生活中有很多人出現(xiàn)腰痛的情況，尤其是女性朋友經常會感到腰痛，有些人是因為長期的久坐導致的腰痛，還有些人是由于處于生理期產后的腰痛，那到底腰椎痛的時候會有哪些癥狀呢？下面，小編給大家具體介紹一下女性腰椎痛的癥狀。

1、女性腰椎痛癥狀

1、腰痛

腰痛的程度決定與腰椎間盤突出癥的發(fā)病情況，急性發(fā)作者起病突然，癥狀較重，腰脊肌可產生明顯痙攣緊張。

慢性發(fā)作者起病緩慢，疼痛癥狀較輕，隨著時間的推移癥狀逐漸加重。預防腰椎病的12個措施。

2、坐骨神經痛

坐骨神經痛為腰椎間盤突出癥的代表反應癥狀，坐骨神經痛的程度決定于神經根受壓情況。疼痛反應的區(qū)域可根據突出的部位，腰3~4突出，放射痛經大腿前方下行至小腿內側至足內前方。

腰4~5突出放射痛經大腿后側、腘窩及小腿外側至足面。腰5、骶1突出，放射痛經大腿的后側至腘窩及小腿后側至足底。做操能保健頸椎頸腰椎痛盲目治療可致癱瘓

坐骨神經疼痛方式表現(xiàn)于刀割樣灼痛，急性發(fā)作期疼痛可使患者不能安睡。疼痛持續(xù)的時間與壓迫的程度有關。一般3~4周后癥狀可逐漸緩解，少數患者可持續(xù)數月。

3、間歇性跛行

間歇性跛行是神經根受壓后的代表反應，行走時表現(xiàn)下肢疼痛無力，下蹲后癥狀減輕。

這說明行走時神經根在壓迫狀態(tài)下受到牽拉，下蹲后由于體位的變化神經根呈放松狀態(tài)，壓迫中的神經功能牽拉得到靜止，疼痛癥狀相應減輕。所以腰椎間盤突出癥患者在臥床休息時常保持側臥下肢屈曲位。

4、肌肉支配失調

突出組織對神經根產生嚴重壓迫時，出現(xiàn)肌肉神經支配失調。發(fā)生伸拇肌力、跖屈伸肌力減弱。

5、下肢皮膚感覺麻木

下肢皮膚感覺異常，發(fā)生于壓迫較重的椎間盤突出患者，反映了神經傳導與觸覺神經纖維的功能障礙。

麻木的區(qū)域決定于神經根受壓的段位，一般腰3~4突出，表現(xiàn)于大腿前側及小腿內側部位，腰4~5突出表現(xiàn)于小腿外側，足及拇趾背側，腰5、骶1突出表現(xiàn)于小腿后側及足底。

6、下腰部馬尾神經癥狀

腰5、骶1的中央型椎間盤突出，巨大的突出物可壓迫馬尾神經，造成馬尾神經壓迫性損傷，出現(xiàn)肛門區(qū)脹痛，會女性私處麻木，排尿困難，嚴重者大小便失控，聚寶盆患者可出現(xiàn)陽痿。

中老年人大多有腰椎毛病，最多且常見的如腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等。慢性腰椎病患者，通過適當的腰部鍛煉，能起到緩解疾病、延遲病程發(fā)展的作用。

2、腰部鍛煉的方法

懸垂法

利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。方法：懸垂時要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以達到牽拉的目的。

懸垂的動作一定要緩慢而輕，避免因跳上跳下操作腰椎。懸垂鍛煉要逐漸增加功能量，并持之以恒。

注意事項：動作要輕柔，緩上慢下，盡量讓家人在一旁協(xié)助保護。

伸腰法

如不適宜做懸垂鍛煉者可選擇伸腰鍛煉。方法：雙腳叉開與肩同寬，全身放松。隨著雙臂緩慢上舉的同時用鼻緩緩吸氣。

懸垂法

利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。方法：懸垂時要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以達到牽拉的目的。

懸垂的動作一定要緩慢而輕，避免因跳上跳下操作腰椎。懸垂鍛煉要逐漸增加功能量，并持之以恒。

注意事項：動作要輕柔，緩上慢下，盡量讓家人在一旁協(xié)助保護。

伸腰法

如不適宜做懸垂鍛煉者可選擇伸腰鍛煉。方法：雙腳叉開與肩同寬，全身放松。隨著雙臂緩慢上舉的同時用鼻緩緩吸氣。

胸部太大

過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，“過重”的乳房讓脊柱發(fā)生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，功能時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔。

懷孕

懷孕之后，孕婦腹部肌肉支撐的力量降低，脊椎必須承受更多的壓力。同時，坐姿不對、激素水平變化等原因還會導致關節(jié)出現(xiàn)松動。這種背疼會隨著孩子的出生而消失。因此，孕婦要控制好體重，避免彎腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

骨質疏松

這是引發(fā)背痛的第一大誘因。由于女性骨骼比聚寶盆更細更輕，因此患骨質疏松的幾率更大。一旦骨質疏松，脊柱的厚度會變化、個子變矮、受力也會出現(xiàn)問題，這通常會讓女性的背痛來得更早且持續(xù)時間更長。因此，女人從年輕時就要堅持功能、及時補鈣、多曬太陽，適時補充雌激素。如果實在嚴重，就要采用適當的藥物治療、輔助理療等手段緩解癥狀。

總結：腰椎異常疼痛就要警惕了，看看身體病痛原因，需要對癥治療才會好的快。