在我們平時的日常生活當中，我們每天都會洗澡來清潔自己的肌膚，特別是一些非常愛干凈的女性朋友們，在洗澡的時候會非常的仔細，但是小編在這里告訴女性朋友們，清潔肌膚是有正確的方法和正確清潔順序的，只有用對了方法才能計劃的清潔肌膚。那么女性該怎么正確的清潔肌膚？女性清潔肌膚的方法是什么？

一、清潔肌膚的順序

第一步：先洗臉

為什么要先洗臉呢，因為人的臉上在一天當中會累積非常多的垃圾，而人在淋雨的時候，室內(nèi)溫度就會上升，洗澡水的蒸汽就會打開臉上的毛孔，臉上的垃圾細菌就容易進入到毛孔，久而久之，這些垃圾細菌就會把毛孔撐大，也是我們經(jīng)常說的毛孔粗大的原因之中之一。所以在洗澡前應(yīng)該先對臉部進行徹底清潔。

第二步：洗澡

打開洗澡水的時候人離噴頭盡量遠一點，避免打開的是熱水出現(xiàn)燙傷現(xiàn)象，在冬季的時候也要注意避免燙傷，洗澡水打開以后，先用手指去試探一些水溫是否合適，注意水溫不能太低但也不要太高，自己能夠適應(yīng)就好。洗澡水盡量的熱一些，因為這樣能夠促進身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)可以達到排毒的作用，這也是為什么泡熱水澡能夠起到排毒的效果。

第三步：洗頭發(fā)

當以上兩步完成以后就可以開始洗頭了，為什么頭發(fā)要最后洗呢，那是因為我們?nèi)梭w的血管是非常薄弱的，特別是在冬天洗頭的時候，熱脹冷縮大家都應(yīng)該知道，當血管遇熱以后就會出現(xiàn)“熱脹”的現(xiàn)象，血液就會都聚集到頭部，這個時候如果在進行洗頭發(fā)，就可能會造成腦部血液循環(huán)不通暢，久而久之的一些中年女性就很容易引發(fā)一些腦血管疾病或者是出現(xiàn)腦溢血現(xiàn)象，因此最好是在洗完身體以后在洗澡。

二、如何正確的清潔肌膚

1、洗臉

在洗臉的時候一定要先手洗干凈，因為手上也會殘留很多的細菌。清潔完手以后，先用溫水往臉上撲幾次水，清潔臉上一些灰塵和其他物質(zhì)，然后在手上擠上洗面奶，浸入水中以后拿出來在手掌心中打出泡沫以后涂抹臉上（化妝的女性一定要先用卸妝油卸妝以后在用洗面奶），愛出油的女性注意T字區(qū)，內(nèi)三圈外三圈，洗臉時間在2分鐘左右，然后用水沖洗，再用冷水撲臉幾次，再用洗臉巾擦干。

2、洗澡

洗澡時間要控制在15分鐘至20分鐘以內(nèi)，因為人長時間處于不通風也有水蒸氣的環(huán)境下會造成呼吸困難從而引發(fā)身體疾病。先把身體全部淋濕以后，有需要的可以用上浴球或者是搓背刷來進行清潔身體，把沐浴露或者是香皂涂抹再浴球上，先從脖子上開始清潔，從上到下，注意頸部和耳根的衛(wèi)生，還有腋下，手臂肘，背部，膝蓋，和腳部衛(wèi)生清潔，這些部位都應(yīng)該仔細的清潔。但是記住別用浴球或者是搓背刷反復的摩擦，因為在冬天皮膚容易干燥，反復摩擦就容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。

3、洗頭發(fā)

先把頭發(fā)全部浸濕以后，在手上倒入洗發(fā)水，搓成泡沫以后再涂抹到頭發(fā)上，這樣就會減少損害頭發(fā)的機會，搓揉頭發(fā)的時間控制在5分鐘以內(nèi)，時間長了就會損傷頭發(fā)，用清水沖洗干凈以后，才能涂抹護發(fā)素，一般護發(fā)素涂抹再發(fā)尾部就好了，輕輕搓揉2分鐘左右在用寬齒的梳子把頭發(fā)梳順以后就可以清洗掉了，注意護發(fā)素一定要清潔徹底，不然就會損傷發(fā)質(zhì)。

以上就是正確的洗澡順序和計劃的方法了，女性朋友們一定要記住喲！