女性在產(chǎn)后是需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間來(lái)護(hù)膚的，因?yàn)閼言袑?duì)身體的影響需要恢復(fù)，否則很容易留下隱患痛苦一生，那么產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)志是什么？怎樣說(shuō)明產(chǎn)后子宮恢復(fù)好了？產(chǎn)后子宮恢復(fù)好了，可以通過(guò)一些癥狀來(lái)判斷，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、產(chǎn)后恢復(fù)好的標(biāo)志

1.子宮恢復(fù)正常大小

產(chǎn)后子宮恢復(fù)時(shí)間，一般需要42天左右。剛剛生完孩子的子宮約如孩子頭大，重約1千克，約在產(chǎn)后4-6周會(huì)恢復(fù)原來(lái)大小，即雞蛋大小，50-70克，這個(gè)變化過(guò)程被稱為子宮復(fù)舊，主要通過(guò)子宮持續(xù)收縮來(lái)修復(fù)。產(chǎn)婦，在產(chǎn)后42天左右，應(yīng)到醫(yī)院做婦科檢查，了解子宮是否恢復(fù)正常。

2.子宮體下降

產(chǎn)后子宮開(kāi)始收縮；分娩后第一天，子宮體下降平臍，因此，在腹部可用手膜到一個(gè)很硬且呈球狀的子宮體，其最高處差不多與肚臍同高。以后，宮底每天下降1-2厘米，7-14天左右，子宮會(huì)變小并進(jìn)入骨盆腔內(nèi)，這時(shí)，就無(wú)法在腹部摸到子宮底了；大約42天后，子宮恢復(fù)到正常大小。這也是子宮恢復(fù)好的標(biāo)志之一。

3.子宮頸口閉合

子宮頸在分娩時(shí)，表現(xiàn)為松軟、充血、水腫，子宮頸壁也會(huì)變得很薄，以致皺起如袖口，呈空腔狀，經(jīng)過(guò)20-28天，充血、水腫消失，子宮頸口完全閉合，子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小。

4.子宮內(nèi)膜恢復(fù)

胎盤(pán)和胎膜與子宮壁分離后，由母體排出，從子宮內(nèi)膜的基底層，會(huì)再長(zhǎng)出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右，除原來(lái)胎盤(pán)的附著面外（分娩后，約手掌大小，產(chǎn)后6～8周會(huì)完全愈合且不留痕跡），其他部分的子宮腔會(huì)全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。

5.惡露排凈

產(chǎn)后惡露排凈，也是標(biāo)志子宮恢復(fù)好的信號(hào)。產(chǎn)后最初3天左右，惡露量較多，顏色鮮紅，含有大量血液、小血塊及壞死的蛻膜組織等，稱為血性惡露；3-5天后惡露變?yōu)榈t色，所含血液量較少，有較多宮頸黏液，還有壞死的蛻膜組織和白細(xì)胞等，稱為漿液性惡露；產(chǎn)后10-14天惡露成白色或淡黃色，含有大量白細(xì)胞、蛻膜組織等，稱為白惡露。在產(chǎn)后4-6周惡露分泌停止，子宮基本恢復(fù)正常。

2、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱](méi)有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開(kāi)的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書(shū)報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。