在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有很多女性朋友們的生活習(xí)慣都非常的不好，但是女性朋友們自己還不知曉，殊不知這些不良的生活習(xí)慣已經(jīng)在慢慢危害女性朋友們的身體計(jì)劃。那么女性哪些習(xí)慣會(huì)危害計(jì)劃？女性危害計(jì)劃的習(xí)慣是什么？下面小編就來告訴女性朋友們那些危害身體計(jì)劃的習(xí)慣。

一、危害計(jì)劃的習(xí)慣

1、經(jīng)期盆浴

由于女性月經(jīng)期盆腔充血，胞宮經(jīng)血下行，血室開放，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，且容易發(fā)生情緒波動(dòng)，盆浴很容易使水中的細(xì)菌上行至宮腔，同時(shí)女性私處內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌繁殖天然的培養(yǎng)劑，所以容易受細(xì)菌感染，造成女性私處炎。

因此經(jīng)期盆浴、坐浴是不可以的，應(yīng)以淋浴為好。所用的衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，要勤換內(nèi)褲，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。

2、頭發(fā)不干就睡覺

很多女生有晚上洗澡的習(xí)慣，這樣可以去除一天的疲勞，使睡眠更好?？梢恍┡鷵?dān)心使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)使頭發(fā)變得干枯無光澤，也有的女生干脆偷懶，在頭發(fā)濕漉漉的時(shí)候便上床就寢。其實(shí)這是一種很不好的生活習(xí)慣。

人的陽氣在午夜最弱，抵御風(fēng)寒的能力很低。倘若頭發(fā)沒有擦干就直接上床睡覺，由于有大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，會(huì)出現(xiàn)莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等癥狀。

為避免此類頭痛的發(fā)生，建議晚上少洗頭，改為晨起洗頭，不但有益計(jì)劃，還能讓你全天精神清爽。如果需要睡前洗頭，要等到發(fā)根發(fā)梢全干透后再上床，或用吹風(fēng)機(jī)吹干。

3、愛穿緊身褲

現(xiàn)代都市中，愛美的女孩找到了既可以抵御寒冷又能保持好身材的法寶——緊身褲。胡秀平介紹，由于緊身褲緊貼肌膚，沒有通風(fēng)透氣的余地。長(zhǎng)期穿不透氣的緊身褲，會(huì)導(dǎo)致外陰潮濕，而長(zhǎng)期潮濕的衛(wèi)生環(huán)境會(huì)引起女性私處炎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。特別是在月經(jīng)期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上女性私處疾病。

緊身褲不要長(zhǎng)期穿，應(yīng)選擇吸汗性強(qiáng)、透氣性好的全棉材質(zhì)緊身褲。

4、強(qiáng)忍小便

一些女孩上課的時(shí)候覺得說出上廁所會(huì)比較尷尬，也有一些上班的女性覺得麻煩尤其是冬天嫌冷，會(huì)有憋尿的習(xí)慣。專家介紹，女孩要重視憋尿問題，長(zhǎng)期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴(yán)重的還會(huì)造成子宮傾斜。

女性的內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會(huì)使膀胱充盈，充盈的膀胱會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液若不及時(shí)排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。

二、如何保護(hù)私處計(jì)劃

1.衛(wèi)生紙要用無香味

小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭，以免將糞便中的細(xì)菌帶入女性私處及尿道口，所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的！千萬別用街邊賣的劣質(zhì)衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

2.內(nèi)褲最好穿上白的

現(xiàn)在的內(nèi)衣褲也是風(fēng)格各異，五顏六色。但是為了計(jì)劃女性最好穿著白色全棉的內(nèi)褲，不經(jīng)染色的布料是最安全的。不要穿尼龍及化纖類材料的內(nèi)褲，因?yàn)榇朔N材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細(xì)菌的作用。

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3.多喝水

一個(gè)精巧的小水杯能時(shí)刻提醒到女性要多喝水，因?yàn)槎囡嬎梢詭椭眢w的新陳代謝，稀釋尿液及女性私處分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌，對(duì)預(yù)防女性私處炎，尿路感染等疾病大有好處。

4.保持私處干燥

要隨時(shí)保持外陰干燥通風(fēng)才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及攻略后需及時(shí)換下浴衣及攻略服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內(nèi)褲。玉米淀粉或無香料的以玉米淀粉為基礎(chǔ)的撲粉可以用于外陰腹股溝處以吸濕。坐著工作時(shí)間久了要起身多活動(dòng)，也可有效防止外陰炎癥搔癢。