現在人們越來越注重保養(yǎng)，而腎虛則是損傷人身體的一大罪魁禍首，一旦腎虛，就會出現渾身無力、尿頻、氣短、早泄等現象，這不僅損傷身體，更影響同房質量，那么中醫(yī)治療腎虛的方法有哪些？中醫(yī)是如何治療腎虛的？下面我們一起來看看。

1、中醫(yī)治療腎虛的方法

第一，雙手搓腰溫腎陽。

雙手搓腰有助于疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎的作用。腰部為“帶脈”（環(huán)繞腰部的經脈）所行之所，特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血。兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

第二，按摩小腹健膀胱。

很多人以為膀胱和腎沒有多大關系，而實際上，中醫(yī)認為兩者關系很密切。因為腎與膀胱的經脈互為絡屬，相為表里。膀胱的氣化功能，取決于腎氣的盛衰，腎氣有助于膀胱氣化津液。因此，對膀胱的保健也對腎臟起到了間接保護作用。膀胱位于小腹處。具體的按摩方法是：兩掌重疊按放小腹中央，先順針方向旋轉按摩20次，再逆時針方向按摩20次；用掌根從小腹中央向下推按至恥骨聯(lián)合上緣，反復操作3分鐘。

第三，拳捶腰腹經脈暢。

細心的人會發(fā)現，有些上了年紀的人經常會不自覺地用手握成拳錘擊腰背部，雖然他們說不出什么道理，但是覺得這樣會舒服一些。這是為什么呢？其實這也是一種對腎的保健按摩。怎么做呢？首先，兩腿開立，與肩同寬，兩腿微彎曲，雙臂自然下垂，雙手半握拳，先向左轉腰，再向右轉腰。與此同時，雙臂隨腰部的左右轉動而前后自然擺動，并借擺動之力，雙手一前一后交替叩擊腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此連續(xù)做30次左右。

2、什么樣的人容易腎虛

1、頻繁抽煙、喝酒的人。

2、喝濃茶的人。

3、長時間久坐的人。

4、生活和飲食常無規(guī)律的人。

5、工作繁忙，精神緊張的人。

6、長時間操作電腦的人。

7、常吃速效壯陽藥的男人。

8、性生活頻繁的人。

9、康復中的病人。

10、老年人。