很多女性在懷孕后就不太敢功能，擔(dān)心功能對(duì)胎兒有影響，實(shí)際上女性在懷孕期間是需要功能的，只是要注意功能的量和功能的強(qiáng)度，孕婦最好是選擇一些比較安全的功能，有一些女性可能平時(shí)就很喜歡功能，那孕婦功能過(guò)度會(huì)怎么樣？孕婦功能量多少合適？

1、影響胎兒安全計(jì)劃

孕期過(guò)度的功能，導(dǎo)致體力消耗過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致孕媽媽的體力瞬間下降，甚至影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收，而且過(guò)量的功能還會(huì)造成孕媽媽疲勞過(guò)度，情緒變得低落，對(duì)胎兒的正常發(fā)育也會(huì)有影響。

2、消耗營(yíng)養(yǎng)和體力

孕媽媽功能過(guò)度，會(huì)消耗掉大量的體力和營(yíng)養(yǎng)。功能的時(shí)候需要大量的體力和營(yíng)養(yǎng)支持，過(guò)度的功能消耗掉了身體內(nèi)多余的能量，就會(huì)導(dǎo)致孕媽媽維持身體機(jī)能的營(yíng)養(yǎng)和能量受損，危害到自身身體計(jì)劃。

3、加重肌肉壓力

女性懷孕之后，身體各項(xiàng)機(jī)能會(huì)有所下降，肌肉的承受能力也會(huì)下降，適當(dāng)?shù)墓δ芸梢藻憻捈∪猓^(guò)度鍛煉的話，只會(huì)加重肌肉壓力，造成肌肉疲勞損傷，對(duì)計(jì)劃不利。

4、損傷關(guān)節(jié)

孕媽媽在孕期身體力量本來(lái)就比較弱，做功能的時(shí)候更容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)半月板受傷，如果關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近有疼痛感，有可能是韌帶拉傷。孕媽媽雖然平時(shí)散步有助于計(jì)劃，但如果長(zhǎng)時(shí)間暴走，則可能導(dǎo)致筋骨出現(xiàn)疲勞性骨折或骨膜炎，導(dǎo)致腳后跟疼痛劇烈，甚至產(chǎn)生麻，脹的感覺(jué)。

5、孕婦功能原則

1、孕期前三個(gè)月和末三個(gè)月，不宜做功能。孕早期（1-3個(gè)月），由于胚胎剛剛種植到宮腔中，胎盤(pán)尚未完全形成，過(guò)度功能，容易發(fā)生流產(chǎn)，特別不要做跳躍、扭曲、旋轉(zhuǎn)、騎自行車(chē)等功能。孕晚期（8-10個(gè)月），這時(shí)胎兒已經(jīng)長(zhǎng)得很大了，功能有可能造成過(guò)敏性宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)等問(wèn)題。

2、孕期3-7個(gè)月，最好做不緊不慢的功能，如游泳、打太極、散步、比較簡(jiǎn)單的瑜伽等。避免身體接觸性、腹部功能、快速爆發(fā)性、跳躍性、缺氧性等功能方式。

3、功能進(jìn)行中不宜大量出汗，不宜太疲勞，以邊功能邊說(shuō)話而不喘息為宜，功能后勿著涼，注意保暖。

4、患有心臟病、泌尿系統(tǒng)疾病、曾經(jīng)有過(guò)流產(chǎn)史、前置胎盤(pán)、雙胎妊娠者，均不宜功能。