在這個(gè)快節(jié)奏的生活都市當(dāng)中，我們會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯木壒食霈F(xiàn)一些職業(yè)病，；例如頸椎，腰椎病等，有很多的辦公一族久坐后就會(huì)感覺(jué)到腰酸背痛的，甚至都會(huì)直不起腰，中醫(yī)講究“望聞問(wèn)切”，而我們?nèi)梭w的五臟六腑都可以在背部找到相對(duì)應(yīng)的區(qū)域，背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。所以背部是否計(jì)劃往往直接反映著我們?nèi)梭w的臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。那么如何從背部看身體計(jì)劃狀況？怎么從背部看身體計(jì)劃狀況？

一、背部看身體計(jì)劃狀況

1、大椎突出、色素沉著

肩頸長(zhǎng)期勞損，易引發(fā)肩周炎，肩頸經(jīng)絡(luò)不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。

2、長(zhǎng)痘

腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。

3、肺區(qū)

毛孔粗大、色素沉著：——肺功能減弱，易引發(fā)鼻咽問(wèn)題，鼻炎、咽炎、候嚨，干癢、易上火、胸悶氣短。

4、心區(qū)

毛孔粗大、色素沉著、長(zhǎng)痘：——心火旺，有心事，淺睡多夢(mèng)，心悸，心慌，手腳冰冷。

5、肝區(qū)

明顯凸起：——肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤干澀，解毒功能弱，易引發(fā)灑精肝，脂肪肝，膽結(jié)石，兩肋滿脹，后背發(fā)沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。

6、脾區(qū)

推膀胱經(jīng)時(shí)更容易判診，有氣節(jié)、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月經(jīng)不調(diào)。

7、腎區(qū)

發(fā)黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深：——腎氣不足，易脫發(fā)，記憶減退，睡眠質(zhì)量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循環(huán)不好。

7、婦科

八髎穴突出、發(fā)青、發(fā)黑、長(zhǎng)痘：——內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、赤白帶下、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等婦科下肢循環(huán)不好。

二、背部保健方法

1、曬背取暖

避風(fēng)曬背，能暖背通陽(yáng)，增進(jìn)計(jì)劃。

2、衣服護(hù)背

平時(shí)穿衣服注意保暖，隨時(shí)加減，以護(hù)其背。

3、捶背

捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經(jīng)活血，振奮陽(yáng)氣，強(qiáng)心益腎，增強(qiáng)人體生命活力。

4、搓背

搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時(shí)進(jìn)行。以濕毛巾搭于背后，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發(fā)熱為止。注意用力不宜過(guò)猛，以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

5、慎避風(fēng)寒

背為五臟俞穴所會(huì)，尤其是天熱汗出腠開時(shí)，若被風(fēng)吹，則風(fēng)寒之邪易于內(nèi)侵，引起疾病。

身體是一個(gè)人的根本，而背部為五臟之附，背部常暖，肝臟才會(huì)計(jì)劃，所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ龊帽巢康谋ｐB(yǎng)。尤其女性，身體更加容易受寒，身體受寒，對(duì)以后生育等都有影響。