懷孕后雖然會(huì)讓女人出現(xiàn)各種問(wèn)題，身體會(huì)有很多的損傷，哦但是，如果我們妥善的處理孕期的各項(xiàng)事宜，其實(shí)懷孕反而可以成為女性體制轉(zhuǎn)換的一個(gè)契機(jī)，一個(gè)機(jī)會(huì)，那么，懷孕后怎樣調(diào)理可以快速恢復(fù)女性計(jì)劃？孕期女性怎樣自我調(diào)養(yǎng)。

1、孕期女性自我調(diào)養(yǎng)

有關(guān)的研究文獻(xiàn)表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育過(guò)程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對(duì)婦科腫瘤的。這一研究結(jié)論在臨床上已被反復(fù)證實(shí)。許多婦產(chǎn)科大夫發(fā)現(xiàn)，未生育的婦女易發(fā)生激素依賴(lài)性疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥，同時(shí)未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發(fā)生率亦高于生育過(guò)的婦女。

生育過(guò)的婦女更年期可能被推遲

在女性的一生中，盡管有10萬(wàn)個(gè)原始卵泡，但僅僅只有400-500個(gè)卵子能夠發(fā)育成熟并被排出，也就是說(shuō)，一個(gè)婦女的排卵年限大約是30年，隨著排卵的停止，絕經(jīng)期的到來(lái)，女性將步入老年時(shí)期。

在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產(chǎn)婦體內(nèi)的卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個(gè)月才恢復(fù)，由于卵巢推遲了一二十個(gè)卵子的排泌，結(jié)果是生育過(guò)的婦女可能被推遲了更年期的到來(lái)。因此，有的女性認(rèn)為生育過(guò)的婦女更年期會(huì)早于未生育的婦女是不正確的。

身材的改變與生育無(wú)必然的關(guān)系

女性一生都受到女性激素的影響。在激素的作用下，其性器官?gòu)挠字芍饾u發(fā)育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進(jìn)入老年后，大家很少見(jiàn)到中等體態(tài)的婦女，大多數(shù)人偏胖或偏瘦，其實(shí)這也是激素改變后造成了體型變化，與女性是否生育過(guò)沒(méi)有必然的聯(lián)系。在當(dāng)今社會(huì)，女性十分注重自己的計(jì)劃，不少人生育孩子后，經(jīng)過(guò)休養(yǎng)和適當(dāng)?shù)腻憻?，都恢?fù)了妊娠前的體型。

此外，孕育兒女不僅可以使女性的生理更趨成熟，同時(shí)其心理也將更加計(jì)劃，女性在孕育生命的過(guò)程中可以體會(huì)更深刻的人生哲理，從養(yǎng)育子女的辛苦中理解父母、師長(zhǎng)的恩情。所以，僅僅為了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對(duì)女性的身心計(jì)劃是不利的。

2、產(chǎn)后女性怎樣調(diào)理

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有云：“氣血充盈身體棒，氣血虧虛身體棒，氣血虧虛百病生?！背渥愕臍庋侨松盍ν⒌母荆欢谏钪?，很多情況都會(huì)造成損精耗血，尤其是女性的孕育生產(chǎn)、小產(chǎn)和病人手術(shù)開(kāi)刀。

產(chǎn)后手術(shù)氣血虛，調(diào)理不當(dāng)百病生

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，懷胎十月以及產(chǎn)后的調(diào)理非常重要，若調(diào)理失當(dāng)，諸如產(chǎn)后出血、產(chǎn)后缺乳、產(chǎn)后惡露不凈、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后便秘、產(chǎn)后小便不通或小便頻繁等一系列問(wèn)題會(huì)接踵而至。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，孕、產(chǎn)耗費(fèi)了產(chǎn)婦大量氣血，使產(chǎn)后氣血大虛，產(chǎn)婦在產(chǎn)后多虛，多瘀，以上是癥狀皆為此因

。中醫(yī)婦科專(zhuān)家指出小產(chǎn)將將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也”意思是小產(chǎn)對(duì)于身體耗損的很大，相當(dāng)于正常生產(chǎn)，需要花更多的心力與時(shí)間去調(diào)養(yǎng)。女性無(wú)論是孕育生產(chǎn)，還是小產(chǎn)都會(huì)導(dǎo)致氣血嚴(yán)重流失，如果不及時(shí)的調(diào)養(yǎng)，會(huì)對(duì)女性的身體造成嚴(yán)重?fù)p害。

手術(shù)是醫(yī)生救護(hù)病人的常用手段，同時(shí)也不可避免地造成一定失血。中醫(yī)說(shuō)：“氣為血之帥，血為氣之母”、氣血互生，大量失血的同時(shí)會(huì)導(dǎo)致“氣隨血脫”，勢(shì)必造成患者氣血兩虧，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致白細(xì)胞減少，所以術(shù)后的患者大多會(huì)出現(xiàn)不思飲食，面色較差，疲勞乏力等一系列氣血虧虛癥狀。因此產(chǎn)后術(shù)后需要及時(shí)的補(bǔ)充氣血，促進(jìn)康復(fù)。