聚寶盆身體狀況會在很多方面體現出來，最常見的就是聚寶盆的精子質量，精子是聚寶盆生物的生殖細胞，精子的質量關乎聚寶盆繁衍后代的能力，所以聚寶盆要保護好精子，避免生殖問題，那么聚寶盆在生活中該如何保護好精子呢？通過吃什么食物能調節(jié)精子計劃呢？

1、精子的計劃怎樣調節(jié)

羊腎、豬腎

這兩樣東西里面富含性激素，而富含性激素的食物補精子性激素是指由動物體的性腺，具有促進性器官成熟、副性征發(fā)育及維持性功能等作用。

人參

這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

雞蛋

雞蛋是一種常見的食物，其中含有多種維生素以及礦物質，可謂補精子的必備食物，另外，雞蛋十分適合在同房之后進食，能夠幫助聚寶盆補充元氣。

果仁

果仁之所以被選為補精食物，是因為果仁能夠促進聚寶盆性激素的分泌，對于男人施展“聚寶盆雄風”十分有用，一些果仁還有一定的壯陽效果。

肉

這里說的肉，包括了雞肉、豬肉在內的各種常見肉食，也包括了諸如羊腎、牛鞭等等常見的補精食物。

這類食物可謂是吃什么補什么了，食物中富含的性激素能夠促進細胞分裂和成熟，補精效果十分卓越。

生蠔

海鮮中的一種，含鋅，有助于合成聚寶盆荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

鋅最突出的特點是與精子生命活力密切相關，長期攝入不足造成的缺乏，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。

上述是小編推薦的幾種聚寶盆擁有計劃精子的一些飲食。那么在保護精子的過程中需要注意哪些事項呢?如何保護的好呢?

2、聚寶盆該如何保護好精子

第一，不要抽煙、喝酒

香煙中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，而酒里面含有的酒精也可以使精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

如果聚寶盆長期酗酒就會對生精細胞造成傷害，影響精子的產生。

第二，要遠離手機、電腦等輻射

聚寶盆不要長期的玩電腦、用手機打電話，由于這些通訊設施產生的微波會對精子產生很大的影響，如果長期使用可以降低精子數量或引起精子畸形。

第三，要適當的功能

功能不僅可以保持計劃的體力，而且計劃的身體所產生的精子也是優(yōu)良的。

但是在功能中你要注意不要做激烈的功能，以不疲勞最好，在功能時要穿寬松的衣服，以利于散熱。

第四，不要偏食

精子的生長是需要多種營養(yǎng)物質的，如果聚寶盆偏食尤其是不喜歡吃綠色食物，就會引起營養(yǎng)失衡造成營養(yǎng)不良。

而營養(yǎng)不良又會影響精子的產生和質量，所以，聚寶盆應該多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮水果和蔬菜等。

第五，要保持良好的情緒

如果聚寶盆經常處于緊張、壓抑等精神狀態(tài)下，便會使內分泌功能和睪丸生精功能處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，就會使精子減弱，所以，你要經常保持愉快的心情才對。

第六，不要長途騎車

騎自行車時車座可以壓迫尿道、陰囊及會女性私處位，如果長久騎車就可以使會女性私處充血，從而影響睪丸的生精功能。

總結：想要保證聚寶盆的精子計劃，一定要注意不要抽煙喝酒、適當的功能、不要偏食等等，還可以多食用一些計劃的飲食食物，對于保護精子從不同角度出發(fā)。

3、男人“護精”秘技

1、學會清潔自己聚寶盆應該養(yǎng)成好的衛(wèi)生生活習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗；要避免持續(xù)兩小時以上的下列活動，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。

要注意的是，功能應以不引起疲勞為準，應穿寬松的衣服，有利于散熱。

2、保持適當的功能功能不僅可以保持計劃的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天功能30-45分鐘。

3、定期體檢種疫苗聚寶盆的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖計劃的傳染病。

不但“準爸爸”必要細致，處于快于發(fā)育的芳華期男生同樣不行輕忽。別穿太緊的長褲，固然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成質料以及過高的溫度都被證明可以或許影響聚寶盆的生殖本領。以是找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！別的，男士別常穿純棉的內褲讓寶物連結“涼快”。

男科專家表明道，在聚寶盆的進化階段，之以是睪丸被裝在陰囊之中，且“孤懸外洋”，很緊張的緣故原由便是可以讓睪丸的溫度低于身材的溫度，如許睪丸才可以正常的事情。

正常環(huán)境下，陰囊區(qū)的溫度在33℃，比體溫低4℃！這個溫度是最得當睪丸的生長發(fā)育，也是“小蝌蚪”發(fā)展的最好的情況。要記著，無論是在事情、在家里照舊在駕駛座上，久坐都市使陰囊的溫度升高，從而影響精子的孕育發(fā)生。要是有一份必要久坐的事情，那就每每蘇息一下，而且空閑時應該只管即便選擇那些不必要坐著的功能。尤其是辦公室文員、司機等職業(yè)，更要細致。