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睪丸酮有哪些生物效應(yīng)?睪丸酮的生理作用是什么?[圖]

聚寶盆軟件 2019-11-25 20:27 睪丸激素性能力

睪丸酮是聚寶盆雄性激素的重要組成部分,會(huì)直接影響聚寶盆的生長(zhǎng)發(fā)育,也會(huì)對(duì)性能力造成一定的影響,那么睪丸酮有哪些生物效應(yīng)?睪丸酮的生理作用是什么?聚寶盆睪丸酮的生理作用非常大,因此在生活中也需要做好調(diào)理工作,下面就來詳細(xì)了解吧。

睪丸酮有哪些生物效應(yīng)?睪丸酮的生理作用是什么?(1)

1、睪丸酮的生理功效

睪丸酮是雄性激素的主要成分,在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要,主要有以下幾方面:

(1)在胚胎時(shí)期,睪丸酮的分泌高峰在妊娠的12~18周,以后則下降,直到出生前達(dá)最低水平。

(2)聚寶盆新生兒時(shí)期,外周血睪丸酮水平為一高峰,到青春期前又下降至最低水平。

(3)聚寶盆青春期時(shí)睪丸酮水平升高,由幾乎測(cè)不出來升高到400pyd1。睪丸酮在外周血中濃度升高的年齡為12~17歲,此時(shí)也標(biāo)志著男子的性功能已基本成熟,具備產(chǎn)生精子的能力和性行為。

(4)成年男子在20~30歲時(shí),外周血睪丸酮水平高達(dá)600μg/dl,同時(shí)顯示為有節(jié)律的波動(dòng)。即在一年中有周期性變化和每天中的節(jié)律性變化。成年聚寶盆外周血睪丸酮水平的年周期變化節(jié)律,在秋季時(shí)最高,為800μg/dl;春季時(shí)最低,為600μg/dl。這種周期性節(jié)律變化的機(jī)理目前尚不清楚。每天的周期性節(jié)律性變化是清晨時(shí)最高,晚間最低。睪丸酮的脈沖式分泌是由于促黃體生成素(LH)的脈沖式分泌節(jié)律所導(dǎo)致的。(5)男子在50歲以前,睪丸酮水平還未見下降,50歲以后則開始下降,一般為500~200μg/dl;目前認(rèn)為,睪丸酮水平隨年齡增長(zhǎng)而逐漸下降的原因,可能與雷氏細(xì)胞的減少有關(guān)系。

2、調(diào)理睪丸酮的方法

1.生活規(guī)律

注意安排好工作與生活,起居有常,無論是吃飯、睡覺,還是活動(dòng),都要有規(guī)律性,做到飲食有節(jié),作息有時(shí),勞逸結(jié)合,保證睡眠時(shí)間。在晚上9-10點(diǎn)鐘上床,有利于人體在午夜前后能分泌有用的激素。體力與腦力勞動(dòng)既不可負(fù)擔(dān)過重,也不宜過分閑逸,勞逸結(jié)合。事實(shí)表明,養(yǎng)成有規(guī)律的科學(xué)生活方式,不僅能消除更年期產(chǎn)生的各種癥狀,而且對(duì)預(yù)防心腦血管病、糖尿病、癌癥等大有裨益。

2.飲食調(diào)理

飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以低鹽、清淡、葷素搭配適度為原則,忌辛辣等刺激性的食物。要保證合理的軟件和均衡的營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,適量蛋白質(zhì),低鹽低脂。

要多吃一些改善和增加性腺功能的食物,可以減輕更年期出現(xiàn)的癥狀,如有海參、魚肚、泥鰍、蝦、羊肉、羊腎、麻雀、核桃、芝麻、動(dòng)物內(nèi)臟等。

要多吃一些有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)功能和心臟功能的食物如豬心、羊腎、山藥、核桃仁、大棗、龍眼、桑葚、茯苓餅、燕麥、龍眼等。以達(dá)到安神、鎮(zhèn)靜、養(yǎng)心的作用,減輕神經(jīng)系統(tǒng)和心血管方面的不適癥狀。

許多營(yíng)養(yǎng)素(尤其是維生素A、維生素E、維生素C、微量元素鋅和硒)與人體的雄性激素合成與分泌都有一定關(guān)系。通過補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素,可以緩解更年期癥狀,提高生活質(zhì)量。

更年期的聚寶盆應(yīng)多攝入一些富含碘和不飽和脂肪酸的海產(chǎn)品,如淡萊,海帶、紫菜等。常食不但可以促進(jìn)新陳代謝,有助于減肥,還能有效降血壓和降血脂。

3.保持積極樂觀的心態(tài)

“憂則傷身,樂則長(zhǎng)壽”,生活情緒對(duì)人體計(jì)劃起著關(guān)鍵性作用。持續(xù)的心理緊張會(huì)造成精神上的疲勞,使工作效率降低,免疫功能下降,容易引發(fā)疾病,因此注意在還未疲乏時(shí),就“主動(dòng)休息”,讓身體“充電”后再工作。善待壓力,把壓力看作是生活不可分割的一部分,學(xué)會(huì)適度減壓,保持平衡心理、平靜心態(tài)、平穩(wěn)情緒,做到知足常樂,助人為樂,自得其樂,以保證計(jì)劃、良好的心境。

脂肪肝會(huì)出現(xiàn)在很多人身上,人們要重視脂肪肝的出現(xiàn),做到早發(fā)現(xiàn)脂肪肝,人們要注意對(duì)脂肪肝的癥狀了解,避免脂肪肝帶來嚴(yán)重的危害,下面小編我就這方面的具體事情做一個(gè)詳細(xì)介紹。生活規(guī)律化,每日保持8小時(shí)睡眠,餐飲習(xí)慣良好,多參加文體活動(dòng)等,這些都是預(yù)防脂肪肝的有效辦法。

被隱藏的性事實(shí):男人擔(dān)心性能力女人在意身材導(dǎo)讀:聚寶盆和女性在對(duì)待很多問題上的觀點(diǎn)和態(tài)度都是不同的。對(duì)于“性”則更是如此:研究顯示,在同房中,女性對(duì)于高潮并沒有對(duì)于自己的身體曲線那么在意;而聚寶盆則會(huì)或多或少的擔(dān)心自己的性能力。

從耳垂薄厚看腎好壞按摩耳朵10妙法強(qiáng)腎攻略中醫(yī)認(rèn)為:耳是“腎”的外部表現(xiàn),“耳堅(jiān)者腎堅(jiān),耳薄不堅(jiān)者腎脆”,耳廓較長(zhǎng)。然后再往上提揪,直至該處充血發(fā)熱,每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。

熬夜族肝火旺苦味來降火對(duì)吃苦瓜喝決明子茶戈焰介紹,適當(dāng)?shù)爻孕┛辔妒澄镉兄诮蹈位?,如苦瓜、苦丁茶、蓮子(蓮心)等。在日常生活中,也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲,以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等,對(duì)降肝火有一定的幫助。

5.“10少10多”原則

美國(guó)著名的保健專家約翰?萊斯博士給40歲的聚寶盆設(shè)計(jì)了“10少10多”原則:少一小時(shí)憂慮,多一小時(shí)歡笑;少一次午餐會(huì),多一次松弛時(shí)間;少一星期緊張生活,多一次休息;少社交聚會(huì),多用于閱讀有趣的圖書;少參加酒宴,多與家人共進(jìn)晚餐;少在燈光下,多在日光下;少在汽車?yán)铮嗖叫?;少一小時(shí)工作,多一小時(shí)去醫(yī)院體檢。

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