生活中很多人都會(huì)有憋尿的行為，有些人喝多了水，想要小便的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)又沒有找到一個(gè)能夠解決的地方，就只能憋著了。腎臟是代謝器官，也包括尿液的排泄，長(zhǎng)時(shí)間憋尿?qū)ι眢w傷害非常大，那么，憋尿會(huì)對(duì)身體造成什么危害？憋尿會(huì)引起什么疾??？

1、憋尿的傷害

1、引發(fā)尿路感染

尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留在膀胱容易造成細(xì)菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質(zhì)就會(huì)造成腎臟感染，從而引發(fā)尿路感染、急性腎盂腎炎等，嚴(yán)重者可能還會(huì)導(dǎo)致腎衰竭，從而有生命危險(xiǎn)。

2、損傷膀胱功能

如果我們憋尿的時(shí)間太長(zhǎng)，膀胱肌肉會(huì)逐漸變得松弛無(wú)力，收縮力量變?nèi)?，日后很容易有尿頻、尿失禁的困擾。

3、引發(fā)尿潴留

膀胱長(zhǎng)時(shí)間過度充盈，膀胱壁壓力的增大，導(dǎo)致控制膀胱收縮的神經(jīng)和逼尿肌受損，出現(xiàn)小便點(diǎn)滴難出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以更易發(fā)病。

4、誘發(fā)排尿性暈厥

排尿性暈厥又稱小便猝倒，主要表現(xiàn)為人們?cè)谂拍驎r(shí)因意識(shí)短暫?jiǎn)适Ф蝗粫灥?。憋尿太久突然排尿，容易?dǎo)致神經(jīng)過度興奮同時(shí)膀胱排空過快，腹腔壓力不足，血液往下走，導(dǎo)致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，導(dǎo)致排尿性暈厥。

5、可致女性不孕

由于女性內(nèi)生殖器官與膀胱同在盆腔內(nèi)，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。因此，女性經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛，嚴(yán)重的將會(huì)引起不孕癥。

6、引發(fā)前列腺炎

憋尿讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，加重前列腺液的淤積，容易導(dǎo)致聚寶盆前列腺疾病發(fā)作，使患者出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。

7、誘發(fā)膀胱癌

憋尿還會(huì)使尿液中的有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出體外，延長(zhǎng)了尿液中致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間，容易誘發(fā)膀胱癌。

2、保護(hù)膀胱方法

1、有了尿意就排空。尤其提醒“憋尿族”朋友，不要讓它長(zhǎng)時(shí)間有過重負(fù)荷，有尿意時(shí)一定要及時(shí)排尿。

2、需要長(zhǎng)途乘車的人或司機(jī)、售票員等工作人員，在上車之前一定要先去一趟廁所，把尿液排空。

3、在平時(shí)，要盡量調(diào)整好自己的工作、休息時(shí)間，別讓膀胱總是超負(fù)荷“工作”，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，養(yǎng)成多喝水、勤排尿的好習(xí)慣。

人有三急，千萬(wàn)不能等。提醒各位有憋尿習(xí)慣的小伙伴以后千萬(wàn)別再修煉自己的“憋功”了！為了計(jì)劃及時(shí)去廁所排尿吧！