生活中我們可以發(fā)現(xiàn)很多聚寶盆都出現(xiàn)了禿頂?shù)那闆r，大多是因?yàn)楹芏嗑蹖毰璧纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的，聚寶盆在生活中的壓力本就比較大，如果再不注重自身的身體保養(yǎng)，很容易出現(xiàn)各種身體疾病，脫發(fā)是最常見的一種身體不好的現(xiàn)象，那么導(dǎo)致男人脫發(fā)的原因有哪些呢?該如何預(yù)防呢?

1、導(dǎo)致男人脫發(fā)的原因

1、遺傳因素

聚寶盆脫發(fā)是世界性皮膚科問題，其中95%以上屬于聚寶盆型脫發(fā)(又稱脂溢性脫發(fā)、雄性脫發(fā)、早禿等)。

基因遺傳是導(dǎo)致脫發(fā)的因素，聚寶盆之所以會(huì)患上聚寶盆型脫發(fā)，是因?yàn)檫z傳了某種因子，以致毛囊對(duì)某些聚寶盆荷爾蒙(二氫睪酮DHT)敏感，令頭發(fā)容易受刺激而脫落。

2、心情長期緊張、壓力過大

最常見的是因壓力大而導(dǎo)致的脫發(fā)如“休止期脫發(fā)”。頭發(fā)的生長，可分為生長期、退化期及休止期，頭發(fā)處于休止期時(shí)是最容易脫落的。

而休止期脫發(fā)是指有些屬于生長期的頭發(fā)，提早進(jìn)入了休止期而令脫發(fā)數(shù)量大增，最主要因素是壓力大、睡眠不足等。

3、飲食無度

貧困地區(qū)禿頭多，原因之一是缺乏食物供應(yīng)，城市白領(lǐng)雖然經(jīng)濟(jì)優(yōu)越，但怎樣正確搭配飲食同樣是個(gè)棘手問題。

4、藥物導(dǎo)致脫發(fā)

一些處方藥物可能導(dǎo)致某些人脫發(fā)，對(duì)癌癥的治療會(huì)使頭發(fā)停止生長并在治療期間脫落，停藥后或治療結(jié)束后，頭發(fā)有可能重新生長出來。

如果在服藥的初期就發(fā)生突發(fā)性脫發(fā)，及時(shí)咨詢大夫，對(duì)治療方案做適當(dāng)改變。

5、病理性、外科手術(shù)或疾病導(dǎo)致的脫發(fā)

高燒后1～3個(gè)月，嚴(yán)重感染疾病或外科手術(shù)都會(huì)造成脫發(fā);患有某些慢性病的會(huì)持續(xù)脫發(fā);甲狀腺功能不正常也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā);

一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴(yán)重的盤狀紅斑狼瘡等，也會(huì)讓頭皮毛囊“很受傷”;機(jī)械性撕脫、燒傷、慢性深部細(xì)菌或真菌感染都會(huì)讓頭部“荒蕪”。

上述就是引起男人脫發(fā)的一些原因，遺傳、壓力過大、飲食無度、藥物等等。年紀(jì)輕輕就脫發(fā)，讓很多人很是尷尬。那么下面小編就教大家一些預(yù)防方法。

2、預(yù)防聚寶盆禿頂?shù)谋＝?/h3>

(1)梳頭要勤

堅(jiān)持每天勤梳頭，最好每日早、中、晚梳頭10次。

梳頭可以有效地按摩頭皮，從而達(dá)到增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)營養(yǎng)的功效。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

(2)洗發(fā)要凈

正確的洗發(fā)可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。首先它可以去除停留在頭發(fā)和頭皮上的灰塵和其他物質(zhì)，也可以防止頭皮瘙癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。

水溫控制在一定范圍，不宜太冷或太熱，同時(shí)選擇可以給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，洗后最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。最好不要經(jīng)常使用發(fā)膠或者發(fā)蠟，這樣可能造成脫發(fā)。

(3)飲食要合理

脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

(4)心態(tài)要輕松

男人在日常的工作中，壓力會(huì)很大，精神上也容易壓抑。這樣更容易造成脫發(fā)、白發(fā)。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。

平時(shí)生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

總結(jié)：上文小編給大家介紹的關(guān)于男人脫發(fā)的一些因素和預(yù)防方法，大家現(xiàn)在是不是了解了呢?一定不要太多疲勞給自己很大的壓力，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，千萬不要亂服用藥物!

3、男人脫發(fā)吃什么好

(1)白蘭地治脫發(fā)法

在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅(jiān)持，可使頭發(fā)不再脫落。

(2)辣椒治脫發(fā)法

將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。

(3)生姜治脫發(fā)法

生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長出新發(fā)。

(4)富含蛋白質(zhì)的食物

每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)，包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。

這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。