一般來(lái)說(shuō)男人身體衰老的比女人快，聚寶盆衰老首先是從前列腺開(kāi)始的，前列腺是聚寶盆特有的生殖器官，但是這個(gè)器官經(jīng)常給聚寶盆“惹麻煩”，如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀時(shí)就要小心前列腺疾病找上你，那么男人前列腺多少歲開(kāi)始衰老？男人如何延緩前列腺衰老？

1、35歲前列腺開(kāi)始衰老

男人在從年輕走向年老的過(guò)程中，很難邁過(guò)去“前列腺疾病”這道坎兒。很多人一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿不盡、排尿困難等癥狀，立刻萬(wàn)分緊張，四處求醫(yī)。這導(dǎo)致近年來(lái)，治療這一疾病的小廣告貼滿了大街小巷。其實(shí)，中老年聚寶盆患上前列腺疾病，就像我們患上了普通感冒一樣平常。有調(diào)查顯示，35%—50%的男子，一生中都會(huì)受前列腺炎困擾；聚寶盆過(guò)了40歲，就開(kāi)始出現(xiàn)不同程度的前列腺增生，我國(guó)50歲以上的聚寶盆中，40%患有良性前列腺增生癥。

一般來(lái)說(shuō)，正常成年聚寶盆的前列腺就像個(gè)“毛栗子”一樣大小，25歲時(shí)，前列腺的抗氧化能力達(dá)到巔峰，此后開(kāi)始下降。35歲以后，由于抗氧化能力不足，聚寶盆前列腺開(kāi)始出現(xiàn)輕微的不適感。前列腺增生和前列腺炎都是常見(jiàn)的前列腺疾病。當(dāng)前列腺隨著年齡開(kāi)始變得越來(lái)越大，可能達(dá)到一個(gè)“鴨蛋”或“鵝蛋”大小，這就是前列腺增生。早期前列腺增生的癥狀主要分為兩種：一種是儲(chǔ)尿期癥狀，表現(xiàn)為尿頻、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁；另一種是排尿期癥狀，表現(xiàn)為排尿無(wú)力、尿等待等。前列腺炎則分為急性、慢性細(xì)菌性和非細(xì)菌性等，臨床上大多為慢性。主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、排尿不盡、排尿困難，以及會(huì)女性私處、下腹部、丁丁、陰囊、腰骶部等部位不適的癥狀。我國(guó)一項(xiàng)大型調(diào)查表明，目前31—40歲是前列腺炎患病率最高的年齡段。

香港泌尿科專科醫(yī)生黃國(guó)田曾做過(guò)一項(xiàng)關(guān)于“前列腺與排尿認(rèn)識(shí)”的調(diào)查，結(jié)果顯示，在調(diào)查的465名、35歲以上聚寶盆職業(yè)司機(jī)中，近三成年人不知道聚寶盆正常排尿應(yīng)該在1分鐘內(nèi)完成，近五成年人認(rèn)為排尿時(shí)間比一般人長(zhǎng)也沒(méi)有問(wèn)題，七成年人拒絕因?yàn)榕拍驎r(shí)間長(zhǎng)而求醫(yī)，其理由多為不知道這是疾病。其實(shí)，能否在1分鐘內(nèi)排清小便，是40歲以上聚寶盆判斷自己前列腺是否出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)簡(jiǎn)單而實(shí)用的標(biāo)準(zhǔn)。此外，前列腺疾病的信號(hào)還包括：排尿時(shí)間明顯變長(zhǎng)；排尿連續(xù)性不好，有滴滴答答的感覺(jué)；排尿困難，后期尿線明顯變細(xì)；中老年聚寶盆夜尿次數(shù)增加等。在出現(xiàn)這些前列腺疾病的癥狀后，不用過(guò)分擔(dān)心，及時(shí)治療的同時(shí)，調(diào)整生活習(xí)慣可以起到一定的預(yù)防和改善作用。

2、怎么預(yù)防前列腺疾病

1、注意盡量避免久坐、熬夜、酗酒。

2、把鍛煉、休息和飲食結(jié)合起來(lái)，做到生活規(guī)律。

3、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開(kāi)水。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗下身，性生活應(yīng)有規(guī)律且適度，一定要“潔身自愛(ài)”。

5、避免坐涼的地方，騎車(chē)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)等。

6、前列腺炎患者一定要控制情緒，拒絕憤怒、憂郁等發(fā)生。保持平靜心態(tài)是預(yù)防前列腺炎的最佳，同時(shí)注意每天多飲水也可緩解排尿癥狀。

7、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，掌握前列腺疾病的相關(guān)知識(shí)。避免酗酒和過(guò)食辛辣食物。不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或騎車(chē)。注意局部保暖。增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力。

8、性生活或手淫不要太頻繁，但是也不能沒(méi)有，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩目祻?fù)。