女性在月經期間有很多需要注意的地方，而且由于代謝發(fā)生變化，還容易出現各種不適癥狀，因此需要做好調理工作，那么經期胸部脹痛是什么原因？經期胸部脹痛入乳腺增生嗎？導致經期乳房脹痛的原因有很多，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、經期乳房脹痛的原因

1.內分泌激素水平不協調

經期乳房脹痛與內分泌激素水平嚴重不協調也有一定關聯，性激素代謝功能減退使體內雌激素水平大量分泌，引起乳腺生理性增生和不完全復原，乳腺組織在大量雌激素的不良影響下，造成乳腺組織病變，從而出現脹痛現象.

2.肝郁氣滯誘發(fā)乳房脹痛

中醫(yī)學認為，女性乳房屬足厥陰肝經，如果肝經發(fā)現問題，出現肝郁氣滯現象，并且不適時間過長，就容易導致足厥陰肝經所經常的部位出現病理改變，從而導致乳腺增生，子宮肌瘤等常見婦科疾病產生，其中乳房脹痛常常是最先出現的癥狀。

3.乳腺增生導致脹痛

經期乳房脹痛多半與身體內激素不協調有關，但是如果按壓乳房時明顯感到有腫塊，就要注意是不是與乳腺增生有關了，此時由于雄激素及孕激素濃度增高，抗利尿激素功能亢進，醛固酮分泌增多，使乳腺管擴張，上皮細胞增生肥大，乳腺管周圍基質水腫而引起壓迫癥狀，從而出現疼痛。

4.常見乳房脹痛

月經來潮前乳房出現脹痛現象，月經結束后脹痛感消失，這種情況可能是乳腺炎，輕微乳腺增生等癥狀表現，遇到這種情況最好及時進行乳房檢查，確定導致脹痛的準確原因，針對性進行處理，避免乳腺疾病導致疼痛加劇。

5.習慣性經期乳房脹痛

經前乳房脹痛大部分發(fā)生在月經前三到五天，部分下載在經期過后兩周出現排卵現象。這部分下載經期除了乳房出現脹痛之外，有的還會伴隨腋下疼痛，甚至出現輕微浮腫，頭痛失眠，情緒不穩(wěn)，腰酸，下腹脹痛等癥狀，待月經過后癥狀消失，這種現象如果反復發(fā)生，不妥當診治，久而久之容易導致其他病變，常見的如乳腺增生，乳房纖維性腫瘤，或是囊腫等。

2、經期乳房脹痛如何防治

1.熱敷緩解疼痛

經期出現乳房脹痛的不適感覺時，可以試試用熱水袋，熱毛巾熱敷乳房的方式來緩解脹痛，如果采用冷熱交替敷發(fā)，消除不適癥狀的效果會更好。

2.經常按摩乳房

將手指放在乳房表面，輕輕旋轉出一個硬幣大小的圓，再按壓乳房，反復進行，可以使過量的體液回到淋巴系統，對防止乳房脹痛等不適癥狀有極大的好處。

3.少吃高鹽食物

月經期間內應該避免吃過咸的食物，因為鹽分太多的食物會使乳房脹大，而且吃了過咸的食物之后，也不要大量喝水，因為水會將鹽分中和，并使鹽分通過體液進入血液，對血管造成壓迫，引起乳房脹痛。

4.選擇合適的內衣

內衣大小不合適，太小的內衣容易對乳房造成壓迫，導致血液循環(huán)不暢通，從而引起胸部脹痛;而內衣過大的話，又會導致胸部無法固定，容易使胸部受到傷害。

3、經期護理的正確方法

1、清潔衛(wèi)生

經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用；月經墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入女性私處，引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。

2、飲食有節(jié)

月經期因經血的耗散，更需充足的營養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

3、調節(jié)情志

情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

4、勞逸結合

經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈功能，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，女性私處酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。

6、勿亂用藥

一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

7、寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

8、作好記錄

要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發(fā)現月經不調、妊娠等。