小孩的飲食是很多家長(zhǎng)比較關(guān)心的，食物為寶寶的發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，但是有些孩子會(huì)出現(xiàn)厭食的癥狀，不喜歡吃飯，家長(zhǎng)再怎么喂就是不愛(ài)吃，這讓很多家長(zhǎng)感到苦惱了，需要了解其中的原因，才能更好的解決，那么寶寶厭食是什么原因造成的？導(dǎo)致寶寶厭食的原因有哪些？

1、寶寶厭食是什么原因

1、飲食不當(dāng)

夏天，寶寶愛(ài)吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺(jué)得餓。飲食安排不當(dāng)，寶寶自然少了對(duì)正餐的食欲。

2、活動(dòng)少

天氣炎熱，寶寶在室外的活動(dòng)相對(duì)減少，身體沒(méi)有被積極調(diào)動(dòng)起來(lái)，胃腸道運(yùn)作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時(shí)間延長(zhǎng)，發(fā)酵過(guò)程增長(zhǎng)，使得消化功能發(fā)生紊亂。

3、免疫力低下

研究發(fā)現(xiàn)，夏季是寶寶機(jī)體免疫力相對(duì)較差的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)樯眢w機(jī)能對(duì)于熱的條件反射就是不抵抗，同時(shí)身體其他機(jī)能也消極怠工，會(huì)影響到食欲。

4、出汗多

寶寶夏天出汗較多，體內(nèi)水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動(dòng)減弱，消化液分泌減少，導(dǎo)致食欲下降。

2、寶寶厭食怎么辦

1、培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣

孩子進(jìn)食從小就要定時(shí)定量，若是每日3餐，每?jī)刹烷g的間隔以4～5小時(shí)為宜;若每日4餐，每?jī)刹烷g的間隔以3～4小時(shí)為宜。盡量讓孩子自己進(jìn)食，這樣能提高他們進(jìn)食的興趣。

2、控制零食要控制

孩子的零食及飲料的攝入，必要時(shí)，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

3、適當(dāng)體育鍛煉

讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲。

4、環(huán)境要適宜

吃飯應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場(chǎng)所和輕松愉快的氣氛，愉快的情緒可興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞，提高食欲。也可在飯前給孩子吃點(diǎn)山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

3、夏季寶寶吃什么好

NO.1：香蕉蛋奶昔

適合年齡：1歲以上的寶寶

原料：香蕉1支，酸奶150ml

1、香蕉剝皮，切成小塊，放入小碗中用湯匙壓碎；

2、倒入酸奶，拌勻后就可以食用了。

NO.2：南瓜拌飯

適合年齡：9個(gè)月以上寶寶

原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量

1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)；待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。

NO.3：消暑綠豆沙

適合年齡：1歲以上寶寶

原料：綠豆、白糖少許

1、綠豆洗凈，先用清水泡軟，然后倒入鍋內(nèi)煮爛；

2、將煮熟的綠豆用果汁機(jī)打碎，倒入鍋內(nèi)煮開(kāi)；

3、等綠豆呈糜狀時(shí)加入適量白糖調(diào)味，稍煮片刻就可以了。