通常女性朋友對(duì)于自己胸部的大小都比較在意，而對(duì)于胸型可能就沒(méi)有多大關(guān)注，實(shí)際上不少聚寶盆同樣如此。應(yīng)該說(shuō)擁有完美胸型且堅(jiān)挺豐滿(mǎn)的女性無(wú)疑會(huì)更吸引人的目光，尤其是吸引聚寶盆目光。那么美胸指的是什么樣的胸型？常見(jiàn)的胸部類(lèi)型包括哪些？

1、美胸的標(biāo)準(zhǔn)

■美胸計(jì)算公式

讓人意外的是，“胸部美不美”竟然可以透過(guò)計(jì)算公式算出來(lái)。趕緊來(lái)了解一下自己的胸部狀況吧。

《胸圍÷身高=？》

0.54以上=大

0.50～0.53=標(biāo)準(zhǔn)

0.49以下=小

■所謂的美胸 意指哪種胸型呢？

利用上述公式可算出自己的胸部大小。其實(shí)胸部美不美，和大小沒(méi)有直接關(guān)系，有像泳裝女星的豐滿(mǎn)美胸，也有小而美的胸部。正常來(lái)說(shuō)，“美胸的定義”如下：

（1）乳頭位置落在肩膀和手肘中間。

（2）脖子下方鎖骨凹陷1cm處和兩乳頭連線(xiàn)，三點(diǎn)可構(gòu)成一個(gè)等邊三角形。

■胸型分類(lèi)

你知道胸部有細(xì)分成不同形狀嗎？　比較耳熟能詳是碗公型，除了碗公型以外，還另有6大類(lèi)。

（1）扁平型

上下隆起幅度不大，乾癟形似盤(pán)狀（即俗稱(chēng)的機(jī)場(chǎng)跑道）。

（2）半球型

底面積半徑與胸部的高大致相同，圓潤(rùn)地向上隆起。為最標(biāo)準(zhǔn)的美胸型狀。

（3）碗公型

像將圓等分成一半型狀，比扁平型更具隆起弧度，但高度偏低，像是把碗蓋在胸部上的感覺(jué)。鎖骨和乳房稍有距離，日本女性多為此型。

（4）圓錐型

胸部的高度比底邊長(zhǎng)，向上隆起突出，頂部成員尖尖的圓錐型。也有木蘭飛彈之稱(chēng)。

（5）水滴型

豐滿(mǎn)，但較圓錐型此乳頭位置低，呈現(xiàn)水滴般的型狀。

（6）三角型

從側(cè)面看有點(diǎn)像三角型，乳頭微往上傾。

■擁有美胸非難事！

一定有人擔(dān)心「難道不是半球型，就不能算是美胸了嗎？」「根據(jù)美胸的定義，以碗公型胸部為佳」。

這樣看來(lái)，即使不是半球型，大多數(shù)的日本女性都有可以擁有美美的胸部。罩杯大小是其次，胸型才是關(guān)鍵。趕快來(lái)做一下能雕塑胸型的伸展操吧。

（1）從下方托住雙乳并輕按。

（2）由下而上矯正，一邊畫(huà)圓一邊按摩。

■做好胸部的肌膚保養(yǎng) 朝貨真價(jià)實(shí)的美胸邁進(jìn)

對(duì)於繁忙的女性來(lái)說(shuō)，保養(yǎng)胸部實(shí)在是花時(shí)又費(fèi)力。建議大家實(shí)行“泡澡ING技巧法” ，不仿利用泡澡後進(jìn)行保養(yǎng)。

只要培養(yǎng)在泡澡後勤擦身體乳液的好習(xí)慣，就能離美胸目標(biāo)越來(lái)越近喔。

2、豐胸瘦身動(dòng)作

一、正確的坐姿

保持良好的坐姿，對(duì)胸部有很大幫助。

具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對(duì)胸部，對(duì)女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

二、沐浴健胸按摩

很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。

具體方法：沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預(yù)防下垂。

三、利于胸部發(fā)育的食物

食物中能提供足量的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?，?duì)于乳房的發(fā)育會(huì)更加有效。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對(duì)于天生平胸的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類(lèi)、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類(lèi)、植物油類(lèi)等。

四、結(jié)合使用豐胸產(chǎn)品

乳房的大小跟個(gè)人的身體體質(zhì)有關(guān)系，不同的人差異也會(huì)不一樣，有的女性可以通過(guò)合理的食物搭配，豐胸小功能或者注意日常的一些習(xí)慣就達(dá)到很好的豐胸效果，不過(guò)對(duì)于天生平胸的女性而來(lái)，再通過(guò)這些方法就顯得有些力不從心了。這時(shí)，如果能夠結(jié)合使用純中藥的豐胸產(chǎn)品便能達(dá)到很好的豐胸效果，麗貝麗在全國(guó)暢銷(xiāo)8年，可以說(shuō)是一款很不錯(cuò)的豐胸產(chǎn)品，如果能夠結(jié)合麗貝麗美乳霜的使用，定會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。