日常生活中很多女生都羨慕其他女人豐滿的胸部，殊不知胸部太大的話也存在很多的煩惱，其中一些女性朋友并不希望自己的胸部太大。對于巨乳或者說患有巨乳癥的女生來說，手術是唯一最有效的方式。那么巨乳縮小術要注意什么？巨乳妹子怎么減胸部？

1、巨乳妹子怎么減胸部

一、胸部太大會影響到自己的身材，那么胸部太大怎樣能變小呢?目前可以選擇巨乳縮小術的方法進行改善，效果格外不錯。巨乳縮小術前設計切口切開皮膚及皮下組織，將虛線范圍內(nèi)的皮膚表皮層切除，再沿虛線外緣切開皮膚全層紙皮下組織及乳腺組織至胸大肌淺層，形成垂直雙蒂乳腺復合組織瓣。將組織瓣兩側肥大、按巨乳縮小術前標記范圍切除，從而改善乳房過大的現(xiàn)象。

二、整形醫(yī)院專家告訴我們，專業(yè)的醫(yī)生會根據(jù)您的自身情況選擇相應的讓胸變小的方法，以保證治療的效果。巨乳縮小術屬于微創(chuàng)療法，術后是看不到有任何疤痕的，巨乳縮小術整個過程只要10幾分鐘，并且整個治療過程愛美者不會感到有任何的痛苦感，乳房縮小術不會損害愛美者正常的身體組織和愛美者正常的乳腺組織，所以對術后的哺乳沒有任何的影響，格外的安全。

巨乳縮小術前術后注意事項：

1、術前確定身體計劃，無傳染疾病或其他身體炎癥以及乳腺疾病。

2、如患有高血壓、心臟病等求美者，需提前如實告知醫(yī)生，以便醫(yī)生制定手術方案。

3、術前兩周內(nèi)禁服含有阿司匹林等藥物，因為阿司匹林會使血小板凝固功能降低。

4、手術時間應避開月經(jīng)期、妊娠期和哺乳期。

5、術后當天需臥床休息，第二天可下地活動。

6、術后需注意術區(qū)引流護理。

7、術后2天內(nèi)觀察乳頭、乳暈的血運，如有異常立即聯(lián)系醫(yī)生。

8、為盡快促進恢復，期間禁食辛辣刺激性食物，同時需要忌煙酒。

豐滿的乳房最能展示出女性的完美身材，但是過大的乳房則會給自身帶來不好的影響，且會破壞女性原本的魅力。許多巨乳患者由于體型欠美，逃避社交，滋生心理疾病。整形醫(yī)院巨乳縮小美胸術，幫你重塑完美胸型，找回美麗自信。

怕手術的也可以通過以下方法減胸：

（一）按摩，擅長經(jīng)絡按摩的丘勝美老師說，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就會消失喔！所以說雙手萬能，也是不無道理的喲！想要胸型美麗，就要勤勞做按摩，努力會有代價的，加油?。?）捏－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云內(nèi)凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當?shù)牧α糠磸湍?，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。（2）推－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指關節(jié)的力量，將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推，每天早晚左右各推30下。

（二）功能：過多的脂肪是副乳形成的原因。下面介紹兩種啞玲功能，可以消除腋下過多的脂肪，強壯胸大肌，如果沒有啞玲就用裝水的保特瓶代替即可，常常做～就可以跟副乳說拜拜啰！告別副乳功能（1）1.上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞玲，下手臂盡量向上手臂內(nèi)彎曲靠近，手臂在身體兩側張開。2.手臂緊握啞玲姿勢不變，向中并攏，然后再張開，反復約20次。告別副乳功能（2）1.雙腳自然站立，雙手垂直并緊握啞玲2.雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持與身體平行。3.將啞玲一直向上抬起至腋下處，手臂不可向前彎曲，與身體保持平行。重復約20次。

如何讓胸部變小

方法/步驟

1.一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當減肥，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟著會小一些。可以適量的節(jié)食，功能來減少整體體重。所以說，瘦胸，減肥很重要哦。

2.胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部功能，來達到瘦胸的目的。利于。擴胸功能，可以每天做20分鐘的擴胸功能，這樣會讓胸部看著緊致一些。胸型也會好看一些。

3.將雙手伸出來，呈現(xiàn)直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開，每10個為一組，每天做5組。長期堅持下去，胸型會緊致好看很多。

4.很多人認為胸部十幾歲開始發(fā)育，到成年20歲就不發(fā)育了，其實這種觀點是不正確的，女人的胸在21到25歲之間還會長的。這時候一定要選擇合適的內(nèi)衣，有利于胸部的教主，這樣會讓胸長的挺、緊，如果是一盤散沙，那樣就會顯得肥胖了。不然還會臃腫下垂。

5.胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對于瘦胸有好處。

2、呵護乳房的方法

1、經(jīng)常按摩乳房

輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

2、試用熱敷

熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

3、防止肥胖

對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

4、改變飲食習慣

采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

5、穿穩(wěn)固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑功能員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

6、避免利尿劑

利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

7、不吃咸辣香腸

高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應避免這類食物。

8、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一種能提升t11淋巴細胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。

9、攝取維生素

飲食中應攝取富含維生素c、鈣、鎂、及維生素b群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素e的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉化為y-亞麻油酸(gia)的能力，而gia促成前列腺素e的形成，進而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

10、遠離咖啡

咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據(jù)醫(yī)學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

11、切忌濫用藥

有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。