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男人該如何提升性能力?做好8件事輕松提高性能力[圖]

聚寶盆軟件 2019-11-25 19:26 性能力性功能性生活

男人都十分在乎自己的性能力的,很多男人認(rèn)為自己的性能力越強(qiáng)的話,那么女人就更容易獲得性生活的高潮,但是理想和現(xiàn)實(shí)是有些差距的,男人在床上有些時候表現(xiàn)不佳,那么,男人該如何提升性能力?來看看做好8件事輕松提高性能力。

男人該如何提升性能力?做好8件事輕松提高性能力(1)

1、提升性能力方法

1.穿寬松內(nèi)褲

聚寶盆平時應(yīng)該多穿寬松的衣褲,讓外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休閑功能、逛街、睡覺時,換掉緊身的三解褲,可以穿一些寬大的平角內(nèi)褲或干脆不要穿內(nèi)褲(當(dāng)然外出時最好不要這樣,以防不小心走光)。

2.多參加體育鍛煉

國外一項(xiàng)研究表明,長期坐著工作的聚寶盆,如果能夠堅(jiān)持參加一段時間的體育鍛煉,他們的性生活次數(shù)就會增加,性生活質(zhì)量也會有很大的改善。鍛煉能增強(qiáng)人體的性反應(yīng)性,增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性,另一方面,鍛煉能夠雖速機(jī)體的血液循環(huán),有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善,這對于維特其勃起能力是有益的。堅(jiān)持適度的體育鍛煉,體質(zhì)增強(qiáng)了,性功能的衰退可以延緩,有利于減少性功能退化。

3.保持規(guī)律同房

欲望是人的本能,酣暢淋漓、美好的、適度地同房總是讓人難以忘懷,性生活可以消除性緊張,使身心愉悅,內(nèi)分泌正常,免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮,新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)。體驗(yàn)到同房美妙的人對性總有著無限向往,所以同房本身就是最好的促性劑,但建議量力而行。

4.適度自慰

聚寶盆從自慰到的快感不同于同房,自慰更加關(guān)注陰莖的感受,如果不能進(jìn)行規(guī)律的性生活,可以自慰。生物進(jìn)化論上的觀點(diǎn)認(rèn)為任何生物或任何功能都存在“用進(jìn)廢退”,性功能也不例外。如果你還沒有機(jī)會進(jìn)行規(guī)律的性生活,那適度自慰并沒有害處,反而有益。

5.戒煙戒酒

酒精中毒者中,聚寶盆有50%患有性功能障礙,這是因?yàn)?,酒精降低了睪丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏,引起生殖腺激素紊亂,臨床表現(xiàn)為聚寶盆生殖腺功能低下,包括睪丸萎縮,乳房女性化,欲望減退,陽痿和不育。

煙中的毒素對人的生精功能,也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動,使陰莖血液循環(huán)受阻,因而出現(xiàn)陽痿。煙酒對人體利少弊多,要保持高亢的性功能煙酒應(yīng)該戒掉,特別是酗酒。

6.多吃含鋅食物

聚寶盆精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅,該劑量是針對功能量大的男士,一般情況下,男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是,每天鋅的用量絕不能超過15微克,因?yàn)檫^量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克。另外,火雞肉、海產(chǎn)品、大豆中的含鋅量也很高,可適量食用。

7.每天吃點(diǎn)蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),還含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當(dāng)服用蜂蜜可以改善體質(zhì),提高性能力。特別對哪些因體弱而性功能有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品效果更佳。

8.精神放松

人處在壓力之下,必須專注敷衍,所以會造成緊張,很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會增添,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以敷衍突發(fā)的狀態(tài)。腎上腺素增添對聚寶盆陰莖來說是負(fù)面的影響,因?yàn)檠芊潘?,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增添的結(jié)果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

2、降低性功能的藥物

1.心血管藥物?,F(xiàn)在一般認(rèn)為最常引起ED的主要有利尿藥和β-受體阻滯劑,這兩種藥物是治療高血壓病時常用的利尿藥,具有抗雄激素作用,抑制雄性激素的生物合成,引起男子欲望減退、乳房發(fā)育和勃起功能障礙。此外,強(qiáng)心藥、抗心律失常藥都可引起聚寶盆勃起功能障礙。

2.腸胃道藥物。抗膽堿類藥,如阿托品、東莨菪堿、山莨菪堿及普魯本辛等在大劑量使用時,均可引起陽痿;治消化性潰瘍藥物,如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁等,都能夠引起性功能障礙。

3.抗神經(jīng)病藥。目前常用的抗抑郁的藥物,如丙咪臻、阿咪替林、氯丙咪臻、碳酸鉀等均可致性功能障礙;.鎮(zhèn)靜催眠藥,如地西泮、甲丙氨酯與氯氮平等鎮(zhèn)靜劑,若長期大量服用,會降低欲望,導(dǎo)致陽痿。

4.前列腺藥物。治療前列腺增生的藥物如5-α還原酶抑制劑,也會存在勃起功能障礙和射精量減少等副作用;治療前列腺癌的常用藥物如抗雄激素藥物,會通過影響雄激素的分泌而影響欲望、陰莖勃起、射精等。

5.抗腫瘤藥物。可抗腫瘤藥物在消滅癌細(xì)胞的同時,還會對正常組織包括胃腸道、肝、腎造成損傷,從而損害性腺結(jié)構(gòu)及其功能,降低聚寶盆和女性的性功能。

值得注意的是,藥物對性功能的影響都是暫時性的,因其影響的程度及用藥者的身體素質(zhì)差異,一般停止用藥后一段時間會自行消失,不必憂慮。

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