可能很多人并沒(méi)有意識(shí)到螨蟲的危害，也不知道螨蟲在哪里，其實(shí)我們生活的環(huán)境中到處都有螨蟲，塵螨一般是出現(xiàn)在大家容易忽視的地方，特別是大家的床上，就算你經(jīng)常清洗床上用品還是會(huì)有很多塵螨，但是能減少塵螨的數(shù)量，那塵螨的危害有哪些？如何趕走塵螨？

1、塵螨

塵螨幾乎生活在我們房間的每一個(gè)角落，像是枕頭、被褥、沙發(fā)上，還有床底下、房間死角，都藏著大量的塵螨，雜志、報(bào)紙堆、舊書架也是它們藏身的好場(chǎng)所。平時(shí)我們身上脫落下來(lái)的皮屑、食品中的面粉，甚至真菌等粉狀物質(zhì)，都能成為它們的食物。當(dāng)你爬上床準(zhǔn)備入眠，小東西們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，空氣里有，床單上有，枕頭里有，你蓋的被子里也有。

2、塵螨的危害

塵螨是螨蟲大家族中與人類關(guān)系最緊密的幾種螨蟲之一，是人類過(guò)敏重要的過(guò)敏原。不論是塵螨的尸體、分泌物還是排泄物等，都能引起過(guò)敏患者的強(qiáng)烈過(guò)敏反應(yīng)。

最常見(jiàn)的過(guò)敏反應(yīng)包括：塵螨性哮喘、過(guò)敏性鼻炎以及過(guò)敏性皮炎?？人?、皮疹、打噴嚏都是過(guò)敏反應(yīng)，這些過(guò)敏反應(yīng)中，有80%與塵螨有關(guān)。

3、塵螨是怎么影響睡眠

塵螨的尸體、分泌物還是排泄物都是重要的過(guò)敏原，這些小顆粒非常輕，很容易隨著空氣被人體吸入。而一旦吸入，對(duì)于塵螨過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，就有過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。這些小東西含有不同于人體的蛋白質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)下載的免疫系統(tǒng)一碰到這種「外來(lái)分子」，就會(huì)「緊急應(yīng)對(duì)」產(chǎn)生抗體，造成毛細(xì)血管擴(kuò)張、血管通透性增加、腺體分泌增加。于是，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、皮膚瘙癢和打噴嚏，這樣的過(guò)敏反應(yīng)打亂了你整個(gè)睡眠過(guò)程。

4、如何趕走塵螨

對(duì)于過(guò)敏情況不算嚴(yán)重的人，推薦的方法，就是減少日常生活中與塵螨，或者塵螨尸體、排泄物等的接觸。

勤洗被單與枕套，定期拍打床上用品

勤洗被單、床套、枕套，并定期拍打床上用品，這樣可以保證大部分的塵螨及其分泌物、排泄物以及塵螨賴以生存的食物被清洗或拍打掉。

處理死角積灰，用高效吸塵器

減少可見(jiàn)的灰塵，用濕毛巾擦除死角的積灰，建議用高效吸塵器對(duì)房間的各個(gè)角落進(jìn)行清理，特別是床上用品。

使用除濕器，保持房間干燥

螨蟲不喜歡干燥，人體適宜的濕度條件一般是30%～50%，通過(guò)除濕器把室內(nèi)濕度控制在這個(gè)水平，可以有效減少塵螨孳生。

被忽略的塵螨聚集地

最容易忽視的塵螨聚集地其實(shí)是床墊！我們的床墊內(nèi)部積聚了大量的塵螨尸體及其分泌物、排泄物。

5、怎么去除床上的螨蟲

(1)洗滌

近年來(lái)，在歐美等國(guó)家，很流行地使用一種特殊材料制成的、有微孔的面料做成的床墊罩、羽絨被罩、枕頭罩，這種材料制成的罩僅能使水進(jìn)出，而阻止螨蟲的進(jìn)入，可降低塵螨100倍。這個(gè)罩比過(guò)去用的塑料制品好得多，塑料雖光滑，但沒(méi)有通透性，可以使霉生長(zhǎng)。

用這種特制的罩將床墊、羽絨被、枕頭罩上，每周將這種罩洗一次或用抹布擦干，防止螨在上面積聚，再在通風(fēng)的地方晾一會(huì)兒使之完全干燥，就能減少塵螨的污染。

床上用品每周必須洗滌一次，水溫在60℃以上，浸燙10分鐘最好，這樣可以殺死塵螨；100℃的熱水不僅可以殺螨，還可以殺滅所有與塵螨有關(guān)的過(guò)敏原；而涼水只能沖移而不能殺螨。

(2)曝曬

不能清洗的臥具，如枕芯、棉被胎、床墊等，應(yīng)該經(jīng)常在日光下曝曬、拍打，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，每2-5年應(yīng)該全部更換一次。

(3)冰凍

寒冷、冰凍也能殺死螨，0℃以下時(shí)，塵螨不能存活；0～7℃時(shí)塵螨雖能存活，但無(wú)繁殖能力。洗完的床單被套等也可裝在塑料袋中放入冰箱或冰柜（如果你家的冰箱足夠大的話）中過(guò)夜，這也是殺螨的好方法。

(4)平板床

如果你或你家的人對(duì)螨過(guò)敏，你最好選擇一個(gè)無(wú)任何裝飾、金屬框架的平板床，如果是雙層床（上、下鋪），對(duì)螨蟲過(guò)敏的人要睡在上鋪。