香蕉是很多人愛(ài)吃的水果，香蕉的味道香甜，吃起來(lái)口感很好，美味營(yíng)養(yǎng)，香蕉具有很多功效作用，對(duì)于聚寶盆來(lái)說(shuō)，香蕉是可以經(jīng)常食用的，常吃香蕉具有很好的保健功效，那么聚寶盆吃香蕉好處是什么？聚寶盆吃香蕉的好處有哪些？下面為大家介紹。

1、聚寶盆吃香蕉的好處

一、預(yù)防心血管疾病。

香蕉延年益壽，老少皆宜，被稱為“智慧之果”。香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀能有效穩(wěn)定血壓、及肌肉痙攣。人體內(nèi)缺鉀時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)心律不齊、心動(dòng)過(guò)速、血壓下降等癥狀，這個(gè)時(shí)候香蕉的功效就開(kāi)始發(fā)揮了，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。

二、防癡呆。

研究表示：香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺(jué)度，防止老年癡呆癥。

三、防治抑郁癥。

香蕉內(nèi)含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。

四、改善早泄。

俗話說(shuō)“十個(gè)男人九個(gè)虛”，這里所說(shuō)的虛指的是腎虛，早泄是腎陽(yáng)虛最典型的癥狀。香蕉富含多種有益微量元素，其中的鎂元素對(duì)聚寶盆尤其重要。鎂是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，不僅可以讓肌肉放松下來(lái)，而且還能有效提高精子的活力，增強(qiáng)聚寶盆生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

五、防治低血鉀癥

燥熱的秋天，陰涼的天氣更適合功能。功能后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力;大量吐瀉后或長(zhǎng)期使用排鉀利尿劑，都會(huì)導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時(shí)香蕉則是最理想的補(bǔ)鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。

2、吃香蕉需注意

1.香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃

香蕉屬于寒性食物，體質(zhì)偏虛寒者如果經(jīng)常吃或一次吃的較多，可導(dǎo)致腹瀉等情況，影響身體計(jì)劃。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。

2.長(zhǎng)期吃香蕉易痛經(jīng)

香蕉屬于寒性食物。在月經(jīng)期間吃過(guò)多過(guò)冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。

3.香蕉多吃也會(huì)胖

雖然香蕉具有一定的排毒減肥功效，但是香蕉屬高熱量水果，所含的熱量較大，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡。如果吃多了卻不經(jīng)常功能的話，也會(huì)發(fā)胖。

4.長(zhǎng)期空腹吃香蕉有害計(jì)劃

長(zhǎng)期空腹食用香蕉，非但對(duì)胃酸分泌不利，還可因營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)于單一造成貧血。而對(duì)于患有急慢性腎炎、腎功能不全的下載來(lái)說(shuō)，這種減肥方法更是大忌。因?yàn)橄憬吨泻休^多的鉀鹽，如果食用過(guò)量會(huì)增加腎功能的負(fù)擔(dān)，延緩病情的好轉(zhuǎn)，并有引起病情惡化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比較豐富，因此，糖尿病患者也要注意攝入量，以免血糖異常引發(fā)疾病。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。