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22歲了還能長高嗎?22歲女生長高的方法有哪些?[多圖]

聚寶盆軟件 2019-11-25 19:54 長高身高體重發(fā)育

我今年已經22歲了,但是身高卻很矮,從初中開始我就是班上最矮那一個,慢慢我變得很自卑,我每次都是低著頭走路,也不愿意和其他人在一起,總覺得別人好像很歧視我,我真的很想長高,哪怕是一點點,那22歲了還能長高嗎?22歲女生長高的方法有哪些?

22歲了還能長高嗎?22歲女生長高的方法有哪些?(1)

1、檢查骨骺線

想要知道自己還能不能長高,其實方法很簡單,那就是去醫(yī)院檢查一下骨骺線有沒有閉合,其實經常聽到有人說在二十五歲之前都是有可能長高的,那也要看你骨骼的發(fā)育狀況,如果骨骺線沒有閉合,就算是二十二歲了也是有可能會長高的,但是如果閉合了,想要長高就比較難了。

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2、長高的方法

如果這時候你檢查了骨骺線還沒有閉合,那就很有可能是能長高的,這時候要加強日常飲食和鍛煉,平時多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,特別是蛋白質和鈣質豐富的食物,當然也不能吃太多,要適量,盡量不要挑食。還有就是最好每天都鍛煉,至少鍛煉半小時到一小時,可以跳繩或者是做摸高的功能,如果覺得這些太慢了,可以注射生長激素幫助長高。

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3、不要太在意

如果檢查說你的骨骺線已經閉合了,那長高的希望已經很渺茫了,但是這時候也不要太自卑,好好過好自己的生活,找到自己的優(yōu)點,多培養(yǎng)一些興趣愛好,沒有人會看不起你,只是你自己過于在意了,心態(tài)放好一些,找回自信。需要提醒的是有很多人盲目選擇一些增高的藥物和方法,一般都是不靠譜的,所以不要隨便相信,盡量往好處想,你比很多人都要幸福得多。

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