很多人愛(ài)喝酒，酒就跟煙一樣，都知道對(duì)人身體是有害的，可是還是有很多人喜歡抽煙喝酒。但也有一些人是不得不喝酒，應(yīng)為他們的工作必須得喝酒才行。三天兩頭的就會(huì)出現(xiàn)宿醉的情況，這肯定是對(duì)身體有害的。并且有些研究表明宿醉會(huì)影響人的記憶力。

1、宿醉會(huì)影響記憶力

研究者設(shè)計(jì)了一系列的神經(jīng)心理學(xué)測(cè)試來(lái)測(cè)量醉酒者的認(rèn)知功能，結(jié)果顯示，醉酒者第二天上午記憶力會(huì)下降5%~10%，錯(cuò)誤率上升了約30%，反應(yīng)時(shí)間也略微有所延緩(20多歲人的反應(yīng)能力相當(dāng)于40多歲的人)。

人們常認(rèn)為，年長(zhǎng)者醉酒后不良后果會(huì)更糟糕。但研究人員發(fā)現(xiàn)，年長(zhǎng)的人卻較少發(fā)生醉酒，因?yàn)樗麄冎揽刂骑嬀屏?。雖然引起宿醉的科學(xué)緣由尚未明確，但學(xué)者推測(cè)引起宿醉的部分原因是脫水。酗酒者如果發(fā)生了宿醉，后遺癥狀會(huì)更為嚴(yán)重。

溫馨提醒：經(jīng)常宿醉會(huì)影響記憶力。所以不要小瞧了喝酒的危害，它對(duì)人體的危害是非常大的，它會(huì)限制人們?cè)诖竽X中儲(chǔ)存和處理信息的能力，讓宿醉者的心算能力下降。

2、宿醉軟件辦法

1、睡覺(jué)

專家們一致認(rèn)為這是對(duì)付宿醉的最佳辦法之一?！熬凭艽騺y人的睡眠周期”，“即使你睡了很長(zhǎng)時(shí)間，也可能不是高質(zhì)量的睡眠。如果可能的話，第二天早晨盡量睡得久一點(diǎn)，這可以有效緩解醒后宿醉頭痛的癥狀?！?

2、多喝水

酒精能引起脫水，這對(duì)那些在第二天早晨醒來(lái)時(shí)感覺(jué)到口中干渴難忍的人來(lái)說(shuō)已不再是個(gè)秘密。你可以喝果汁、功能飲料等，但最好的是喝水。

3、吃一些香蕉

喝酒會(huì)大大消耗體內(nèi)的血清素，而血清素是一種在某種營(yíng)養(yǎng)成分的參與下，在大腦中產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，香蕉中也含有這些養(yǎng)分。據(jù)許多宿醉患者說(shuō)，吃香蕉也是克服宿醉的方法之一，與其他方法一樣能達(dá)到很好的效果。

4、小心咖啡

目前尚無(wú)咖啡能以某種方式助長(zhǎng)宿醉的科學(xué)證據(jù)——不過(guò)作為一種利尿劑，它會(huì)加重身體脫水的程度。另外，咖啡是一種強(qiáng)力興奮劑，在你的身體已經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)的情況下，它是多余的。許多人在宿醉時(shí)有種突然焦慮無(wú)比的感覺(jué)，如果你感到緊張、不安和焦慮，咖啡只能使你感到更加焦慮。

5、巧用冰塊

用一袋冰敷于前額和兩側(cè)太陽(yáng)穴部位，或者敷于后頸部有助于減輕宿醉頭痛的癥狀。

上文介紹的五種方法，對(duì)解決喝酒宿醉會(huì)有幫助，你可以來(lái)試試。專家提示解決喝酒宿醉的最佳方法就是睡覺(jué)，這種方法最簡(jiǎn)單，也最安全。所以，當(dāng)你喝酒宿醉了，就應(yīng)該去睡覺(jué)。要注意的是，喝酒宿醉不能馬上睡覺(jué)，除非你已經(jīng)嘔吐過(guò)，否則酒醉馬上睡覺(jué)是會(huì)容易有窒息危險(xiǎn)的。