胸部是女性明顯的特征，許多女人都追求大胸，希望自己的胸部更加飽滿，豐胸是許多女性比較關(guān)心的話題，不過生活中的一些習(xí)慣，可能會讓女人的胸部越來越小，女性需要注意避免了，那么哪些因素會導(dǎo)致胸部變??？讓女人胸部變小的壞習(xí)慣有哪些？

1、胸部變小的習(xí)慣

(1)穿內(nèi)衣不當

內(nèi)衣太緊同樣會對乳房形成壓迫，導(dǎo)致乳房的營養(yǎng)供給減少，從而影響胸部的正常發(fā)育。內(nèi)衣太松，則不能給胸部有力的支撐，容易出現(xiàn)胸部下垂、外擴的現(xiàn)象。

此外，功能時沒有穿功能內(nèi)衣，劇烈的搖晃會損傷乳房的彈性纖維組織，導(dǎo)致胸部松弛下垂。

(2)駝背

很多女生駝背，導(dǎo)致肩、背脂肪堆積，虎背雄腰，而且駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的計劃發(fā)育。

(3)洗澡水過熱

洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。

(4)過度節(jié)食減肥

女性為了保持身材，經(jīng)常少吃或者不吃，過度節(jié)食會使蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足，時間長了，造成胸部內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛。因此胸部就變小、變下垂了。

2、胸小的好處

1.女人胸小會感覺更快樂

一項研究調(diào)查結(jié)果顯示，豐胸的胸部不如小胸敏感，因為豐滿胸部的脂肪組織要多于敏感的腺體組織，由于小胸沒有太厚的脂肪，所以小胸腺體更容易在愛撫中受到刺激，雖然豐滿的胸部能夠感到同樣的感受，但是需要強度更大的撫摸，當你的他捧起你的小胸，你會感到更多的愛意。另外小胸的分量輕，所以很多功能小胸女人都能應(yīng)付得來。

2.小胸會讓你更年輕長壽

豐滿的胸部雖然可以吸引聚寶盆的眼球，但是原因并非你所想的那樣。在很久很久以前，山頂洞人時期，男人們會尋找一種方法來判斷女人的年齡。倫敦經(jīng)濟學(xué)院的醫(yī)學(xué)博士說男人們判斷女人年齡的標志就是乳腺，女性胸部會隨著時間慢慢下垂，這就是顯示女人年齡的最大標志。小胸女人就很難判斷她的實際年齡，她們的小胸不會受到地心引力的作用，永遠都處于堅挺狀態(tài)。

3.小胸更計劃

由于小胸的外層組織很薄，所以在進行自檢時，胸部的腫塊很容易就能發(fā)現(xiàn)，另外女人胸部小的好處還有對頸部大有益處，豐滿的胸部會對身體帶來壓力，容易改變女人的身姿，還會使脖勁長期處于緊張狀態(tài)，會增大患頭疼的可能。

3、如何促進胸部發(fā)育

1.按摩豐胸

可以在每天晚上臨睡前，用熱毛巾對乳房進行3-5分鐘的熱敷，之后用雙手按摩兩個乳房，可以從按摩乳房的周圍，堅持按摩2-3個月就可以獲得不錯的豐胸效果，對乳房進行按摩有利于促進性腺的分泌，使得卵巢分泌雌激素，能夠促進乳腺的發(fā)育，使得乳房變得豐滿挺拔。

2.多喝酸奶

每天將250毫升的酸奶分2-3次飲用，同時減少肉類食物的攝入，酸奶中含有大量的有益菌可以促使體內(nèi)的毒素的排出，對腹部，腿部的肥胖具有很好的減肥效果，同時酸奶中含有大量的蛋白質(zhì)，對胸部的發(fā)育也具有非常好的效果。

3.服用維生素e

維生素e能夠促進人體內(nèi)的激素的分泌，而激素的分泌對于乳房的發(fā)育具有非常好的促進作用，具體的做法是每天多多的攝入一些維生素e含量比較豐富的食物，比如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，也可以每天吃一些維生素e藥丸。

4.游泳

水能夠?qū)θ榉科鸬胶芎玫陌茨ψ饔茫梢源龠M乳房的發(fā)育，水的壓力是對乳房很好的一種按摩，可以一周游泳一到兩次，每次游泳1-2個小時，長期堅持下去一定可以看到不錯的效果。

5.吹氣球

先準備一個大氣球，每天三次的吹，每次吹氣球之前先盡量的深呼吸，之后再用力去吹，每天吹5-10次，隨著鍛煉的時間的推移，逐漸的加大吹氣量，以氣球不破為標準。因為吹氣球是一種很好的擴胸功能，能夠很好的鍛煉胸肌，讓你的胸部更加的挺拔。