空調是很多人夏季必不可少的，許多地區(qū)的溫度很高，人體非常難受，需要吹吹涼爽的空調，對于寶寶來說，夏季也是很炎熱的，家長會讓寶寶吹下空調，可是寶寶抵抗力差，可能會出現(xiàn)空調病，那么夏季寶寶怎樣預防空調??？夏季寶寶吹空調要注意些什么？

1、寶寶如何預防空調病

1、溫度適宜

一般，空調溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。寶寶先進入房間后再打空調，要出去時應先關好空調等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出。

2、經常通風

應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。通過開機1~3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。

因為空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質量惡化。同時，空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成年人體生理紊亂，導致不適。

所以，就算有了空調，也要盡可能利用自然風降低室內溫度。這里推薦網上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調開成通風檔，并適當開窗透氣，就是采用所謂的“微風循環(huán)”。

另外，也可以購買一種負氧離子發(fā)生器，保證室內空氣質量。

3、時刻保濕

還需要注意室內的濕度。在空調房間里呆久了，常常會口干舌躁，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調沒有調節(jié)濕度的能力。

寶寶的皮膚水分調節(jié)能力遠不如成年人，所以就更難適應。有嬰寶寶的家庭如果要使用空調，首先要多給寶寶喝水，同時要人為適當增加室內的濕度。辦法有3種：

1）使用加濕器。

2）用一些容器裝上水擺在屋子里。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發(fā)得差不多了。在室內，養(yǎng)金魚、擺幾盆水生植物，也是不錯的辦法，既增添了生活風趣，又能很好地調節(jié)濕度。

3）經常開窗通風，除了可以透氣，室外濕潤的空氣也會調節(jié)室內的濕度。

4、定期清潔

空調的空氣過濾崗（過濾膜），是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗，布滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。

同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商咨詢。長期生活在空調房里的寶寶，父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調的房間要防止空氣污染，定期開窗換氣，必要時也可用藥物噴熏消毒。

5、衣著合理

小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成年人多一件。

一定要注意的是：在打空調之前先給寶寶擦干身上的汗，最好洗個溫水澡并擦干。寶寶在空調間內要注意別把空調的出風口對著寶寶，同時一定要注意給寶寶的肚子、小腳保暖。不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。并且每天至少為寶寶測量一次體溫，以防寶寶因為吹空調而發(fā)燒。

2、寶寶得了空調病怎么辦

首先，要抓緊第一時間。寶寶夏季遭受“人造風寒”之后，總會有一些跡象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等。遇到這種情況，媽媽應及時給寶寶用藥，控制住病情，不要任其發(fā)展。

其次，要幫助寶寶出汗。寶寶因突然著涼引發(fā)熱感冒，民間的說法是“憋住汗”了。一個有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。

3、吹空調頭疼怎么辦

1、姜糖水發(fā)汗

夏季吹空調導致頭痛多是因為空調的寒氣直中頭部所致,寒性收引疼痛,這個時候可以遠離空調間,喝上一杯溫熱的姜糖水,稍稍發(fā)汗后,頭痛癥狀就可以馬上緩解了。

2、巧用白蘿卜汁

白蘿卜汁可以治療各種頭痛不適的癥狀,使用時可將白蘿卜洗凈后搗爛,將蘿卜汁過濾出來。吹空調頭痛的時候將白蘿卜汁分別滴兩滴到鼻孔中,然后輕輕按揉鼻翼兩側即可有效緩解頭痛不適癥狀。

3、打開窗透透氣

很多時候為了保證空調的制冷效果,人們都喜歡在開空調的時候講室內關的很嚴實,但是這個時候室內空氣不流通,人們長期處在這樣的環(huán)境中容易出現(xiàn)缺氧癥狀,導致頭暈、頭痛等癥狀的發(fā)生,這個時候需要打開門窗,及時呼吸上新鮮空氣,頭痛癥狀就可以馬上緩解了。

4、穴位按摩

純吹空調引起的頭疼,可以在醫(yī)生的指導下按摩以下幾個部位來自我緩解頭痛癥狀:印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)?？梢宰蛘哐雠P著按摩。雙手中指按揉印堂穴1分鐘;兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘;右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。

5、刮痧緩解頭疼

可以從風池穴開始,沿著頸椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下,患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛,而變得清醒了許多。