性功能障礙是一部分聚寶盆會(huì)出現(xiàn)的癥狀，當(dāng)自己的老婆或者男女朋友想要同房的時(shí)候，自己的丁丁卻一直不能勃起，這樣就會(huì)導(dǎo)致夫妻兩人的關(guān)系變得越來越差，那么今天小編就來說一下性功能障礙，哪些原因能導(dǎo)致性功能障礙？性功能障礙有哪些飲食原則？

1、性功能障礙原因

專家指出導(dǎo)致性功能障礙發(fā)生的原因主要有以下幾種：

1、器質(zhì)性因素妨礙傳導(dǎo)。

主要由慢性疾病、內(nèi)分泌、神經(jīng)、血管等軀體機(jī)能障礙或藥物不良反應(yīng)所致。臨床發(fā)現(xiàn)，器質(zhì)性性功能障礙的患者大都伴有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾患或組織疾病，這些器質(zhì)性因素都在一定程度妨礙正常性反應(yīng)的傳導(dǎo)，損害性功能。

2、不良生活習(xí)慣。

吸煙、酗酒；長期熬夜、缺乏功能；夫妻生活不規(guī)律；長期用藥。

3、消極心態(tài)。

我們專家指出對(duì)夫妻生活來講，心態(tài)很重要。因?yàn)橄麡O的心理因素或心理波動(dòng)往往會(huì)對(duì)夫妻親密生活造成負(fù)面影響。而一兩次的不如意或失敗常會(huì)使聚寶盆對(duì)下一次的表現(xiàn)缺乏信心，這就更增加了內(nèi)心的緊張。精神上的緊張、焦慮或是精力分散、夫妻關(guān)系不融洽等都可抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮和信號(hào)傳遞，導(dǎo)致性功能障礙。

2、預(yù)防性功能障礙原則

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高欲望及精液、精子的生成。

2、適當(dāng)攝入脂肪

調(diào)查表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，欲望降低并影響生殖能力。聚寶盆由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，欲望下降，甚至不育。

3、補(bǔ)充維生素和微量元素

研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

3、胖人如何過性生活

1、胖人性生活事項(xiàng)

中國漫長的文明史形成了豐富、悠久的性文化，對(duì)同房體位也有各種詮釋?，F(xiàn)代人的同房觀越來越“開放”，也接受在性生活中經(jīng)常變變花樣。

但我們也應(yīng)該注意到，隨著生活條件的改善，肥胖已經(jīng)成為一個(gè)公共衛(wèi)生問題。有些人因?yàn)轶w重原因，不得不放棄“百變”的性嘗試，甚至要面對(duì)更多的性障礙。

一般情況下，肥胖聚寶盆更容易出現(xiàn)性功能減退，其原因有很多，如血脂升高影響了肝臟各種代謝功能，滅活雌激素的能力降低。與此同時(shí)，脂肪內(nèi)含有芳香化酶，雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素的作用增強(qiáng)，使血中雄激素水平降低，相應(yīng)地欲望也會(huì)下降。肥胖者易疲勞，大多合并心血管疾病，這都可能在一定程度上影響正常的性生活。

2、胖人如何過好性生活

除了生理上的原因外，肥胖還會(huì)引起一些心理問題，潛在地影響性生活。國外一項(xiàng)調(diào)查證實(shí)，多數(shù)超重或肥胖者都對(duì)自身的性能力不自信，超過70%的肥胖者認(rèn)為，難以與異同房往，性生活不滿意是影響其生活質(zhì)量的一個(gè)重要方面。

過于肥胖的另一個(gè)突出“問題”，就是導(dǎo)致同房姿勢(shì)不便。不少肥胖者的身體靈活性、柔韌度較差，在同房動(dòng)作中會(huì)遭遇更多的麻煩，同房感受也會(huì)因此而下降。但胖人切不可因此就減少甚至放棄同房，夫妻們可以適當(dāng)調(diào)整，來解決同房體位的限制。一般，如果聚寶盆過胖，可以考慮女上位或坐位，同時(shí)可在聚寶盆臀部下方墊個(gè)枕頭，有助增加刺激的強(qiáng)度。如果夫妻雙方都體重較大，性生活時(shí)可以考慮側(cè)位。如果女方過胖，則可以考慮男上位，同時(shí)在女性腰下墊個(gè)枕頭，使插入更深、更充分；也可以采用后入式，并在女性腹部下墊個(gè)枕頭，以支撐體重。

需要警惕的是，同房是婚姻重要的組成部分，性生活失調(diào)還會(huì)成為夫婦爭(zhēng)吵的導(dǎo)火索，所以，一方或雙方有效減肥，對(duì)消除潛在的問題和矛盾非常有益，而且還能避免由肥胖導(dǎo)致的疾病和生育所帶來的難題。