提起陽痿大家都非常熟悉了也就是難以勃起的狀況，現(xiàn)實(shí)生活中存在勃起功能障礙的聚寶盆不少，不過偶爾不能勃起或者勃起不堅(jiān)那么不是陽痿的表現(xiàn)。導(dǎo)致陽痿的因素很多，其中就包括器質(zhì)性疾病。那么哪些器質(zhì)性疾病易導(dǎo)致陽痿？預(yù)防陽痿須注意哪些方面？

1、誘發(fā)陽痿的疾病因素

陽痿是大家熟悉而又陌生的名詞，熟悉的是生活中很多人得了此病，陌生的是很多人對(duì)他不是很了解，特別是陽痿的正確判斷方法，以致經(jīng)常擔(dān)心自己是陽痿。性功能障礙的時(shí)間越長(zhǎng)，說明病情越嚴(yán)重，器質(zhì)性問題的可能越大；性功能障礙出現(xiàn)時(shí)間很短的，可能只是一時(shí)的性問題，宜放松心情，因?yàn)榫o張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。晨起陰莖勃起經(jīng)常出現(xiàn)者、硬度比較滿意者，多為精神心理因素所致；而晨起陰莖勃起消失者，或勃起硬度非常不滿意者，往往是器質(zhì)性疾病所致，或嚴(yán)重的精神心理障礙。

糖尿病、高血壓、精神疾病等均可對(duì)聚寶盆性功能構(gòu)成嚴(yán)重威脅。這些原發(fā)性疾病持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，男人性功能的損害越嚴(yán)重，治療恢復(fù)的困難也越多。長(zhǎng)期大量使用降壓藥、某些抗生素、鎮(zhèn)定安眠藥、其他精神科用藥等會(huì)明顯地抑制男人的性能力。

酗酒、抽煙過度，過度疲勞、煩惱、憂郁、困難的人際關(guān)系以及窘困的經(jīng)濟(jì)條件等問題，以及這些因素的持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度，都是造成男人性功能障礙以及難以恢復(fù)的重要因素。

跑步有助于陽痿的治療

生活中很多人都喜歡一跑步的方式來鍛煉身體，特別是老年人，對(duì)人的計(jì)劃作用很大。專家認(rèn)為跑步不僅可以鍛煉身體還可以提高性功能，對(duì)治療陽痿有一定的作用。很多人不怎么了解，下面就給大家詳細(xì)介紹一下。

1、忘記自我的需要：跑步使我們擺脫自我意識(shí)，使自我無遮掩地展現(xiàn)于自然界。同房使我們?cè)诜欠驳慕?jīng)歷中忘卻自我。

2、掌握自我功能的需要：身體必須功能。跑步和同房使身體以令人愉快的方式功能，以保持身體的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性。

3、釋放壓力與放松，掌握自我的需要：我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整我們的身體這個(gè)精密度很高的機(jī)器。同房活動(dòng)使我們掌握自己的身體，了解同房伙伴的身體反映。

4、自我縱容的需要：作為一個(gè)忠誠的長(zhǎng)跑者，跑步是最令他們自我放縱，和愉快的人生經(jīng)歷。一個(gè)被滿足的戀人感到同房同樣是這樣。

5、壓力與放松交互的需要：跑步與同房表現(xiàn)為交感神經(jīng)系統(tǒng)的功能。身體把這解釋為“壓力”，但不是消極的。當(dāng)跑步結(jié)速或達(dá)到性高潮之后，副交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活。它給人體提供深層次的放松。

6、娛樂的需要：娛樂在我們的生活中如此重要以至于它決定了我們的文化。除了嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃，跑步常常是一種娛樂。長(zhǎng)距離的跑步和訓(xùn)練是有趣的，和朋友一起跑步更是一種娛樂。發(fā)揮得淋漓盡致的同房也是一種娛樂，伴隨著笑聲，自發(fā)性，和變化。

預(yù)防陽痿須注意4個(gè)方面

1、進(jìn)行正確的性教育

陽痿的病因以心理因素最為常見，而心理障礙又主要是由于性知識(shí)缺乏，性觀念錯(cuò)誤所致。所以，進(jìn)行正確的性教育，掌握必要的性知識(shí)，樹立正確的性觀念，避免操作焦慮，是預(yù)防陽痿最有效的途徑之一。

2、避免使用對(duì)性功能有損害的藥物

藥物對(duì)性功能的影響已經(jīng)引起了廣泛重視。特別是臨床醫(yī)生應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，盡量避免使用損害性功能的藥物，防患于未然。

3、戒除煙酒等嗜好品

吸煙對(duì)性功能的影響尚無確認(rèn)的研究資料。但是，中醫(yī)認(rèn)為，吸煙可以產(chǎn)生濕熱痰濁，阻礙氣血運(yùn)行，故吸煙?？沙蔀殛栶舻牟∫颉＞凭珜?duì)整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)都有抑制作用，對(duì)性中樞的抑制也是毫無例外的。

4、積極治療原發(fā)病

許多疾病可以成為陽痿的病因如；糖尿病等。所以，積極治療原發(fā)病是預(yù)防陽痿的措施之一，不可忽視。

2、如何增強(qiáng)勃起功能

陰莖勃起硬度通常會(huì)隨著年齡增加而減退，不僅影響同房質(zhì)量，而且降低自信心，影響心理計(jì)劃。近日，印度性學(xué)專家畢本·萊克胡拉姆為聚寶盆總結(jié)出了“增強(qiáng)勃起的六個(gè)妙招”。

1、常進(jìn)行提肛鍛煉。

鍛煉是提高性驅(qū)動(dòng)和性潛能的最佳方式之一。鍛煉有助于降低壓力(“勃起殺手”之一)，提高聚寶盆體內(nèi)雄性激素水平。最近也有研究表明，能幫助女性增強(qiáng)女性私處收縮力的凱格爾鍛煉法同樣適用于聚寶盆，經(jīng)常進(jìn)行提肛鍛煉，可以幫助鍛煉陰莖，治療勃起功能障礙。

2、選對(duì)同房姿勢(shì)。

做足前戲是滿意同房的必要前提。同房姿勢(shì)也直接影響到陰莖勃起硬度。男上位和后入式會(huì)增加陰莖血流量，使勃起更滿意。盡量避免同房一開始就采取女上位。

3、吃對(duì)食物硬度高。

簡(jiǎn)單的飲食改變有助于提高欲望，增強(qiáng)勃起。香蕉、雞蛋、堅(jiān)果、無花果、辣椒、洋蔥、葡萄酒等都是聚寶盆很好的催情食物。同時(shí)，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它們會(huì)讓聚寶盆勃起功能受影響。

4、扔掉過緊內(nèi)褲。

內(nèi)褲過緊會(huì)限制陰莖組織血流量，影響勃起強(qiáng)度。專家建議，無論是白天還是夜間，聚寶盆都應(yīng)盡量穿寬松透氣的內(nèi)褲。

5、戒除煙酒惡習(xí)。

吸煙會(huì)影響人體血液循環(huán)，降低血流量，既會(huì)導(dǎo)致肺活量減小，又會(huì)降低陰莖勃起的能力和硬度。而酒精易致身體麻木，引發(fā)臨時(shí)性勃起功能障礙。

6、自慰切勿過頻。

自慰過于頻繁，必然元?dú)獯髠?，影響?shí)戰(zhàn)能力。頻繁自慰也會(huì)導(dǎo)致欲望下降。持續(xù)勃起和射精會(huì)導(dǎo)致次日勃起硬度降低。