼通風的環(huán)境下休息一兩個小時就可以恢復了。

2、缺鹽導致

夏天由于天氣炎熱的影響， 人體會大量出汗，這不僅會流失大量的水分，而且還附帶很多的鹽分，如果補充白開水，雖然有解渴的作用，但是人體鹽分不能及時補充，就會導致細胞代謝電解質失衡，從而導致出現(xiàn)肌肉活動異常，因此很容易出現(xiàn)肌肉疲勞無力的癥狀。對于這種情況，在飲水中加入適量的食鹽就可以緩解，食鹽不宜加入過多，以免導致鹽分攝取過量，對計劃也是不利的。

3、疲倦導致

人體在天氣炎熱的環(huán)境中，是不能很好的進行休息的，即使在睡覺的時候，身體的大部分細胞也會處于工作狀態(tài)，這就會導致人體出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，因此會出現(xiàn)肌肉無力、乏力等現(xiàn)象。這種情況建議在休息的時候做好降溫工作，可以選擇地面灑水、電風扇、空調等方式降溫，都能起到不錯的效果。