相信會(huì)有一部分的朋友們知道，從我們的指甲當(dāng)中是可以看出身體計(jì)劃的，例如指甲殼上的月牙，還有指甲上是否出現(xiàn)縱橫紋現(xiàn)象等等，這些簡(jiǎn)單的方法，下面小編還告訴大家一些指甲看疾病隱患的方法，希望能夠幫助大家更好的預(yù)防疾病。那么如何從指甲看疾病隱患？從指甲怎么看疾病隱患？

一、從指甲看疾病隱患

1.年齡

嬰兒的指甲每星期約生長(zhǎng)0.7毫米，隨著年齡的增長(zhǎng)，其生長(zhǎng)速度隨之加快，到成年以后，指甲每星期可長(zhǎng)1—1.4毫米，但大多數(shù)人過(guò)了30歲，指甲生長(zhǎng)速度即會(huì)減慢。

2.天氣

指甲在一年和一天的不同時(shí)間里的生長(zhǎng)速度是不同的。一般夏天指甲長(zhǎng)得最快，冬天長(zhǎng)得最慢。上午指甲長(zhǎng)得最快，晚上則長(zhǎng)得最慢。婦女在經(jīng)前和懷孕期，指甲會(huì)加速生長(zhǎng)。

3.經(jīng)常摩擦

經(jīng)常摩擦也會(huì)使指甲生長(zhǎng)速度加快，所以習(xí)慣用右手的人，右手指甲比左手指甲長(zhǎng)得快，而且手指甲要比腳趾甲生長(zhǎng)快3—4倍。每個(gè)指甲的生長(zhǎng)速度并不完全相同，通常是手指越長(zhǎng)，指甲長(zhǎng)得也越快，比如食指、中指和無(wú)名指要比大拇指和小拇指的指甲長(zhǎng)得快。

4.營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)不良或服用某些藥物也可能影響指甲的生長(zhǎng)速度。營(yíng)養(yǎng)好，指甲才能正常生長(zhǎng)。如果營(yíng)養(yǎng)不良或患了神經(jīng)性厭食癥，指甲便會(huì)生長(zhǎng)緩慢，并出現(xiàn)一些名叫博氏線的橫溝。

5.心情

指甲的生長(zhǎng)速度還與人的心情有關(guān)。當(dāng)人心情愉快時(shí)，指甲會(huì)顯得光滑和富有光澤。這是因?yàn)樯硇挠淇炷艽龠M(jìn)血液循環(huán)，使局部血流增多，給指甲提供更多的營(yíng)養(yǎng)。

6.疾病

指甲長(zhǎng)得快是否與“心閑”有關(guān)，至今難以定論，但是已有研究發(fā)現(xiàn)指甲生長(zhǎng)速度確與人體的某些病理變化有密切關(guān)系，比如當(dāng)患甲狀腺功能亢進(jìn)、先天性心臟病、帕金森綜合征、妊娠期疾病時(shí)，指甲一般生長(zhǎng)會(huì)加快，而在患甲狀腺功能低下、腎功能不全、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)等疾病時(shí)，指甲的生長(zhǎng)則會(huì)變慢。

對(duì)于指甲的生長(zhǎng)，其實(shí)最應(yīng)該注意的就是及時(shí)修剪。因?yàn)殚L(zhǎng)指甲就像是一只只藏污納垢的小簸箕，許多不明原因的感染源就存在這里，不論你用長(zhǎng)指甲撓癢、剔牙還是掏耳朵、挖鼻孔都會(huì)將各種病菌病毒帶入機(jī)體，引起疾病。要記住，只有指甲常剪，才能疾病不染。

二、保攻略體食物

吃綠

綠是指綠色食品。綠色食品是遵循農(nóng)業(yè)可持續(xù)發(fā)展的原則，按照特定的生產(chǎn)方式生產(chǎn)和加工，經(jīng)綠色食品管理機(jī)構(gòu)認(rèn)定的無(wú)污染、安全、優(yōu)質(zhì)、富有營(yíng)養(yǎng)的食品。目前，已有越來(lái)越多的綠色食品擺上人們的餐桌，人們也越來(lái)越多認(rèn)識(shí)到食用綠色食品有益計(jì)劃，越來(lái)越多選擇綠色食品。無(wú)疑，未來(lái)的餐桌上將是綠色食品唱主角。

吃黑

黑是指黑色食品。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家早就指出，天然食品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的高低不僅與食品的種類有關(guān)，還與自然色澤有關(guān)，其中黑色食品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最好。屬于黑色食品的有黑米、黑芝麻、黑大豆、黑麥、黑木耳、烏雞、甲魚(yú)等，它們不僅口感好營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較好的滋補(bǔ)食療功能，并能提高免疫力，有抗癌防癌功效。

吃菌

菌是指真菌中能形成大型子實(shí)體或菌核并能食用的種類，有蘑菇、香菇、木耳、冬蟲(chóng)夏草、靈芝、茯苓等，它們含有大量對(duì)人體有意的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有降血脂、降血壓、調(diào)節(jié)人體新陳代謝的作用，對(duì)高血壓、新腦血管病、肝硬變、糖尿病等有很好的預(yù)防和輔助治療作用，并可健肌膚、益容顏、提高免疫力、增進(jìn)智力、改善視力，提高人體抗病能力。

吃豆

豆是指豆類食品。大豆含有40%蛋白質(zhì)，包含人體必需的8種氨基酸，含18%脂肪酸，以不飽和脂肪酸為主，因此有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且有延緩衰老，降血脂、預(yù)防癌癥等作用。豆類食品如豆?jié){、豆皮、豆腐等不僅適合正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年食用，還特別適合動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病、糖尿病的老年人食用。