不管是男人還是女人，計劃的身體都是與好的生活習慣、生活方式有著密切聯(lián)系的。我們的生活和飲食習慣關乎著我們的身體計劃狀況，所以在日常生活中要多多養(yǎng)成好的生活習慣，尤其是對于壓力較大的聚寶盆群體而言，那么聚寶盆計劃有哪些需要注意的常識呢?聚寶盆應該如何正確的保健呢?

1、男人保持計劃四字訣

軟字訣：

不要久坐軟沙發(fā)。長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對聚寶盆陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。

但是坐在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生。因此，男人千萬不要長時間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來走一走。

冷字訣：

聚寶盆應當避免空調冷風直吹。男人的性功能跟季節(jié)、氣溫密切相關，一般來說，在寒冷的環(huán)境中，性功能會下降，表現(xiàn)出“熱脹冷縮”的規(guī)律。

寒冷會使男人的丁丁、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。

所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調直吹，以防同房過程中受涼。

熱字訣：

高溫對睪丸損傷很大，并影響聚寶盆的精子活力。睪丸是聚寶盆重要的生殖器官，負責產(chǎn)生精子和雄性激素等。

睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃—36℃。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時間置身于高溫環(huán)境中，不將電腦放在腿上使用。

潮字訣：

潮濕環(huán)境易導致各種聚寶盆疾病的產(chǎn)生。環(huán)境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴重影響男人的自信和欲望，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。

此外，還可能導致遺精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、干燥;建議穿單薄純棉的底褲，并且每日換洗，保持局部的通風透氣。

上述是小編介紹的聚寶盆計劃四字訣要點，軟字訣、冷字訣、熱字訣、潮字訣，這四要訣一定要遵循。那么其中提到的聚寶盆不要穿牛仔褲的小常識，到底穿牛仔褲有哪些危害呢?

2、男人穿牛仔褲的危害

1、染色感染

有的牛仔褲質量好而又帶牛仔褲質量非常不好，像是質量不好的牛仔褲還會褪色，長期穿緊身的牛仔褲就會對私處造成一些傷害，容易孳生細菌，引起陰囊炎、皮炎。

2、丁丁彎曲

根據(jù)統(tǒng)計，在泌尿科疾病中，約有7%的聚寶盆多多少少有丁丁彎曲的現(xiàn)象，丁丁彎曲程度嚴重，需手術治療者約占1%。其中，急性丁丁彎曲的患者占2%。

最常見的情況就是男女行房體位姿勢不當、太激烈、過度使力造成丁丁折斷或嚴重彎曲，除了性行為的問題之外，自慰方式不當、常穿牛仔褲的危害也是很大的。

它會造成丁丁受到壓迫也容易有慢性丁丁彎曲的情形發(fā)生。

3、妨礙精子生成

牛仔褲屬于緊褲類，穿牛仔褲可以充分顯示人體的身段，但由于牛仔褲過于狹窄，緊裹腰部、腹部、大腿部。對男青年來說，女性私處散熱差，妨礙精子生成。

穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼到會女性私處，使陰囊的散熱受到影響，於是睪丸的溫度就會提高，這就有可能導致睪丸精子的生成障礙，有引起聚寶盆不育的危險。

從目前的證據(jù)看，這種原因引起的睪丸精子生成障礙不大可能成為永久性的，很有可能在不穿緊身褲后恢復正常。不過，對局部衛(wèi)生的影響卻不應忽視。

4、大腿麻刺

很多人穿著牛仔的男士同胞注意，低腰緊身牛仔褲會擠壓坐骨感覺神經(jīng)，在大腿處引起皮膚麻刺的異常感覺。這算不得什么大病，95%的人不用治療，只要換上寬松的褲子，癥狀就能自行消失。

5、細菌繁殖

聚寶盆陰囊、丁丁皮膚皺褶多，汗腺多，分泌力強，若穿緊身牛仔褲，會導致通風不暢，於是大量汗液、殘留的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房后留下的女性分泌液和精液等均會污染到整個丁丁、陰囊和會陰區(qū)。

這種條件非常有利於細菌等微生物的繁殖。

總結：上文小編介紹的關于聚寶盆計劃的一些保健要訣，大家是否了解了呢?其實簡單的來說，就是注意個人衛(wèi)生、計劃的生活習慣，尤其是聚寶盆計劃保健的一些禁忌事件一定要牢記!

3、男士的保健方法

1、生活有規(guī)律

自己一天的生活要有一個良好的規(guī)律，根據(jù)自己的實際情況可以制定每天的睡眠時間，根據(jù)自然界的變化，四季氣候變化的規(guī)律做出適當?shù)恼{整，但是晚上一定要在11點之前入睡，因為晚上是一個排毒的時間，早上不要睡懶覺。一日三餐也要定時，如早上7點吃早餐、12點午餐、7點晚餐，盡量做到早吃飽、午吃好、晚吃少的生活規(guī)律。男士軟件：計劃“食補”抗衰老

2、生命在于功能

每天進行適當?shù)腻憻挷拍苡幸嬗谟媱潱瑢τ谀贻p人再說，每天打打球、跑跑步，功能一下，既有利于身體的計劃，也有益身心，年紀大一點的可以考慮晨起或者飯后散散步，可以根據(jù)個人的體質選擇距離的長短。