寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中最重要的就是要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，但是很多小孩由于不喜歡某種事物或者零食吃多了等情況，很容易養(yǎng)成不愛(ài)吃飯的習(xí)慣。其實(shí)寶寶不愛(ài)吃飯的原因有很多，比如說(shuō)厭食，就是導(dǎo)致寶寶不愛(ài)吃飯的重要原因，那么到底寶寶為什么厭食呢?有什么解決方法呢?

1、寶寶厭食怎么回事

寶寶厭食怎么回事，其原因具體有那些呢?媽網(wǎng)百科介紹其原因有以下幾點(diǎn)哦。

1、缺鋅引起厭食。

唾液中的味覺(jué)素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺(jué)和食欲;鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺(jué)功能減退;缺鋅會(huì)導(dǎo)致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺(jué)變得不敏感。

2、出生后喂養(yǎng)不當(dāng)而造成消化道功能紊亂。

在嬰兒期，由于喂養(yǎng)單調(diào)，爸媽忽視了輔食的添加和補(bǔ)充，長(zhǎng)期以奶制品及淀粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便干結(jié)，舌體味蕾扁平，味覺(jué)呆鈍，食欲不振。

隨著年齡的增長(zhǎng)，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長(zhǎng)此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，致使生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。

3、育兒無(wú)方，進(jìn)食不當(dāng)。

有的爸媽希望寶寶長(zhǎng)得健壯些，平時(shí)高蛋白、高糖、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品不斷，殊不知寶寶的消化功能有限，胃腸負(fù)擔(dān)不了，結(jié)果事與愿違，造成寶寶食欲下降，有的出現(xiàn)疳膨食積，有的雖然成了胖子，但體質(zhì)不好。

這些爸媽不知古訓(xùn)：“貧家有育子之道?！苯?jīng)濟(jì)條件好了，給寶寶吃得好些，這是理所當(dāng)然的，但是應(yīng)講究科學(xué)育兒。

中醫(yī)有“貴流不貴滯”之說(shuō)，那些高級(jí)食品，性膩，吃得太多，非但起不了營(yíng)養(yǎng)作用，反而積滯內(nèi)傷，倒了胃口。

也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，采用充填式喂養(yǎng)的方法，即使寶寶實(shí)在吃不了，還要求再吃一口，結(jié)果弄巧成拙，出現(xiàn)嘔吐;

也有些寶寶平時(shí)零食不斷，即使并不饑餓，沒(méi)有食欲，也勉強(qiáng)進(jìn)食，久而久之，使寶寶產(chǎn)生厭食心理。

2、培養(yǎng)寶寶好的飲食習(xí)慣

1、為孩子準(zhǔn)備一套專用餐具

大人的碗筷、叉子不適合寶寶使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，寶寶會(huì)有壓迫感而影響食欲。

尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓寶寶使用，以免發(fā)生意外。兒童餐具比較適合寶寶，可以帶寶寶一起去購(gòu)買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進(jìn)吃飯的興趣。

2、提早十分鐘通知孩子吃飯

若孩子玩得正高興時(shí)，突然被打斷，難免會(huì)有生氣、反抗和拒絕的心態(tài)，所以即使面對(duì)一個(gè)2歲大的孩子，也應(yīng)該事先告訴他即將要做的事，然后給予他緩沖時(shí)間，將玩具收拾干凈，準(zhǔn)備用餐。

3、少吃零食

少量多餐是最有利于孩子的飲食方式，但是正餐之外點(diǎn)心的份量不可太多，以免寶寶到了正餐時(shí)卻吃不下。

而且要選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品當(dāng)點(diǎn)心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4點(diǎn)才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5點(diǎn)還會(huì)乖乖坐著吃晚飯嗎?

4、讓孩子一起幫忙

為了滿足孩子的學(xué)習(xí)欲望，吃飯前媽媽可以叫寶寶一起來(lái)幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，寶寶會(huì)充滿對(duì)用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。

5、換換烹調(diào)方法

孩子吃飯坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有時(shí)是因?yàn)榕胝{(diào)的方式讓寶寶無(wú)法接受。所以不妨經(jīng)常換換烹調(diào)方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。

6、餐中多加寶寶喜歡吃的東西

雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子計(jì)劃地發(fā)育成長(zhǎng)，但也不可強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。

可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓寶寶接受各類食物。

這樣可以發(fā)掘更多寶寶喜歡吃的食物，只要飲食更富變化，寶寶自然樂(lè)意安安穩(wěn)穩(wěn)坐下吃飯。

比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時(shí)候就可以經(jīng)常放點(diǎn)豆腐或豆子進(jìn)去，這樣比較容易接受點(diǎn)。

總結(jié)：小編給大家介紹的幾種引起寶寶厭食的一些原因，大家可以了解一下，主要還是要培養(yǎng)孩子計(jì)劃科學(xué)的飲食習(xí)慣，就像小編上文手的六種方法，大家可以試一下次，讓你家的寶寶也愛(ài)上吃飯。

3、厭食癥對(duì)于身體的損害

(1)抵抗力下降

長(zhǎng)期的厭食會(huì)導(dǎo)致患者的身體嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，從而是患者體質(zhì)偏弱，抵抗能力極低，所以大多數(shù)厭食癥死亡的病例都是死于并發(fā)癥。對(duì)人的計(jì)劃造成巨大的影響。

(2)導(dǎo)致生理異常

大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，具體來(lái)說(shuō)，女性患者會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)，閉經(jīng)現(xiàn)象，女性很容易衰老。同時(shí)男女性患者的欲望也會(huì)極大的減退。

(3)對(duì)于皮膚的傷害

因?yàn)槿狈Ρ仨毜臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，厭食癥患者的皮膚粗糙，開裂，還會(huì)出現(xiàn)柔毛，甚至?xí)够颊叩捏w溫下降。

(4)對(duì)于心臟的損害

長(zhǎng)期的厭食會(huì)導(dǎo)致心臟的負(fù)荷運(yùn)作，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成心臟衰竭，有的患者甚至?xí)眯呐K病。

(5)生長(zhǎng)發(fā)育障礙

若患者處于生長(zhǎng)發(fā)育期，可能會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的生長(zhǎng)發(fā)育障礙。