女性在生完孩子后幾個(gè)月就會(huì)來(lái)月經(jīng),當(dāng)然不同的人來(lái)月經(jīng)的時(shí)間早晚是不一樣的,不用哺乳的人一般來(lái)得比較早,哺乳的產(chǎn)婦來(lái)月經(jīng)就晚一些,總是聽(tīng)到有人說(shuō)生完孩子后女性就不會(huì)痛經(jīng)了,那生完孩子不會(huì)痛經(jīng)嗎?女性產(chǎn)后為什么還會(huì)痛經(jīng)?
1.婦科炎癥感染所致
新媽出現(xiàn)痛經(jīng)的情況和婦科炎癥的感染是分不開(kāi)的,常見(jiàn)的盆腔炎、女性私處炎、子宮內(nèi)膜炎等慢性炎癥均可導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
2.產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)
產(chǎn)后不注意做好各方面的護(hù)理工作,沒(méi)有做好保暖措施,腹部受涼,過(guò)早地接觸冷水等,都會(huì)影響惡露的排出,進(jìn)而導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
3.飲食搭配不當(dāng)所致
產(chǎn)后不注意做好飲食上的搭配,長(zhǎng)期食用一些辛辣、刺激、冷性的食物,影響污血的排出,出現(xiàn)下腹部不適、腹瀉等情況,引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等情況。
4.婦科腫瘤
新媽出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,可能是因?yàn)閶D科腫瘤感染所致,如:卵巢腫瘤、子宮肌瘤等,當(dāng)女性朋友出現(xiàn)經(jīng)常性痛經(jīng)的情況,就應(yīng)該考慮是否是患有婦科腫瘤。
5.子宮異位所致
子宮異位是導(dǎo)致新媽痛經(jīng)的最大誘因,這主要是因?yàn)樽訉m異位可引發(fā)子宮、卵巢等方面的病變,極易導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)月經(jīng)周期異常、經(jīng)血量增加、痛經(jīng)等情況。
1、消除緊張情緒
很多女性到了經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)精神過(guò)度緊張的情況,這樣子的話(huà),容易出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。女性要懂得消除緊張情緒、放松心情,這樣才能更好的度過(guò)經(jīng)期。
2、注意保暖
經(jīng)期一定要注意保暖,尤其是小腹,千萬(wàn)不能著涼,即使夏天天氣炎熱,也不要穿露臍裝,否則很容易導(dǎo)致寒氣進(jìn)入腹部而出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。
3、喝點(diǎn)紅酒
紅酒的酒精度數(shù)比較低,適合女性飲用,可以起到活血、通絡(luò)、去濕、去寒、止痛等功效。對(duì)于體寒或者受寒導(dǎo)致的痛經(jīng),可以適量的喝一些紅酒,能緩解痛經(jīng)癥狀。
如果是病理性原因?qū)е碌耐唇?jīng),喝紅酒沒(méi)什么效果。在喝紅酒的同時(shí),不要食用辛辣刺激性食物,否則很可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀。
4、服用維生素
如果是經(jīng)前期緊張綜合癥導(dǎo)致的痛經(jīng)癥狀,建議服用維生素b6,能夠讓情緒得以穩(wěn)定,促進(jìn)睡眠,以達(dá)到緩解痛經(jīng)癥狀的目的。
5、食療調(diào)理
對(duì)于經(jīng)常痛經(jīng)的女性可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理痛經(jīng),建議在經(jīng)期或者經(jīng)期前就開(kāi)始食用韭菜炒羊肝、枸杞燉兔肉、當(dāng)歸生姜羊肉湯、益母草香附湯、山楂紅棗湯等食物,可以調(diào)理痛經(jīng)。
6、在床上時(shí)保持頭低臀高的姿勢(shì)
在躺在床上的時(shí)候保持著頭低臀高的姿勢(shì)。痛經(jīng)時(shí)可以選擇躺在床上然后抬起自己的臀部,你也可以選擇將自己的腳也抬起來(lái)。
這樣子有利于子宮的后傾位置,方便我們的經(jīng)血往外流。可以解除盆腔瘀血,減輕疼痛和腰疼的癥狀。
7、按摩穴位
按摩子宮穴可達(dá)到暖宮的作用,有很多穴位都是可以緩解的比如太沖穴,足踝穴,都可以起到緩解痛經(jīng)的作用。
8、急救藥物
雖然不是每個(gè)人都愿意求助于藥物來(lái)舒緩?fù)唇?jīng),怕有副作用,但適度使用非甾體類(lèi)抗炎藥,如布洛芬或萘普生,可以在出現(xiàn)劇痛或者意外的情況下幫助你,避免疼痛。
使用痛經(jīng)急救藥物首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,特別是如果你有出血或腎臟問(wèn)題的病史,尤其是哺乳期的媽媽?zhuān)瑢?duì)藥物的使用要尤其慎重,以免影響乳汁質(zhì)量。
英國(guó)巴斯大學(xué)的研究者對(duì)52名患痛經(jīng)的女性進(jìn)行計(jì)算機(jī)測(cè)試后發(fā)現(xiàn),痛經(jīng)會(huì)損傷她們的認(rèn)知表現(xiàn)。測(cè)試主要測(cè)驗(yàn)了其在競(jìng)爭(zhēng)性任務(wù)之間做選擇、注意力長(zhǎng)短以及在不同任務(wù)之間轉(zhuǎn)換注意力等方面的能力表現(xiàn)。由于痛經(jīng),使得這些接受測(cè)試婦女的注意力時(shí)長(zhǎng)變短,她們的表現(xiàn)變差、得分降低。
研究中實(shí)際側(cè)重的部分是cognitiveperformance,是短時(shí)間之內(nèi)的表現(xiàn),以及注意力的情況,它和認(rèn)知能力是不同的。
這個(gè)研究發(fā)現(xiàn),痛經(jīng)的時(shí)候人們的注意力受到干擾,完成測(cè)試題目的表現(xiàn)明顯變差。其實(shí)這也是很好理解的事情,你這兒疼著本來(lái)也就無(wú)心做事了。這種情況在其他各種慢性疼痛中也有發(fā)現(xiàn)。
但是這個(gè)事情和認(rèn)知能力是沒(méi)有什么關(guān)系的,更不能代表“智力”下降。智力有多種定義,但指的都還是一種比較長(zhǎng)期的能力,并不是短時(shí)間內(nèi)的表現(xiàn),這樣的實(shí)驗(yàn)也不能說(shuō)明長(zhǎng)期的認(rèn)知能力受損。注意力不再受疼痛干擾的時(shí)候,表現(xiàn)也就可以恢復(fù)了。
這樣的研究還是有意義的,它告訴我們要重視對(duì)疼痛的管理,因?yàn)樘弁磿?huì)對(duì)人們的生活造成多方面的干擾,畢竟短時(shí)間內(nèi)的表現(xiàn)變差也可能帶來(lái)很多問(wèn)題。但是用“降低智力”來(lái)總結(jié)它是不負(fù)責(zé)任的。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和聚寶盆軟件一起