現(xiàn)在正處在炎熱的夏天，很多人都會(huì)選擇區(qū)游泳館游泳，但是小孩子游泳需要格外注意，每年因?yàn)樾『⒇澩婺缢赖暮⒆佑泻芏?，所以，為了里面悲劇的發(fā)生，家長要陪同，并掌握相應(yīng)的急救措施，那么，孩子溺水后可以倒背嗎？溺水用倒背的方法急救靠譜嗎。

1、溺水得急救措施

關(guān)于溺水你不得不知的兩大誤區(qū)：

誤區(qū)一、只要溺水不超過1小時(shí)就可以救活？

——胡說八道

長時(shí)間的溺水會(huì)造成溺水者的呼吸、心跳停止、腦部出現(xiàn)缺氧，嚴(yán)重的甚至發(fā)生腦死亡，這一過程是不可逆轉(zhuǎn)的。一般情況下，心臟驟停4-6分鐘，腦組織就發(fā)生永久性傷害；心臟驟停10分鐘，就出現(xiàn)腦死亡了。所以，溺水超過一個(gè)小時(shí)是不可能救活的，說到此處，賈大成更是情緒激動(dòng)的表示：“只要溺水不超過一小時(shí)就可以救活，這就是胡說八道”。

誤區(qū)二、倒背著孩子跑步急救能控水？

——根本無需控水

很多人認(rèn)為上述“倒背著孩子跑”是一種“控水”的方法，因此對搶救是有效的。但賈大成表示：搶救溺水者時(shí)，一律不應(yīng)該進(jìn)行控水。賈大成指出原因有三點(diǎn)：

第一，溺水者早期因喉頭痙攣、聲門閉鎖而沒有吸入水分（稱“干性溺死”）；即使患者通過呼吸道吸入了大量水分（稱“濕性溺死”），這些水分也已經(jīng)進(jìn)入血液循環(huán)。

第二，控水時(shí)容易引起胃內(nèi)容物反流和誤吸，反而會(huì)阻塞氣道，還可能導(dǎo)致肺部感染。

第三，控水還延誤了心肺復(fù)蘇的時(shí)間，使溺水者喪失最佳復(fù)蘇時(shí)機(jī)。

是否一定不能夠控水？大家之所以會(huì)選擇控水，是因?yàn)樵谌祟惵L的歷史中，一直認(rèn)為既然水進(jìn)入了肺內(nèi)，甚至進(jìn)入了消化道，控水是理所當(dāng)然的、無可爭議的。

但如果為淡水溺水，淡水含鹽量0，人體血漿含鹽量約0.9%，由于淡水的滲透壓低于血漿滲透壓，已經(jīng)進(jìn)入肺內(nèi)的水分會(huì)迅速進(jìn)入血液循環(huán)，肺內(nèi)的水分會(huì)明顯減少或消失。

若是海水溺水，海水含鹽量約3.5%，由于海水滲透壓高于血漿滲透壓，機(jī)體的水分會(huì)進(jìn)入肺內(nèi)，肺內(nèi)的水分則會(huì)越來越多，致使肺部“淹溺”。

因此，海水溺水控水，而淡水溺水無須控水。

循證醫(yī)學(xué)早已有定論，《2010美國心臟協(xié)會(huì)心肺復(fù)蘇及心血管急救指南》也明確指出：溺水無需控水！

因此，在搶救落水時(shí)抓緊心肺復(fù)蘇的時(shí)機(jī)，避免異物阻喉，還是不要控水的好~

正確的溺水急救措施是什么？

步驟：

1.盡快將溺水者移至安全地帶，并注意自身安全。

2.一律不控水，對心臟驟停的溺水者，要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。操作之前，先開放通道，要先清除溺水者口鼻中的水草、泥沙等，頭偏向一側(cè)，讓鼻子里的水流出來，再做口對口出氣，最后再做胸外心臟按壓，按ABC的復(fù)蘇操作順序。如無呼吸、有心跳，則無須做胸外心臟按壓。

3.同時(shí)，呼叫救護(hù)車，向醫(yī)務(wù)人員求助。

4.如有外傷，立即處理頭、頸部損傷。

溺水者呼吸心跳停止超過10分鐘，也不要輕易放棄：

通常，心臟驟停＞4—6分鐘，腦組織則發(fā)生永久性損害；＞10分鐘，腦死亡。而溺水導(dǎo)致的心臟驟停，即使＞10分鐘，亦應(yīng)積極搶救。

原因有二：

第一，潛水反射

○呼吸先停，心跳不立即停止，腦的循環(huán)則未中斷；心率減慢，可降低心肌耗氧量。

○周圍血管收縮，以保證重要臟器的供血。

第二，低溫環(huán)境，可降低腦組織的耗氧量，使腦組織耐受相對長時(shí)間的缺血缺氧。

除此之外，賈大成還特別提醒廣大市民：游泳的季節(jié)到了，大家要傳播正確的急救措施，不要聽信網(wǎng)絡(luò)謠言，千萬不能傳播任何有錯(cuò)誤的信息，害人害己。

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2、游泳前準(zhǔn)備功能

首先應(yīng)增加體內(nèi)熱量,以適應(yīng)游泳時(shí)的冷水刺激?？沙孕┤忸?、雞蛋、蛋白質(zhì),還應(yīng)適當(dāng)吃些甜食。

其次是增加鈉、鈣、磷的補(bǔ)充。這幾種元素對增加神經(jīng)、肌肉的興奮性有十分重要的作用。夏天出汗多,抽筋者還應(yīng)注意補(bǔ)充淡鹽水和維生素B1。同時(shí),游泳時(shí)間不宜過長,疲勞或饑餓時(shí)不宜游泳。

準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)充分:先用冷水淋浴或用冷水拍打身體及四肢,對易發(fā)生抽筋的部位可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨ΑＨ绻綍r(shí)能夠堅(jiān)持冷水浴,就可提高身體對冷水刺激的適應(yīng)能力,從而有效地避免游泳時(shí)發(fā)生腿抽筋。

發(fā)生抽筋不要慌:游泳發(fā)生小腿抽筋時(shí),要保持鎮(zhèn)靜,驚恐慌亂會(huì)嗆水,使抽筋加劇。先深吸一口氣,把頭潛入水中,使背部浮上水面,兩手抓住腳尖,用力向自身方向拉,同時(shí)雙腿用力抻。一次不行的話,可反復(fù)幾次,肌肉就會(huì)慢慢松弛而恢復(fù)原狀。上岸后及時(shí)擦干身體,注意保暖,對仍覺疼痛的部位可做適當(dāng)?shù)陌茨?使之進(jìn)一步緩解。1.頭部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)，拉伸頸部肌肉，重復(fù)10次。

2.單臂輪流向后繞肩，然后雙臂同時(shí)繞肩。

3.單臂上舉，向?qū)?cè)彎腰并盡量伸展，換臂重復(fù)。

4.雙腿并攏向前伸直坐于地上，雙手向前伸以觸到腳趾，保持，然后重復(fù)。

5.一手經(jīng)腦后伸向?qū)?cè)肩部，肘尖向上，另一只手握住其肘部向?qū)?cè)牽拉。換手臂，重復(fù)。

6.兩腿分開伸直坐于地上，身體彎向一側(cè)使面部靠向膝蓋，換一側(cè)重復(fù)。

7.一腿向前伸直，一腿向后彎曲坐于地上，軀干向前伸展，然后向后仰身。重復(fù)幾次，換另一條腿。同時(shí)輕轉(zhuǎn)腳踝。