在平時的日常生活當中，來自工作和家庭的壓力都會導致女性朋友們出現脫發(fā)的現象，每天早晨起床看到枕頭上掉了大把大把的頭發(fā)讓女性朋友們的心里很不是滋味。其實我們人類每天掉頭發(fā)的數量在100根以內都是正常的現象，但是如果頭發(fā)是大把大把的掉就要找脫發(fā)的原因了，因為有一些脫發(fā)原因很有可能是病理性引起的喲。那么導致女性脫發(fā)的原因是什么？女性脫發(fā)是什么原因造成的？

一、脫發(fā)原因

1、甲狀腺疾病

甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會擾亂頭發(fā)生長的周期。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。

2、多囊卵巢綜合征

患有這種病的女性長期性激素分泌失調，雄性激素過多，表現為面部和身體的毛發(fā)過多，而頭發(fā)變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時，頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。

3、斑禿

人體免疫系統錯誤地攻擊了計劃的毛囊細胞，會導致成片脫發(fā)。大多數情況下，頭發(fā)會在半年到一年的時間內長回來。

4、癬菌病

這種病由真菌引起，脫發(fā)模式比較典型——頭皮發(fā)癢，脫發(fā)區(qū)域發(fā)紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。

5、生育

有些女性懷孕期間頭發(fā)更密，這要得益于性激素水平的變化，它會使頭發(fā)的生存時間延長。但分娩后，性激素水平恢復到正常，那些頭發(fā)就會迅速脫落，這種情況有的需要兩年才能恢復。

6、藥物

避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會使一些女性頭發(fā)稀疏，尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風濕病和抑郁的藥物也可能導致脫發(fā)。

7、減肥

如果通過節(jié)食迅速減肥，就容易發(fā)生脫發(fā)。飲食恢復到計劃水平，頭發(fā)又會重新長回來。如果飲食中蛋白質過少或維生素A含量過高，也會導致脫發(fā)。

8、抗癌治療

無論放療、化療，都會導致脫發(fā)。治療中止后，頭發(fā)會長回來。

9、極度壓力

嚴重的疾病或大手術、大量失血、極度的消極情緒等，會讓人損失一半頭發(fā)甚至全部，有可能持續(xù)6~8個月。

10、頭發(fā)勒得過緊

許多女性發(fā)現，如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發(fā)箍，就會發(fā)生脫發(fā)。這些不當的美發(fā)習慣還容易在頭皮上留下傷疤，導致永久脫發(fā)。

二、如何預防脫發(fā)

1、學會減壓

壓力過大會使得精神緊張。這樣一方面會使得精神緊張拉伸頭皮，使得毛細血管從正常的發(fā)絲還細，從而引起血管關閉，微循環(huán)無法正常的給頭皮細胞提供營養(yǎng)，而引起脫發(fā)的問題，另外一方面，由于壓力會擠壓毛囊油脂，使頭發(fā)出現油性狀態(tài)，使得毛囊新陳代謝排泄無法正常功能，這樣一旦堵塞就會出現脫發(fā)的問題了。因此要預防脫發(fā)就要學會減壓，讓自己保持更放松沒有壓力的心境。

2、戒煙

不可否認的是煙草中含有大量的有毒物質，而這些物質都會使身體過早的老化，從而影響到頭發(fā)的生長速度，因此戒煙之后你會發(fā)現頭發(fā)變得越來越計劃。

3、多喝水

充足的水分可以保證身體不會缺失水份，而這樣就可以保證頭皮可以吸收到足夠的養(yǎng)分了。

4、注意睡眠質量

人的生命有三分之一都是在睡眠中度過的，建議現實生活中的朋友不要輕視睡眠對計劃的影響。良好的睡眠不僅可以減少壓力，放松心情，同時也助于頭發(fā)更好的生長，另外在選擇枕頭的時候也要注意選擇舒適的，盡量不要使用那種粘性特高的枕頭。

5、多注意補充銅、碘等微量元素

研究發(fā)現當體內的銅，碘等微量元素不足是不僅容易出現脫發(fā)白發(fā)的問題，而且也更容易引起一些疾病，因此日常軟件中要特別注意補充這兩種營養(yǎng)素。

6、多注意補充蛋白質

蛋白質是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質，其對于頭皮的計劃影響非常大，因此建議日常生活中可以多增加一些蛋白質的攝入。此外還要多注意食用B族維生素含量豐富的食物。

7、注意梳頭姿勢

日常在梳頭的時候不要過份用量，建議盡量從上往下梳如果頭發(fā)打結的話，要先打開再梳千萬不要直接用用扯，另外建議盡量選擇木質的梳子。平時也可以用手按摩頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，加速血液流動，對于改善頭皮質量也有一定的幫助。

8、減少燙發(fā)、染發(fā)、拉直頭發(fā)等習慣

離子燙、染發(fā)都是可以讓我們的頭發(fā)在一定時期內看起來更美一些，但是長期下去，對人的發(fā)質會造成很大的損失，因此盡量減少這些傷發(fā)行為，同時如果一定要染發(fā)燙發(fā)的話要選擇合格的產品，另外建議一年之內最好只染或燙一次就好了，切記過于頻繁了。

上訴的這些原因都是可能導致女性朋友脫發(fā)的原因，所以不要以為自己掉發(fā)是某一方面的原因，引起掉發(fā)的原因很多，所以一定要從各方面著手，讓自己的頭發(fā)得到綜合的保護，這樣才能讓自己的頭發(fā)變得好起來，遠離脫發(fā)。