家長都希望寶寶更加的聰明，小孩子的智力發(fā)育和很多因素有關(guān)，不僅是遺傳的，也有后天環(huán)境的影響，要想孩子更聰明，可以幫助小孩培養(yǎng)智力，一些食物也有助于孩子腦部的發(fā)育，那么怎樣讓寶寶更聰明？寶寶吃什么食物會更聰明呢？

1、讓寶寶更聰明的妙招

1、學(xué)習(xí)樂器

這是一個輕松又簡單的提升右腦學(xué)習(xí)好方法。根據(jù)多倫多大學(xué)的研究結(jié)果，音樂課程可以提升小孩的智商與課業(yè)表現(xiàn)。且學(xué)習(xí)的時間越長，效果越加明顯。

2、電動游戲

有些游戲的確會使玩家變得暴力、孤僻、或是不想動腦思考。但仍有一些游戲可以提升團隊精神、創(chuàng)意啟發(fā)，更可以訓(xùn)練策略思考以及規(guī)劃能力。美國羅徹斯特大學(xué)（UniversityofRochester）的研究也發(fā)現(xiàn)玩電動游戲的小孩更能發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)視覺線索。

3、拒絕吃垃圾食物

少吃高糖、反式脂肪與其它垃圾食物，并多吃高營養(yǎng)計劃飲食將有助于兒童智能與動作發(fā)展，尤其對未滿兩歲的嬰兒更是重要。比如說小孩必須攝取一定量的鐵，以助于大腦的成長。若攝取不足，神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)將會減慢。

4、培養(yǎng)好奇心

專家指出，當(dāng)父母鼓勵孩子有自己的想法時，實際上是教導(dǎo)他們追求知識的重要性。關(guān)切小孩的興趣、教導(dǎo)小孩新的技能與定時的戶外教學(xué)，都是一些好方法來培養(yǎng)孩子追求知識的渴望。

5、閱讀

隨著科技的發(fā)展，很多人忽略了閱讀的重要性。閱讀是最直接、最有效提升小孩智商的方法。讀給小孩聽、辦理圖書館借書證、與添置書籍都是培養(yǎng)孩子閱讀興趣的好方法。

6、玩益智游戲

下棋、拼字游戲、謎語等游戲都可以激蕩腦力。數(shù)讀（Sudoku）游戲更可以培養(yǎng)策略思維、解決問題的能力。

2、寶寶吃什么最聰明

1、小米

小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B族等營養(yǎng)成分，被稱為健腦主食。

2、雞蛋

雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加大腦中乙酰膽堿的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早晨吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使精力旺盛。

3、大豆

大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有卵磷脂、鐵和維生素等，適當(dāng)攝取可增強孩子的記憶力。

4、魚肉

魚肉含有球蛋白、白蛋白和大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素等，也可起到增強孩子記憶力的功能。

5、蝦皮

蝦皮的含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳工作狀態(tài)，還可防止其他由缺鈣引起的兒科疾病。孩子吃適量的蝦皮，對增強記憶力和預(yù)防軟骨病都有好處。

6、牛奶

每100克牛奶含有蛋白質(zhì)3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣可調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉的興奮性，孩子每天早晨喝1杯牛奶，有利于改善認知能力，保證大腦高效地工作。

3、影響寶寶智力發(fā)育因素

1、遺傳。都說父母智商高，孩子的智商也不會低。寶寶的智力發(fā)育如何，跟爹媽的智力水平也是有很大關(guān)系的。

2、母乳。母乳中含有多種促進兒童智力發(fā)育的活性物質(zhì)。據(jù)調(diào)查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3-10分左右。

3、飲食。不少研究表明，吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低，而不吃早餐的孩子智力會受到影響，因為早餐攝入的蛋白質(zhì)、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成份。

4、體重。體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處于較低的水平。這是因為肥胖兒過多的脂肪進入腦內(nèi)，會妨礙神經(jīng)細胞的發(fā)育和神經(jīng)纖維增生。

5、環(huán)境。家庭環(huán)境、社會環(huán)境等，都會影響寶寶的智商。據(jù)研究調(diào)查表明，環(huán)境較差的孩子3歲時平均智商僅為60.5，反之，處于良好環(huán)境的3歲兒童智商平均為91.8。

6、藥物。某些藥物會影響兒童的智力，如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，而當(dāng)停藥若干年后，智商又會有所提高。

7、受孕期。如果父母在受孕期間身體總體情況較差，受孕成功的寶寶在發(fā)育問題上可能會受到比較嚴(yán)重的影響。