我們都知道吸煙有害計(jì)劃，但是有的人自己不吸煙卻因?yàn)閯e人吸煙而被迫也被吸煙了，并且由于吸二手煙的下載一般直接將煙霧體吸入肺里，沒(méi)有煙頭的濾嘴過(guò)濾，影響更加惡劣，那么，二手煙怎樣對(duì)身體造成影響的？二手煙對(duì)身體的危害有哪些。

二手煙的危害有哪些

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年有1710萬(wàn)人死于心血管病，占全球總死亡率的29%。而這些死亡的個(gè)案中，80%發(fā)生在發(fā)展中國(guó)家或經(jīng)濟(jì)正在起飛的國(guó)家。預(yù)計(jì)到2030年，每年死于心血管疾病的人數(shù)將達(dá)2360萬(wàn)。而中國(guó)每年約320萬(wàn)人死于心血管疾病，心血管疾病已成為我國(guó)第一的“奪命殺手”。

在日前結(jié)束的“2010世界心臟病學(xué)大會(huì)學(xué)術(shù)會(huì)議”上，國(guó)內(nèi)外心血管病專家和公共衛(wèi)生專家一致表明：二手煙嚴(yán)重?fù)p害心臟計(jì)劃。室內(nèi)場(chǎng)所完全無(wú)煙能迅速并徹底地降低二手煙的危害，有效預(yù)防心臟病，改善人們的心臟計(jì)劃。

為什么室內(nèi)場(chǎng)所完全無(wú)煙能有效預(yù)防心臟病呢？

一氧化碳是心血管疾病的“主兇”

解放軍總醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所教授何耀說(shuō)，導(dǎo)致心血管疾病的主因是煙草煙霧中所含的一氧化碳。由于一氧化碳對(duì)血紅蛋白的親和力要遠(yuǎn)大于氧氣，吸煙者還有吸二手煙的人，在吸入煙草燃燒所產(chǎn)生的一氧化碳時(shí)，極容易破壞血液的攜氧功能。而血液缺氧，對(duì)人體及心肌、腦細(xì)胞這樣需要大量氧氣的組織會(huì)造成損害；煙霧中的尼古丁還能使心率加快，血壓上升，加重心臟負(fù)擔(dān)；血液的黏稠度也會(huì)增加，動(dòng)脈血管容易造成阻塞。

因此，吸煙和吸二手煙不僅會(huì)導(dǎo)致心臟病，還能誘發(fā)心臟病。數(shù)據(jù)顯示，二手煙能使不吸煙者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加25%—30%，即使吸入少量二手煙也會(huì)使患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)急劇上升。二手煙暴露加重了心臟病發(fā)作程度，還包括復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險(xiǎn)的增加。

二手吸煙增加心臟病的危險(xiǎn)

世界心臟聯(lián)合會(huì)基金會(huì)咨詢委員會(huì)主席斯瑞納斯·瑞迪醫(yī)生說(shuō)：“煙草是世界上導(dǎo)致心血管疾病最重要的風(fēng)險(xiǎn)因素之一，在低收入和中等收入國(guó)家中，心血管疾病和煙草使用均在增加。二手煙對(duì)心血管的損害不可忽視。但好消息是，二手煙對(duì)計(jì)劃的危害是可以預(yù)防的。通過(guò)無(wú)煙立法，在室內(nèi)公共場(chǎng)所全面禁煙可有效預(yù)防心臟病及心臟病的發(fā)作。”

“中國(guó)每年約320萬(wàn)人死于心血管疾病。讓心臟病人戒煙及遠(yuǎn)離二手煙堪比任何一種臨床治療效果，甚至更好。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任馬長(zhǎng)生醫(yī)生補(bǔ)充說(shuō)。

希臘研究人員曾對(duì)847名心臟病患者和1078名非心臟病患者進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在心臟病患者當(dāng)中，86%的人每天接受被動(dòng)吸煙的時(shí)間超過(guò)30分鐘；而在非心臟病患者中，只有56%的人接受過(guò)被動(dòng)吸煙。經(jīng)進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，那些從不吸煙的人如果經(jīng)常在被動(dòng)吸煙的環(huán)境中生活或工作，發(fā)生急性心臟病的危險(xiǎn)會(huì)增加30%—47%，這種風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨著被動(dòng)吸煙年限的增加而增加。新西蘭科學(xué)家進(jìn)行的研究也發(fā)現(xiàn)，從不吸煙的人如果家里有一位吸煙者，他們的死亡率要比家里沒(méi)有吸煙者的人高15%。

在2010世界心臟病學(xué)大會(huì)學(xué)術(shù)會(huì)議上發(fā)表的兩篇綜述預(yù)測(cè)：在無(wú)煙法律實(shí)施第一年里，因心臟病發(fā)作而住院的人次將下降8%—17%；另一項(xiàng)研究估計(jì)，美國(guó)紐約州立無(wú)煙法律每年節(jié)省了因心臟病發(fā)作而產(chǎn)生的住院治療費(fèi)用5600萬(wàn)美金。因此，美國(guó)醫(yī)學(xué)研究所在大量回顧此類研究及其他科學(xué)證據(jù)后得出結(jié)論：無(wú)煙法律的實(shí)施減少了急性冠心病事件。

無(wú)煙立法有效保護(hù)不吸煙者

世界衛(wèi)生組織的《煙草控制框架公約》要求各簽約國(guó)通過(guò)無(wú)煙立法有效保護(hù)不吸煙者在室內(nèi)工作場(chǎng)所、室內(nèi)公共場(chǎng)所、公共交通工具及其他公共場(chǎng)所免受二手煙的危害。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心副主任楊功煥說(shuō)：“中國(guó)在無(wú)煙環(huán)境的建設(shè)上雖然作了不少努力，但10多年來(lái)二手煙暴露的程度并沒(méi)有改變。中國(guó)離《煙草控制框架公約》的全面無(wú)煙要求還很遠(yuǎn)，餐館、酒吧甚至辦公室等公共場(chǎng)所二手煙現(xiàn)象極為嚴(yán)重?！?

“吸煙和二手煙暴露威脅著中國(guó)人的計(jì)劃。一些城市已經(jīng)制定了公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī)，但仍然保留了吸煙區(qū)和吸煙室?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，吸煙區(qū)、吸煙室以及通風(fēng)設(shè)備并不能消除煙草的計(jì)劃危害。我們希望中國(guó)能加速地方和全國(guó)無(wú)煙立法進(jìn)程，保護(hù)公眾免受二手煙危害。”新探計(jì)劃發(fā)展研究中心副主任吳宜群說(shuō)。

除呼吁室內(nèi)場(chǎng)所完全無(wú)煙的立法外，何耀還建議煙民戒煙。他說(shuō)戒煙的好處很多，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在戒煙20分鐘后，吸煙者的心率就下降了；12個(gè)小時(shí)后，血液中的一氧化碳就降到正常水平；2周至3個(gè)月后，循環(huán)系統(tǒng)功能及肺功能得到改善；1—9個(gè)月后，咳嗽以及呼吸短促發(fā)生減少，肺部纖毛恢復(fù)正常功能；戒煙1年，冠心病患者額外風(fēng)險(xiǎn)降到吸煙者的50%；戒煙5—15年，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低到從未吸煙者的水平；戒煙10年，肺癌死亡率為持續(xù)吸煙者的50%；戒煙15年，冠心病風(fēng)險(xiǎn)降到與非吸煙者類似。

1、吸二手煙的食療方法

長(zhǎng)期吸煙的人常吃西蘭花

有助于清肺肺部有害物吸煙會(huì)損害肺，美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，十字花科植物富含的蘿卜硫素，這是一種常見(jiàn)抗氧化劑，能激活一種信號(hào)通道，使細(xì)蕃乘旰曷胞發(fā)揮“清道夫”作用，讓肺部保持清潔，預(yù)防感染。吸煙者及慢性阻塞性肺病(慢阻肺)患者正是失去了這種清理功能。雖然目前的試驗(yàn)結(jié)論還不能確定蘿卜硫素能否治療肺部疾病，但正提醒大家，愛(ài)吸煙者的飲食中不可缺了十字花科蔬菜。

長(zhǎng)期吸煙的的人可以喝羅漢果茶護(hù)喉

抽煙對(duì)肺造成傷害，這是眾所周知的事實(shí)，其實(shí)香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會(huì)引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。經(jīng)常抽煙的人還容易咳嗽，這是因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)污染了口腔和咽喉部位。羅漢果有很好的清咽利喉功效，在一般的藥店就能買到。另外百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯(cuò)的養(yǎng)肺食物，不妨試試。

吃魚(yú)肉能夠減少吸煙產(chǎn)生的危害

魚(yú)肉中含有的氨基酸可遏止動(dòng)脈硬化，減少吸煙的人死于心臟病及中風(fēng)的機(jī)會(huì)。一般來(lái)說(shuō)，心臟病及中風(fēng)的起因是動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化的早期癥狀之一是內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)(即動(dòng)脈無(wú)法擴(kuò)張)，而內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)的主要肇因就是吸煙。