可能一般的人都以為只有成年人會出現(xiàn)中暑的情況，特別是中老年人體抗力比較差，熱天確實容易中暑，其實小孩子也是很容易中暑的，只是小孩子不會表達自己身體有什么不舒服，家長夏季的時候就要注意，那寶寶中暑了怎么辦？寶寶中暑要注意什么？

1、寶寶中暑有哪些癥狀

中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。首先要做的，就是通過下面這些癥狀，來判斷孩子是否已經(jīng)中暑：

最輕的先兆中暑：口渴、食欲不振、出汗較多、頭痛頭昏、疲乏虛弱、注意力渙散、惡心嘔吐。

輕癥中暑比先兆中暑嚴重一點，除了剛剛說的一些癥狀外，孩子還會出現(xiàn)臉色干紅或蒼白、體溫升高、心率加快、煩躁哭鬧等癥狀。

重癥中暑則包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，后果會很嚴重。

所以一旦發(fā)現(xiàn)寶寶中暑要及時采取護理、救治措施，幫助孩子緩解不適，同時避免重癥中暑發(fā)生。

2、孩子中暑應(yīng)該怎么做

發(fā)現(xiàn)孩子有中暑的癥狀，先不要慌張，記住以下幾個步驟：

1、移——先把孩子移到通風(fēng)陰涼的地方，比如樹蔭下、室內(nèi)，讓孩子仰臥休息。

2、脫——幫孩子脫掉衣服或解開衣扣，以便盡快散熱。

如果是先兆中暑，經(jīng)過這兩個步驟基本很快就能恢復(fù)正常，如果是輕癥中暑，我們繼續(xù)進行下面幾個步驟：

3、降——要盡快讓孩子過熱的體溫平穩(wěn)地降下來，可以用濕毛巾冷敷孩子頭部，如果是在家可以洗溫水浴，還可以打開空調(diào)，但室溫不要太低。

4、補——指的是補充水分，如果孩子意識清醒，可少量多次喂一些綠豆湯、淡鹽水。

5、藥——可以口服的藥有人丹、十滴水、藿香正氣水等（3歲以下孩子使用最好遵醫(yī)囑），可以外涂的藥有清涼油、風(fēng)油精等。

5、送——如果孩子癥狀不重，休息一會后又能活蹦亂跳精神滿滿了，那就不用擔(dān)心；如果是重癥中暑，或者護理后發(fā)現(xiàn)孩子狀況還是不好，最好送醫(yī)院檢查一下。

3、孩子中暑哪些不能做

1、不要讓孩子大量飲水。中暑就是缺水，所以應(yīng)該讓孩子趕快大量補水，有沒有這種想法？實際上，大量飲水不但會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者還會導(dǎo)致熱痙攣的發(fā)生。所以，中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次不超過300毫升為宜。

2.不要吃太多生冷、油膩食物，中暑了，趕快給孩子多吃點冰鎮(zhèn)西瓜、冰棍降降溫，有沒有這樣做的？其實中暑時，脾胃正是虛弱的時候，如果吃太多生冷食物，容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛。而容易引起消化問題的油膩食物，本來夏天就應(yīng)該少吃，中暑的時候就更應(yīng)該注意一下了。

3、不要擅自給孩子吃退熱藥。要不要用退燒藥降體溫，最好遵醫(yī)囑。

4、不要用冰袋降溫。冰袋會使皮膚血管收縮，更不利于降溫。

4、預(yù)防更重要

前面說的都是孩子發(fā)生中暑后如何處理，但如果我們能做好一些預(yù)防措施，讓孩子少經(jīng)受這些不必要的折磨，豈不是更好？

1、夏季溫度最高的時段是中午，這段時間最好不要帶比較小的孩子在室外活動了。最好把出門透氣時間安排在上午十點之前或下午四點之后。

2、室外活動時，除了咱們多次嘮叨叮囑過的幾點：戴防曬帽、嬰寶寶專用太陽鏡、穿防曬服、涂防曬霜，最關(guān)鍵的，還是要選擇有樹蔭、遮陽傘遮擋的陰涼處，不要讓孩子在太陽直射的地方呆的時間過長。

3、室內(nèi)空調(diào)不要開得太低，出門前先提前關(guān)空調(diào)，讓孩子適應(yīng)一下溫度的逐漸變化。不然從20幾度的室內(nèi)突然來到近40度高溫的外界，對于體溫調(diào)節(jié)中樞還不完善的小孩子來說真的是個考驗。

4、夏天可以讓寶寶多喝綠豆、百合、銀耳等熬成的粥。其他如保持充足睡眠、合理飲食……這些提高免疫力的必備常識，咱們就不用多說了吧。（可參考《寶寶老愛生病？你真的幫他打造好免疫力了嗎？》）

5、隨身攜帶一些必要的防署藥物，如人丹、十滴水、清涼油、風(fēng)油精等，用保溫保冷杯準備好溫的白開水或淡鹽水，以備不時之需。

5、小孩中暑怎么辦

(1)立即脫離高溫環(huán)境

孩子中暑了，應(yīng)立即脫離高溫的環(huán)境，將他們轉(zhuǎn)移至走廊、樹蔭下、空調(diào)房等通風(fēng)、陰涼的地方，讓他們好好休息，不過要注意的是，降溫方式要溫和，避免驟降。

如不應(yīng)將中暑的孩子立刻抱進溫度過低的空調(diào)房，而是給孩子吹風(fēng)扇，或者溫度還適宜的空調(diào)間內(nèi)。

(2)物理降溫

孩子中暑了，讓他們別再打鬧或到處亂跑，而是讓他們平躺仰臥，并保持呼吸道的通暢，并立即解開他們衣扣，脫去或松開衣服。

同時，家長給孩子做物理降溫，可以通過用濕毛巾擦拭孩子的全身給他們降溫，也可以通過冷帕子敷孩子的額頭給他們降溫。

(3)藥物祛暑

孩子中暑了，家長可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，還可以在他們的額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等藥物。但是家長不要擅自給他們吃退熱藥，或者抗生素等藥物。

(4)刮痧

刮痧是中醫(yī)特色療法之一，當(dāng)孩子中暑了，可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指、金屬針具等，在人體表面特定部位反復(fù)進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激。

造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血，通過刺激體表脈絡(luò)，改善人體氣血流通狀態(tài)，從而達到活血祛瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、清熱消腫、扶正祛邪的作用。不過，家長不懂刮痧療法，別胡亂嘗試，避免傷及孩子。

(5)飲食調(diào)理

孩子中暑了，在意識清醒的情況下，家長應(yīng)讓他們多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分。

如果不是很嚴重，或者已經(jīng)基本恢復(fù)時，家長給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物，或者給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果，但是不要給孩子吃油膩的食物。