挺拔傲人的雙峰是女性最大的驕傲，就像男人都希望自己丁丁更大一樣，女性都希望自己的胸部能夠更大，但有的女性胸部就是長(zhǎng)不大，永遠(yuǎn)就是飛機(jī)場(chǎng)，這就非常讓人煩惱，那么胸部長(zhǎng)不大是什么原因？胸部長(zhǎng)不大怎么回事？下面我們一起來看看。

1、胸部長(zhǎng)不大的罪魁禍?zhǔn)?/h3>

1、體質(zhì)過冷

如果是天生平胸，那么肯定是跟自身的身體狀況相關(guān)啦。也確實(shí)如此，女生們自身的雌性激素的多少也會(huì)決定著你乳房的大小。雌性激素除了跟遺傳有很大的關(guān)系之外，在身體血液流動(dòng)時(shí)雌性激素的循環(huán)也有所關(guān)聯(lián)，所以當(dāng)體質(zhì)過冷血液流的慢，雌激素的循環(huán)也會(huì)跟著變慢，而此時(shí)任你采取何種豐胸方式總是不會(huì)見效。這時(shí)候小編就要提出建議了，女生們盡量不要攝取冰冷的食物跟飲料，體質(zhì)冰冷的女孩可以藉由泡澡來改善

2、攝取過多白砂糖

女生總是抵抗不住甜點(diǎn)的誘惑。如果你真心想豐胸，這個(gè)時(shí)候就要注意了：砂糖是屬于寒性食物！前面小編就剛提過，體質(zhì)過冷不易豐胸呢。那麼攝取過多的糖類自然是會(huì)造成體質(zhì)冰冷的，所以女孩們還是要克制一下啦。

3、少油一定是

計(jì)劃的嗎女性的乳房大多是由脂肪和乳腺組成的。但很多女生因?yàn)榇笮轮具^多會(huì)導(dǎo)致身體的肥胖，而在飲食上大多以清淡為主，當(dāng)然，清淡少油的飲食也是有助于身體計(jì)劃的，但是每天還是有需要的攝取份量哦，女孩們記得一定每天都要有一餐是有攝取到油份的，而且也可以從酪梨、杏仁中來得到，請(qǐng)計(jì)劃的飲食吧！

4、壓力過重

因?yàn)閴毫^大、神經(jīng)紊亂因而降低了雌性激素的功能，女孩們沒忘記雌性激素對(duì)于長(zhǎng)胸部的重要性吧，那快快擺脫壓力，試著去功能或是跟閨蜜分享，讓壓力排解掉，盡可能過著無壓力生活。

5、無鋼圈的內(nèi)衣

穿著有鋼圈的內(nèi)衣總覺得鎘得很，有時(shí)候甚至?xí)X得喘不過氣，所以很多女生都會(huì)選擇舒適的無鋼圈內(nèi)衣，穿得舒服自在。但是無鋼圈的內(nèi)衣不能固定女生們的胸型，如果一直穿無鋼圈的內(nèi)衣，會(huì)導(dǎo)致胸部下垂走位等等，聽著都覺得可怕，所以女生們還是乖乖的穿上有鋼圈的內(nèi)衣吧。

6、生活不規(guī)律

現(xiàn)在的夜生活是越來越精彩，很多女生也加入了夜生活的隊(duì)伍。飲食不均衡、睡眠不足以等等不好的習(xí)慣是會(huì)影響身體的運(yùn)作，甚至導(dǎo)致體內(nèi)失衡，這麼一來雌性激素就無法正常運(yùn)做了對(duì)吧，女孩們要採取計(jì)劃均衡的飲食、早睡早起，有個(gè)規(guī)律的生活，這麼一來身體的運(yùn)作就會(huì)變的正常了。

2、女性如何才能快速豐胸

1、抓住生理期豐胸

從月經(jīng)來的第1天和第3天是最佳的豐胸時(shí)期，這幾天多做豐胸操，多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿。

這3天是卵巢動(dòng)情激素分泌兩最大的時(shí)期，而卵巢動(dòng)情激素對(duì)胸部豐滿度有著重要的影響。多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質(zhì)的食品，可以乳房囤積更多的脂肪。

2、喝參花燉瘦肉湯

將瘦肉切成塊，放入鍋中，加入10克黨參，20克北芪以及5克的紫河粉煨湯。

參花燉瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白質(zhì)和B族維生素。其中的維生素B1、B2，還能有效促進(jìn)體內(nèi)黃體細(xì)胞的增大，刺激乳房的發(fā)育。

3、吃芝麻卷心菜

芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香時(shí)出鍋，等涼后壓碎。卷心菜切段，放入鍋中炒后起鍋，撒上芝麻屑拌勻即可。

卷心菜含有豐富的維生素E，能夠促進(jìn)卵巢的發(fā)育，增加雌激素的分泌涼，刺激乳房的發(fā)育。

同時(shí)芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和維生素E，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的豐胸食品。

4、吃青木瓜豐胸

用青木瓜加上紅皮花生煨骨頭湯。

青木瓜的豐胸原理源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，自古起就是女性豐胸的最佳食品。其豐富的木瓜酵素和維生素A能有效刺激女性荷爾蒙分泌，幫助豐胸美胸。

5、正確的坐姿

保持良好的坐姿，對(duì)胸部有很大幫助。

具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對(duì)胸部，對(duì)女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

6、沐浴健胸按摩

很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。

具體方法：沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預(yù)防下垂。

3、傷害乳房的一些壞習(xí)慣

挑選不適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣

鏤空?qǐng)D案等內(nèi)衣的點(diǎn)綴無疑會(huì)讓女性“艷光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過敏，脫落的細(xì)小線頭甚至?xí)M(jìn)入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內(nèi)衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，甚至導(dǎo)致乳腺增生性疾病。

人工流產(chǎn)、濫用避孕藥

有統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。專家表示，人工流產(chǎn)是強(qiáng)行中斷妊娠的生理變化過程，這時(shí)，女性體內(nèi)激素水平驟然下降，乳腺剛開始發(fā)育，就被急促中斷，導(dǎo)致乳房復(fù)原不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。而個(gè)別避孕藥的激素成分也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問題。

粗暴性生活

女人的乳房其實(shí)很嬌氣，一次富有快樂的同房就容易使它受傷。美國同房專家曾指出，在性生活中，如果聚寶盆行為過激甚至粗暴，不僅會(huì)使女可愛到不適，還會(huì)削弱其性興奮程度。而較長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環(huán)。所以，那些陷入快樂的聚寶盆，一定記得在同房過程中保護(hù)女伴的乳房。

高熱量食物

專家表示，巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發(fā)胖，還會(huì)傷害乳房，導(dǎo)致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發(fā)病年齡以30-50歲居多。

壓力

工作壓力大的女性容易內(nèi)分泌失調(diào)，而乳房周圍遍布淋巴組織，當(dāng)代謝失調(diào)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致毒素堆積，導(dǎo)致乳腺疾病。

吸煙、喝酒

再?zèng)]什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了！如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應(yīng)隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。

睡姿

長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房左右不對(duì)稱現(xiàn)象，此外，肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也會(huì)影響乳房的血液循環(huán)。但有婦科專家指出，這種現(xiàn)象不必太過擔(dān)憂，隨著不良習(xí)慣的糾正，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，乳房會(huì)逐漸恢復(fù)對(duì)稱的。