很多人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)嚴(yán)格控制自己的飲食，確實(shí)有很多食物不能吃，而且有很多飲料不能喝，比如說(shuō)咖啡、茶等，其實(shí)平時(shí)很多女性都非常喜歡喝奶茶，但是有人說(shuō)經(jīng)期的時(shí)候是不能喝經(jīng)期可以喝奶茶的，那經(jīng)期可以喝奶茶嗎？經(jīng)期喝奶茶好嗎？

1、經(jīng)期可以喝奶茶嗎

經(jīng)期是可以喝奶茶的。但不要經(jīng)常喝，現(xiàn)在的奶茶大部分都是香精之類(lèi)的兌水制成的，常飲不好，更不適合經(jīng)期飲用。

2、經(jīng)期飲用奶茶的危害

奶茶等各種奶類(lèi)飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類(lèi)飲料的成分有關(guān)，牛奶屬于涼性食物，經(jīng)期要少食用，或者搭配溫性食物飲用，以免痛經(jīng)，而且做奶茶的材料常放在冰箱冷藏，經(jīng)期飲用冰涼食物，會(huì)引起宮縮造成疼痛。

3、喝奶茶對(duì)身體好嗎

喝品質(zhì)好的奶茶可以給身體補(bǔ)充能量。

好的奶茶入口絲滑濃郁，因?yàn)槭切迈r牛奶與紅茶所調(diào)制而成的。但市面上的小攤販和超市里的杯裝奶茶為了節(jié)約成本往往用劣質(zhì)茶粉和奶精代替茶葉和牛奶對(duì)身體傷害比較大，建議自制或者購(gòu)買(mǎi)大品牌的奶茶。

4、怎么自制奶茶

先將茶搗碎，放入白水鍋中煮。茶水燒開(kāi)之后，煮到茶水較濃時(shí)，用漏勺撈去茶葉之后，再繼續(xù)燒片刻，并邊煮邊用勺揚(yáng)茶水，待其有所濃縮之后，再加入適量鮮牛奶或奶粉，用勺揚(yáng)至茶乳交融，再次開(kāi)鍋即成為馥郁芬芳的奶茶了。

5、喝奶茶可能引起失眠

晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具體因人而異。除了咖啡奶茶明確含有咖啡因外，其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加劑制成，因此含有不少刺激性較強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)，在一定程度上會(huì)讓腦中樞神經(jīng)興奮，可能會(huì)引發(fā)失眠狀況。為了避免因飲食導(dǎo)致的失眠，睡前還是不要喝奶茶了，不妨喝些溫牛奶。