相信每個(gè)女性朋友們都希望自己的容顏能夠青春永駐，但是隨著時(shí)間的流逝，女性朋友們終將會(huì)有失去美麗容顏的那一天，因此如果想晚一點(diǎn)失去美麗的容顏，在平時(shí)的日常生活當(dāng)中就可以多吃一些天然的保健品好好滋補(bǔ)一下。那么滋養(yǎng)女性的天然保健品有哪些？什么是滋養(yǎng)女性的天然保健品？

一、天然保健品

1、香蕉

大家都知道香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質(zhì)，還可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，使體內(nèi)酸堿度平衡，是提神醒腦的最佳保健食品之一。

2、酸奶

眾所周知，酸奶有助于消化，還能有效的防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素B2，這些元素都對(duì)人體大有裨益。

3、綠茶

綠茶內(nèi)含有的多酚是一種計(jì)劃作用百倍于維生素C的植物化學(xué)因子。日本的研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險(xiǎn)，用它做漱口水還可以抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)。

4、果仁

果仁中含有豐富的鐵質(zhì)和各種維生素，能強(qiáng)健皮膚細(xì)胞，把氧帶到紅血球，使您保持計(jì)劃美麗。

5、花菜

花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)、女性常常缺乏的鐵元素以及有利于孕婦的葉酸。

人體、催人早衰的食物

1、腌制食品

腌咸菜中含有硝酸鹽，在人食入后，在腸道細(xì)菌作用下，還原為有毒的亞硝胺?，F(xiàn)在認(rèn)為，亞硝胺是一種致癌物，毒害身體，促人早衰，甚至誘發(fā)癌癥。

2、霉變食物

黃曲霉來(lái)自被污染的花生、黃豆、玉米、薯干、肉類、油類等食物，被認(rèn)為是一種致癌物。如果食用被黃曲霉污染的食物，就會(huì)引起中毒，輕則頭昏、心悸、嘔吐、腹瀉，加速衰老，重則甚至引起癌癥。

3、酒精飲料

大量或經(jīng)常飲酒，對(duì)計(jì)劃極為不利。酒中含有酒精，它不是人體正常所需要的成分，在胃內(nèi)就被吸收，進(jìn)入肝臟進(jìn)行解毒。久而久之，其超過(guò)了肝臟的解毒能力，就會(huì)使肝臟產(chǎn)生酒精中毒，進(jìn)而引起炎癥或腫瘤。特別是那些肝有病變的人，尤其不能飲酒，以免影響肝功能，促進(jìn)衰老。

以上就是滋養(yǎng)女性的一些天然保健品，平常就多吃吃吧！對(duì)女性朋友們是有好處的！