剛出生的寶寶大腦還未完全發(fā)育完整，在寶寶長智力的關(guān)鍵時(shí)期，爸爸媽媽們可千萬不能馬虎，除了給寶寶足夠的母乳喂養(yǎng)之外，還有許多方法能夠促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，那么怎樣可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育？吃什么對寶寶大腦發(fā)育好？跟著小編一起來看看吧！

1.嬰兒大腦發(fā)育情況

大腦的大多數(shù)回路都是在人生的頭幾年建立起來的。寶寶剛出生時(shí)的大腦只有最終成年人大小的1／4，但到了2歲，就已經(jīng)長到成年人大小的3／4了！等到了5歲，孩子的大腦就會(huì)和成年人大腦的大小及容量非常接近了。當(dāng)然，這并不意味著你的孩子到上寶寶園的時(shí)候，就能知道所有大人都知道的事情，因?yàn)槿松w驗(yàn)也很重要。大腦的這種發(fā)育意味著與學(xué)習(xí)、記憶、動(dòng)作控制和其他各項(xiàng)大腦功能相關(guān)的腦部結(jié)構(gòu)到孩子5歲時(shí)就已經(jīng)建立起來了。這些彼此之間傳遞信息的結(jié)構(gòu)和神經(jīng)通路會(huì)在孩子的一生中都被不斷地使用。這些連接，叫做突觸，是一個(gè)人所擁有的所有動(dòng)作、思想、記憶和感覺的基礎(chǔ)。

2.如何促進(jìn)大腦發(fā)育

0～1歲是寶寶出生后，在生理、心理、社會(huì)意識(shí)等方面的覺醒期，從混沌走向開明，從無知到探索認(rèn)知，如能及早得到外界的適當(dāng)刺激和激勵(lì)，將能最大限度地開發(fā)寶寶的多元智力，而這時(shí)期大腦的發(fā)育也是他們一生中尤顯突飛猛進(jìn)的一年。

1.聽、說兒歌。選一些簡單有趣的兒歌每天對孩子說，每句最后一個(gè)字要容易發(fā)音，也可放錄音給孩子聽。說兒歌時(shí)最好帶著表情和動(dòng)作，邊說兒歌邊有節(jié)奏地晃動(dòng)孩子或抱著孩子有節(jié)奏地走動(dòng)。多次重復(fù)后可試著讓孩子模仿。孩子的參與不僅促進(jìn)了他們發(fā)音及對手勢和表情的理解，體會(huì)節(jié)奏，而且增加了孩子的興趣。 我知道與孩子一起玩小動(dòng)物、交通工具等形象玩具，讓孩子認(rèn)識(shí)玩具名稱。

2.玩。玩具時(shí)成年人邊示范表演簡單的動(dòng)作，邊說出玩具的名稱，經(jīng)反復(fù)訓(xùn)練，使孩子能根據(jù)問話指出相應(yīng)的玩具。也可用手擋住他的眼睛，將玩具換個(gè)地方，放開手再讓孩子去拿這個(gè)玩具，如果孩子能拿對這些玩具，說明他理解玩具的名稱并記住了這些玩具特征。每次5分鐘，每周1～2次。 拉過來啦將玩具放在離孩子較遠(yuǎn)的地方，用線將玩具系上，另一頭放在孩子的手邊，讓孩子想辦法用線把玩具拉過來。在玩具和孩子之間放一個(gè)障礙物如被子、枕頭等，讓孩子看到玩具，但不能輕易取到，鼓勵(lì)他想辦法獲取玩具。通過解決問題的過程，鍛煉孩子的直觀行動(dòng)思維能力。

3.涂涂畫畫。給孩子提供紙(或白板)和蠟筆，鼓勵(lì)孩子用筆在紙或板上涂涂點(diǎn)點(diǎn)。開始時(shí)媽媽握住孩子的手教他亂畫，體會(huì)握筆畫的感覺，當(dāng)孩子熟悉后再放手讓孩子隨意畫。孩子畫畫時(shí)，家長應(yīng)鼓勵(lì)和指導(dǎo)，不要限制；畫完一張紙，換另～張，可每天練習(xí)，每次畫s分鐘左右。通過握筆練習(xí)，鍛煉孩子手部小肌肉群的協(xié)調(diào)活動(dòng)及手動(dòng)作的準(zhǔn)確性，增加興趣。

4. 看物指圖。選擇圖像真實(shí)準(zhǔn)確、畫面簡潔、色彩鮮艷的圖畫書或圖片，如動(dòng)物、日常用品、人物等，指著圖畫告訴孩子畫的名稱，并將圖片上的物品與實(shí)物對比。將一堆圖片呈現(xiàn)給孩子，成年人說出某張畫片上物品的名稱后，讓孩子找出來，孩子完成后應(yīng)給予表揚(yáng)。經(jīng)常看畫書會(huì)激發(fā)孩子對圖畫的興趣，有利于言語能力與形象思維的同步發(fā)展。每次可看10張以下，每張畫片點(diǎn)讀2～3遍，再拿出下一張點(diǎn)讀，每天可進(jìn)行1～2次，每次時(shí)間不要超過5分鐘，以免孩子因疲勞而厭煩。

5. 搖搖晃晃學(xué)走路。牽著孩子一只手練習(xí)走路。當(dāng)孩子能獨(dú)自站立、蹲下、站起來時(shí)，讓孩子在相距不遠(yuǎn)的兩個(gè)成年人問練習(xí)獨(dú)走，成年人的手將孩子圍起以防孩子摔倒。當(dāng)孩子會(huì)獨(dú)走后，可玩拖拉玩具或小滾筒鍛煉邁步前進(jìn)。

3.幫助大腦發(fā)育的行為

1、父母說寶寶語可刺激嬰兒大腦發(fā)育

初生嬰兒的父母，很喜歡跟他們的子女，有一句沒一句的“un-gu-gu”、“bu-be-bu”的說話，這些話在旁人眼中看似毫無意義，但原來對嬰兒的大腦發(fā)育有實(shí)際幫助。當(dāng)嬰兒聽到父母有意識(shí)地跟他們說話的時(shí)候，大腦會(huì)變得更加活躍。

2、愛撫是促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育的最好方法

研究表明，嬰兒獲得的第一次交流和第一語言的發(fā)展都是通過皮膚。所以，關(guān)注和撫摸是孩子的一種需要，也是孩子感受他人的一種語言方式，是一種較好的溝通方式，它不僅是父母對孩子愛護(hù)、關(guān)懷的表現(xiàn)，而且還能滿足孩子“肌膚饑渴”的心理需求，使孩子享受到父母無聲的愛。在各種開發(fā)嬰兒早期智力的方法中，促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育的最好方法是——愛撫。

4.促進(jìn)大腦發(fā)育的營養(yǎng)素

1、脂肪。脂肪是構(gòu)成腦組織的極其重要的營養(yǎng)物質(zhì)，在大腦活動(dòng)中起著重要的不可代替的作用。

2、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是腦從事復(fù)雜智力活動(dòng)的基本物質(zhì)。

3、維生素A。維生素A可以促進(jìn)腦的發(fā)育，缺少維生素A可使智力低下。

4、鈣。充足的鈣質(zhì)可使大腦持續(xù)工作。

5、糖。糖是大腦活動(dòng)能量的來源，具有刺激大腦的活動(dòng)能力的作用。

6、維生素B族。維生素B族物質(zhì)可預(yù)防精神障礙。

7、維生素E。維生素E具有保護(hù)細(xì)胞膜的作用，還能防止不飽和脂肪酸的過氧化。

8、維生素C。充足的維生素C可使腦功能敏銳。

5.寶寶大腦發(fā)育少吃食物

1、過咸食物：過咸食物不但會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成年人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

2、含味精多的食物：醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細(xì)胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成年人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

3、含過氧化脂質(zhì)的食物：過氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃。

4、含鉛食物：醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。

5、含鋁食物：經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

6.預(yù)防消化不良的方法

1、喂養(yǎng)要定時(shí)、定量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣，使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。對較大的寶寶應(yīng)鼓勵(lì)其養(yǎng)成自動(dòng)取食習(xí)慣。

2、克服偏食，注意營養(yǎng)全面性。葷素配合要適當(dāng)，克服以零食為主的壞習(xí)慣。避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強(qiáng)烈刺激性食物。

3、注意保持好小兒的食欲。因?yàn)橹挥性谟惺秤那闆r下，進(jìn)食才最為有益。要保持小兒好的食欲，必須注意進(jìn)食環(huán)境不能過于嘈雜，更不能邊看電視邊進(jìn)食；注意不要強(qiáng)迫進(jìn)食或?qū)π猴嬍诚拗七^嚴(yán)；不要飯前吃糖果；避免進(jìn)食時(shí)小兒過于疲憊或精神緊張；食物的色、香、味要有一定吸引力。

4、注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時(shí)盡量減少呼吸道感染。

5、密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

6、注意衛(wèi)生，養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣，注意食物清潔新鮮。多進(jìn)食易消化食物，避免煎炸等難消化食物，不宜邊看書邊進(jìn)食。