生命在于功能，平時在日常的生活中適當(dāng)?shù)墓δ軐ι眢w是有好處的，現(xiàn)在也有大部分的女性朋友們平時會通過功能來鍛煉自己，例如瑜伽，慢跑等，適當(dāng)?shù)墓δ懿粌H能夠達(dá)到攻略的效果，還能強(qiáng)壯自己的身體計劃，減少疾病的發(fā)生。但是在日常鍛煉中，女性朋友們切記不能過量功能，如果功能量過大就會對女性的身體造成危害。那么功能過量對女性會有什么危害？功能過量會給女性帶來什么危害？。

1、功能過量對女性的傷害

1.外陰創(chuàng)傷

如果在活動中不慎，如外女性私處與自行車的坐墊、橫梁或其他硬物相撞，那么很容易發(fā)生外女性私處血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和女性私處，甚至盆腔。這一點(diǎn)尤其要引起年輕女孩的注意，因?yàn)樗齻兺诠δ苤泻雎詫ψ约荷眢w的保護(hù)。

2.月經(jīng)異常

國外專家調(diào)查，從事較大功能量的少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且功能量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于強(qiáng)烈功能會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。

3.卵巢破裂

劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

4.子宮內(nèi)膜異位癥

經(jīng)期劇烈功能有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。

5.子宮下垂

婦女做超負(fù)荷功能，特別是舉重等訓(xùn)練會使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負(fù)荷功能，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗(yàn)，子宮位置正常的婦女負(fù)重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負(fù)重40公斤時，宮頸就明顯地向下移位。

適當(dāng)?shù)墓δ苁菍τ诒Ｗo(hù)計劃很有益的，而且功能保健不是一朝一夕的事情，長期堅持適量的功能才是科學(xué)的功能保健方法。

2、女性功能的注意事項

一、功能前先卸妝，用中性清潔劑洗凈臉部污垢，因?yàn)楣δ軙r如果臉部殘留化妝品污垢，會造成毛孔阻塞。

二、功能時要注意護(hù)發(fā)，汗水、陽光和堿水是頭發(fā)的天敵，功能后必須洗凈頭發(fā)。

三、戶外功能時，為避免頭發(fā)遭受陽光及鹽分侵蝕，最好戴上帽子。

四、功能后要立即脫掉濕衣服，否則肩、背、胸上的暗瘡會在濕衣服的摩擦下復(fù)發(fā)。此外，汗水粘附在皮膚上，容易長粉刺。

五、要選擇清爽浴液洗澡，因?yàn)楣δ軙r皮脂腺分泌更加旺盛，沐浴不僅可以洗去皮膚積存的污垢、促進(jìn)血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺功能，使毛孔暢通，皮膚更光滑。功能后進(jìn)行潔膚、爽膚、再潤膚，避免皮膚過早老化。

六、功能后半小時內(nèi)，臉部仍會流汗，所以不要立即上妝。

七、由于陽光照射會加速皮膚衰老，經(jīng)常功能的女性要長年使用防曬霜，避免皮膚與陽光過分接觸。